Kako poboljšati vještine ograde

2. Vežbajte kontrolnu tačku ili za macere na sabre, korake regulacije. Koristite obloge za zidove ili jastuk, nešto što više puta možete pogoditi bez rizika od oštećenja i učvrstite vrpcu u obliku križa. Svaki dan provodite vrijeme na praksi dnevnog boravka, povećavajući udaljenost, čineći napade skakanjem, sopšim, dubokim rudnikom i, za rapiriste i paristere, ciljanje. Nastavite trenirati dok ne dođete do centra križa pet ili šest puta zaredom.

3. Saklisti moraju naučiti pušeći tačke (i primijeniti je u koraku 2). Spot napada kada se koriste sablja mogu vam pružiti ogromnu prednost u odnosu na neprijatelja. Sa dvostrukim gubitkom i hvatanjem centra grudnog rivala, u devet slučajeva od deset, njihov pogled će reći: "To je prokleto bilo?" Napomena: S "Novo" Vrijeme u mačevanju električnih sabera, ova akcija daje napadača otvoren pristup ruci / zglobovi kontranapad ako je netačan. Kad se konkurencija sa iskusnijim manamerima, velika pažnja treba posvetiti ruci koju bi neprijatelj postigao do kraja akcije tokom konačnog ubrzavanja tačke u smjeru cilja.

4. Napravite ruku prekrasnom. Razdvajanje i parri su kamen temeljac repertoara bilo kojeg rapirista ili ječam. Pokušajte vježbati s drugom osobom, a ne s ciljem. Neka uradi bočni parry, a vi pokušate napraviti najmanju moguću odjeću, sve za kratku radnju, poput duboke rubove. Zatim zamijenite uloge, omogućujući im da vas napadnu. Napravite najmanji parij i vježbajte odmah. Obavezno napravite odvajanje prstima, nemojte pogriješiti, pokrenuti ovaj pokret iz ramena ili ruke, promeniti će vašu kontrolnu točku i učiniti da se oblik učini pogrešnim. Odvajanje uvijek treba biti najmanje moguće kretanje prstima!

pet. Sakupi dovoljno ljudi (šest ili više), pokušajte vježbati "Prsten smrti". Objasnimo, označavamo naše ocene A, B, C, D, E i F. I počinje u centru, sa ostatkom koji je okružuje (po abecednom redu). Prvo, B napada A, koji ispunjava parri (ili pokušavaju to učiniti) sa puhanjem odgovora ili kontranapadom. Odmah nakon toga, i pretvara se u C, koji napadi, opet reakcijom a. Dakle, ali se okreće dok ne dosegne e. Nakon akcije između A i E, E i i promjene na mjestima. Proces započinje ponovo sa napadom na e. Dakle, svaka razmjenjuje dvije akcije (jedan napad i drugu reakciju) sa svim ostalim. Ako su svi upoznati s vježbom, šest ljudi može završiti otprilike 1,5 minut. Radite ovu vježbu često ćete povećati svoju reakcijsku stopu, tako da u bitci neće vas uhvatiti, napad neće vas iznenaditi.

6. Dođite do ljetnog programa. Mnogi fakulteti imaju kampove, ali postoje veliki programi u Francuskoj, Italiji, Poljskoj, Engleskoj - zapravo širom Evrope. Izbor unutar Sjedinjenih Država nije loš, ali bolje idete u inostranstvo ako se ozbiljno bavite sportom. Ako nemate dovoljno vremena, ili jednostavno ne želite ići u tuđu zemlju za obuku, manji programi su dostupni u cijeloj planeti.

7. Slijedite rad nogu. Prema Timu Morhausu, "Radni rad je 70% odvojenosti." Ne možete raditi posao svojih nogu prilično dobro. Vježbe, čak i cijele bitke s prijateljem, bave se ogradom na rubu trake. Obavezno ostanite na ovoj liniji. Donijeti napredovanje i povlačenje akcije (koji se pojavljuju, povlačenje, povlačenje, javljajući se, javljajući se i povlačenje i povlačenjem i povlačenjem i t.D.) i izvršite ove sekvence na rubu trake. Provjerite je li vaše lift ravno, ponovo pomoću ivice trake. Vježbajte promjenu smjera. Pokušajte promotivno u punom zamahu, a zatim idite na povlačenje. Sve dok ne možete ovu smjenu (i obrnutim redoslijedom), redovno vježbajte. Izbjegavajte podršku i ljuljaju. Naginjejte naprijed, zamislite cilj i povucite vrat da vidite svog protivnika, naslonjen natrag, dok može koristiti Parry s daljinom koji treba izbjegavati, jer je ovo pokretanje teško i usporava vašu sposobnost pariranja. Polako se kreću, predstavljajući cilj i otežava pari. Kad se krećete i povlačite, kretanje bi se trebalo pojaviti samo ispod struka. Da biste poboljšali svoju stopu prijelaza prilikom promjene od povlačenja do promocije ili od prelaska na povlačenje, važno je padati na noge sa konačnom povlačenjem ili konačnom promocijom. Ovo će olakšati vaše težište, pomažući da se lakše prevlada pretvorbe natrag i naprave više kompresije u nogama, što će zauzvrat ubrzati kretanje u suprotnom smjeru.

osam. Napraviti eksplozivnu evapoam. Vaš rudnik mora doći do neprijatelja kao grmljavina među jasnim nebom. Jedini stvarni način da se to postigne je dugo uključiti se u ograde, ali rad na snazi ​​stopala također može poboljšati rezultat. U svakom slučaju možete pogledati svoje neugodne navike koje potpisuju protivnika o nadolazećem padu. 1) Zadnja noga. 2) prerano za povećanje udaljenosti. Provjerite da li se vaše povećanje u daljinu pojavi za manje od pola sekunde u vaš salon (ako ne i istovremeno ili s kašnjenjem kako bi se zavarao pariranje). 3) Nastavak promocije velike brzine. 4) premjestiti sečivo u preferirani položaj. Neki ograde poput ruča iz određenog položaja. Prije svega, to je šesta i osma pozicija, ali započinje svaki pad od sedme pozicije odmah razumije nadolazeću kap. Korisna metoda praktičara - da se pase, koristeći tenisku kuglu, na tvrdom katu, bacajući je desnom rukom, udarajući loptu ispred njega, nowbies, lopta mora doći do razine od oko 2-3 stopa ispred njega moraju napraviti kap i povući ruku da zgrabe loptu desnom rukom, pomaže u koordinaciji vizualnog motora i može pomoći vizualizaciji udaljenosti salona, ​​zanimljivije je sa grupom koja je uobičajene vježbe. Udaljenost od skoka može se povećati i praksom bljeskalice.

devet. Istražite ograde S "Clink izvan veze". Ovo se odnosi, prije svega, na ogradu na Rapira. Mnogi pridošlici će biti u konfuziji, šta učiniti kada samo povučete svoju listu oštricu. Ukupni fokus je povećati udaljenost, izazivajući parry, a zatim, umjesto da se zavarava, taj paritet je uobičajen, povucite oštricu natrag. Onaj koji radi Parry je ponekad a) zamrzavanje, dajući vam slobodno dodir ili b) povećava udaljenost do koje trebate biti pripremljeni, pari i brzo napada. Ostali odgovori, kao što su udaljeni parri, često čine ovu akciju beskorisno, ali ako ste spremni uzimati pari na sredinu napada, sigurni ste.

10. Osjećate se ugodno na svim linijama. 60% ograde događa se na visokim linijama. Kao rezultat toga, mnogi mačevi imaju slabiji parit sedmog i osmog položaja. Ovisnički napad na nisku liniju će povećati samo vaše šanse za pobjedu.

jedanaest. Naučite čuvati oštricu između linija. Većina trenera se uči da sečivo treba držati na liniji u šestom položaju, potpuno zatvaraću ovu stranu ograde. Iako je ovo najprikladniji položaj za početnike, ne biste se trebali ograničavati na šesti položaj. Stanice između dvije linije, činite Parry brže nego što bi u početku morati da urade. NAPOMENA: Ova metoda dobro funkcionira na početku i ogradi za ogradu srednjeg nivoa. Zbog činjenice da nijedna linija nije u potpunosti zaštićena, napredni ograde koriste pravovremenu lažnu depresiju odvajanja ili lažnog podizanja 1-2, što neće učiniti nikakav posao za lažan pokušaj.

12. Naučite jednostavne udarce. Ali uradite to na vlastiti rizik. To se odnosi samo na rapijera i mač.Dok svjetlo puše u leđa sada je mnogo složenije i zato manje efikasno, puše će biti efikasno sa strane, ramena i grudi. Ovo je samo još jedan alat koji bi trebao biti na raspolaganju. Možete koristiti mač svog protivnika da napravi udarac u zglobu. U slučaju prepakosa, zbog lakoće oštrice, mnogo je lakše štrajkati. Ako naučite da primenite šokove u kombinaciji sa "Clink izvan veze", Možete osvojiti puno borbi na Rapiersu. Stvarni dio jednostavnih udarca koji ga koriste je profitabilan - mogućnost izbjegavanja pariranja.Lagan udarac potreban je pretjeran parri, koji nakon obmana daje prostor za različite napade. Bilješka: Mnogi treneri preziru lako puše! Ne samo zato što izgleda neriješeno djelovanje (neki, iako ne svi, lideri ga vide na ovaj način) oni se smatraju "Jeftino pucanje ". Probudite se koji je položaj vaš klub i trener u ovom kontroverznom pitanju, ako želite dodati ovaj korak. Klubovi koji podučavaju čisto klasičnu ogradu na rapisarima i mačevima će to izbjeći.

13. Pitajte pobednika. Kad te netko stalno pretuče, idite na njega da pokuša da shvati šta vas uhvati. Ponekad će biti nepristojni i odbijeni, ali češće kažu (možda na nerazumljiv način), šta se događa. Čak i jednostavan "Vidim kad ćeš pasti" Bit će ogromna pomoć. Ovo mišljenje u ogradama će se fokusirati na vaše slabosti.

četrnaest. Zapitajte se. Ne možete uvek računati na nekoga ko vam kaže šta ste pogriješili. Naučite da otkrivate greške sami. Radite na poboljšanju problema sa kojima ste primetili.

petnaest. Zamolite svog trenera da gleda vaše bitke. Ako trener ne pogleda vaše ograde, jer vam može pomoći da postanete bolji?

šesnaest. Ako možete, pogledajte ogradu svog rivala. Saznajte šta voli raditi ono što njegove slabosti i t.D. Koristite ta znanja da biste formirali strategiju koja se može koristiti protiv njega. Ne postoje dva ocena koja to jednako rade, ne treba se očekivati ​​da se vaš neprijatelj bavi ogradom kao i drugi.