Kako se ugrije u hladnom vremenu

Korake

Držite toplo na ulici

2. Stavite na vodootporna gornja odjeća. Ako znate da postoji prilika da se uđete, vrlo je važno staviti vodootpornu odjeću tako da toplo. Ako voda prodire kroz odjeću, odjeća će postati izvor hladnoće. Možete doći ispod kiše, snega ili neposredno ispod spreja (na primjer, ako vozite brod ili na Zemlji puno lopova).

Možete, na primjer, staviti na kabanicu pod toplijem, ali manje vodootpornom jaknom. Kada kupujete jaknu obratite pažnju na materijal tako da je vodootporan i topao, na primjer, neopren.

3. Nosite odjeću s svojstvima za zadržavanje topline. Pored toga, trebali biste se pobrinuti za tijelo iz vlage, bilo bi sasvim dobro pronaći stvari iz materijala sa toplinskom izolacijom. Vjerovatno ste čuli za runo, ali ovaj materijal nije za sve. Saznajte šta drugo može biti prihvatljivo za vas, a zatim idite u kupovinu.

Oplovremeni nose vunene proizvode. Ovo je jedan od najboljih toplotnih izolacijskih materijala, međutim, stvari iz nje mogu biti skupe. Možete nositi vunene stvari, a ne kupiti vunenu jaknu tako da nemate previše stvari. Mnogi vuneni proizvodi od vune mogu se naći u trgovinama i trgovinama.

Ostali topli materijali - Pooh, nazvanu kožu, krzno i ​​neopren.

Vuna će zadržati toplinu, čak i ako promovirate, koji se ne mogu reći o koži, steganskim pamukom i mnogim drugim materijalima.

4. Zaštitite udove. Nije tačno da gubite veliki procenat topline kroz glavu, noge ili nešto drugo. Istina je da ako ne zatvorite ove oblasti, to će vam biti teško držati toplo. Vanjski pokušajte da vam drži glavu, noge i ruke sa šalom, rukavicama, poklopcem, kao i debelim čarapama i čizme. Možete nositi i dva para čarapa ili gamaše za traperice. Malo je vjerovatno da ćete izgledati kao modni zakonodavac, ali bit će toplo.

Važno je da su sva ta odjeća vodootporna, jer se nosi na tim zonama u kojima je povećana vlažnost i hladnoća. Na primjer, ako je moguće, vrijedi kupiti lepršave kožne rukavice.

pet. Zaštitite se od nepovoljnih vremenskih prilika. Kad morate izlaziti, pobrinite se za kišu, snijeg, lokva, led i vjetar. Ovo su one stvari zbog kojih se zamrznem - samo sa temperaturom zraka našim tijelom i odjećom nosimo se s praskom. Pravi pomicanje između zgrada, koristite mašinu kada postoji prilika i pokušajte hodati pod šupama.

6. Nositi se zagrijavajućim stvarima. Možete nositi sa sobom male izvore topline ako vam je teško ostati toplo. Takve sitne stvari poput Warkers-a za ruke mogu se staviti u džepove ako neke rukavice nisu dovoljne. Ostali predmeti, poput krigle sa juhom za putovanje mogu se zagrijati iznutra.

Čak možete napraviti vlastite pete, ako pronađete pogodno u trgovinama. Postoji mnogo web lokacija sa uputama, a vrlo su jednostavne za napraviti ako postoje redovni izvorni materijali.

Steve Masley

Specijalista za njegu domaćeg i sadStive Mesli više od 30 godina bavi se stvaranjem i sadržajem organskih vrtova u oblasti uvale San Francisco. Savjetnik za organski vrtlarstvo, osnivač Grow-It-Orgenhic, koji uči klijente i studente koji će uzgajati organske vrtove. 2007. i 2008. godine doveo je do terenskih radionica o lokalnoj održivoj poljoprivredi na Univerzitetu Stanford.

7. Nosite odjeću pravilno. Svi želimo izgledati atraktivno, ali Eskimos nisu bez razloga koji nose takve široke jakne i pantalone. Ako odjeća sjedi na slici, neće vas moći ugrijati. I naprotiv, ako želite biti zagrejati, nosite široku odjeću. To će stvoriti zaštitni sloj toplog zraka između vašeg tijela i okoline s druge strane tkanine.

osam. Premjesti te da budeš toplija. Ako se odjeća ne drži topla, neka vaše tijelo stvara toplinu. Tijekom pokreta tijelo će izgorjeti energiju, koja će se izraziti puštanjem topline. Pokušajte naplatiti ili barem jednostavno ne stojite mirno.

Žvakati udove - dobra opcija ako ste u zatvorenom prostoru. Međutim, na ulici može biti opasno zbog klizave površine. Najbolji način da se toplo, bile na ulici, da se napravi mali napadi, klizne na kojem je malo verovatno.

Održavamo toplinu u zatvorenom prostoru

2. Kuća za toplinu izolacije. Provjerite je li vaš dom dobra toplotna izolacija. Možete prekriti toplotnu izolaciju zida i stropa. Ili čak lakše - objesite na zavjese u prozorima ili čak deke.

Vrpce toplotne izolacijske zavjese prilično su efikasne u zaštiti od hladnog zraka prodirljivo kroz prozor, a obično su jeftinije od ostalih zavjesa.

Također možete ugrijati prozore i staklene površine na vratima uz pomoć toplotnog izolacijskog filma - prozirni plastični materijal koji ljepila na bilo koju staklenu površinu.

3. Zatvorite sve sobe koje ne koriste i fokusiraju se na grijanje centralne sobe. Obično je lakše i jeftinije zagrijati jednu sobu od cijelog stana ili kuće. Odaberite jednu sobu u kojoj vaša porodica može biti popodne i izolirati je iz drugih soba. Zatvorite vrata i prekrijte ih pokrivačima. Centraliziranje grijanja i drugih načina grijanja sobe. Pomoći će vam da uštedite napore i ne zagrijavate prostorije koje ne koristite često.

4. Zatvorite praznine koji prenose hladni zrak. Trebali biste osigurati da u kući nema pukotina i rupa, koja prolazi hladan zrak iz ulice ili poremeti temperaturni režim između prostorija različitih stupnjeva toplinske izolacije. Najčešće se pukotine mogu naći ispod vrata, ali hladni zrak može prodrijeti kroz prozore ili spol iznad podruma.

Tvrkirani tepisi ili ćebad pomoći će vam da lako riješite ovaj problem.

pet. Prestati krevet. Želite da krevet bude barem malo topao prije nego što padnete na spavanje. Ice listovi nisu poput bilo koga. Postoji mnogo načina za pripremu kreveta prije spavanja.

Boca s toplom vodom, postavljena ispod pokrivača u donjem središnjem dijelu kreveta, uvelike će vam pomoći. Ili zagrijati pokrivač u mašini za sušenje 10-20 minuta na srednjem ili intenzivnom režimu.

6. Beck Cookies. Općenito, tukli nešto. Spirit peć, uključena i zagrevana na normalne temperature na 185 ° C, može poslužiti kao odlično zagrevanje sobe. Napravite kuhinju sa lokalitetom glavnih događaja vikendom i ostanite tamo kada se kolačići pripremaju ili ručaju.

Pranje može također pomoći u vrućim susjednim sobama. Izbrisati u najhladnijim danima. Da biste postali toplije, možete nositi odjeću, dovodeći je ravno iz mašine za sušenje.

7. Piti topla pića. Bilo da se radi o šolji vrućeg čaja sa limunom ili meksičkom kavom, vruće piće će vam pomoći da se zagrejete iznutra. Uključite čajnik i pripremite šalice - uskoro ćete biti jako topli.

Vjerojatno ste čuli da dodavanje alkohola u toplo piće pomaže za zagrijavanju, ali u stvari nije najbolja opcija. Alkohol smanjuje temperaturu tijela, iako odlazi nakon sebe palići osjećaj. Ako su u zatvorenom prostoru izuzetno hladne, trebali biste izbjeći alkohol.

osam. Prihvatite vrući tuš ili kupku. Vrući tuš ili kupka pomoći će vašem tijelu da vrati željeni nivo topline. Opet vam je hladno za 5 minuta? Ne zaboravite zamotati u toplom kućnu odjeću, domaće ogrtač i tople papuče, čim izađete iz tuša. Pomoći će telo da se zagreje od tuša.

• Ako ćete ostati na ulici vrlo dugo, upotrijebite visine smještene u rukavicama ili rukavice (najprikladniji mitteni su prikladni, jer će oni poboljšati grijače sa cijelom rukom). Oni su jeftini i prodaju u bilo kojoj sportskoj trgovini ili u robnoj prodavnici, u kojem se nalazi odjel sportske odjeće.
• Čizme su neophodne zimi. Pokušajte kupiti najmanje dva para: par vodootpornih čizama za sirovu vremenu, te nekoliko toplog stilskih čizama za suhe, ali hladne dane.
• Ako studirate u školi, pokušajte nositi puno odjeće. Dakle, uvek ćete imati dovoljno stvari. Nije baš ugodno zamrznuti u razredu zbog nedostatka dodatne odjeće.
• Ako pada kiša ili sneg, provjerite je li cipele vodootporne. Ako su noge mokre i smrznute, nije važno koliko ste srdačno obučeni ... i dalje ćete biti hladni.
• Nosite jednu ili više rukavica za parove.
• Za bolju zaštitu nosite tanje rukavice ispod rukavica - ako trebate učiniti bilo šta sa prstima, neće biti sjeme.
• Nosite odjeću koja vam prekriva uši kako se ne smrzavaju.
• Ako idete u školu i zamrznuti noge, nosite tajice - za dječake - dva para čarapa.
• Da ne bi kliznuo na ledu, možete kupiti gumene prekrivanja na čizmama koje su prikladne za uklanjanje habanja i koje neće biti posebno ponderiranje vaše torbe.
• Ako odete negdje i smrznute uz cestu, napravite pauzu (ako vam vrijeme omogući) i zagrijavajte u obližnjoj zgradi prije nego što nastavite dalje.
• Važno je da se toplo oblači. Trebali biste se obući slojevima na vrhu, na primjer, nositi majicu, džemper, jaknu i šal. Par izolirane runove traperica bit će usput, tako da ne morate nositi izolirane pantalone. Takođe, ne zaboravite da nosite šešir, kao što puno topline prolazi kroz glavu.
• Ako ste zamrznuli, odmah uđite unutra.
• Disanje je vaš lični mali grijač. Potpuno jaknu u potpunosti i udišite-izdahnite zrak. Dat će malo vrućine. Međutim, zapamtite da kada dišemo, vlaga se razlikuje, iz koje se krpa može postati mokra. U vrlo jakim mrazama stavljaju na Balaklavu, što omogućava vlagu da ode i ne propušta vjetar.
• Ako ste uhvatili strašne vremenske uvjete na ulici, odmah pronađite sklonište. Ako nije moguće pronaći zgradu ili drugo mjesto koje može pružiti toplinu, koristiti prirodne skloništa, poput niza uzgoja borova. Oni su malo bočnih puta sa hladnog vjetra, a ti ćeš biti toplija.

• Ako provedete puno vremena na hladnoći, možete prehladiti ili uhvatiti nešto gore. čuvaj se.
• Posavjetujte se sa svojim ljekarom ako morate provesti puno vremena na ulici, pogotovo ako imate ozbiljne bolesti.

• Zimska jakna (vunena ili runa)
• Čizme (izolirane)
• Nešto zagrijavanje nogu
• Nešto zagrijavanje ruku
• Rukavice
• Dobre prikladne čizme
• Nekoliko slojeva odjeće
• Grijane čarape od runa
• Zagrijavajući elemente za uši na krznu
• Šešir
• Puno ćebad za osiguranje topline i udobnosti