Kako odgajati raspoloženje vašeg djeteta -

Možda se čini da djeca dobivaju više zadovoljstva iz života nego odraslih, ali ne znači da su uvijek sretni. Djeca su također tužna, a vaš zadatak kao roditelj ili staratelj je saznati u čemu je problem i pomozite djetetu. Započnite s razgovorom o problemu i pronađite načine kako biste podigli raspoloženje vašeg djeteta i trenutno i dugoročno.

Korake

Metoda 1 od 3:

Kako početi razgovarati

jedan. Pitajte dijete o svojim problemima. Ako je vaše dijete tužno, vjerovatno ste uznemireni. Ako je dijete tužno, može plakati, pušiti, ponašati se ukloniti i ukupno ne kao uobičajeno, a to je već razlog za zabrinutost. Dijete je tužno ne samo tako, zato pokušajte pitati ga da ga brine.

Ne izbjegavajte razgovore o složenim stvarima. Ako je porodica imala smrt, razvod ili razdvajanje, priznajte i odgovorite na sva pitanja koja mogu nastati iz djeteta.
Neka djeca su teško izraziti svoje osjećaje riječima. Pazite i postavite pitanja dok ne shvatite šta se dogodilo.
Ako dijete ne zna kako reći da ga brine, igrajte igru sa dvadeset pitanja ("toplo" - "hladno"). Dakle, bit će lakše da shvatite situaciju.
Ako sumnjate da znate zašto je dijete uznemireno, počnite ga pitati ga vodeća pitanja. Na primjer, možete reći: "Mislim da si tužna jer se Vanya preselila" ili "Razumijem da ste bili uznemireni jer Masha nije hteo da sedi sa vama na jednom stolu".

Slika pod nazivom razveselite se tužno dijete korak 2

2. Ne devalvirajte detetove osećaje. Ako dijete nešto smeta, važno je pustiti ga da shvati da cijenite njegove emocije. Trebalo bi da se osjeti kako postavljate pitanja i kako reagirate na njegove riječi.

Zamolite dijete da razgovara o onome što ga brine. Čak i ako govorimo o složenim temama, važno je slušati dijete i smatrati ga pažnjom prema njemu.

Nikada nemojte reći svog sina ili kćerke (ili bilo koje druge osobe u takvoj situaciji) da zaboravite na problem, razveselite ili okupljali. Sve će to donijeti dijete ideji da ne percipirate njegove osjećaje ozbiljno.

Takođe nikada ne kažite detetu da sve nije tako loše. Sa stajališta odrasle osobe, možda izgleda ovako, ali mnoge situacije mogu izgledati katastrofalne situacije - na primjer, ako njegov prijatelj odbije sjediti s njim na jednom stolu.

Zapamtite da ako je dijete tužno, može istovremeno doživjeti različite emocije - na primjer, strah i bijes. Pazite i pokušajte smiriti dijete ako se uplaši ili ljuti na bilo koga.

Slika pod nazivom razveselite se tužno dijete korak 3

3. Recite nam o tome šta ste sami tužni. Čini se da su neka djeca njihovi roditelji nikad tužni. Roditelji često sakriju svoje negativne emocije za zaštitu djece, a ponekad je korisno, ali dijete ne bi trebalo misliti da se roditelji nikada ne događaju tužni.

Ako ne sakrivate trenutke kada ste tužni, i razgovarat ćete o svojoj tuzi, dijete će shvatiti da on nije jedan osjećaj takvih osjećaja i da je normalno.

Recite svom djetetu šta da plače, nema ništa loše, i ne bojte se plakati ispred djeteta. Zatvorite ga od druge djece tako da ga ne vide i ne nazivaju plavom.

Recite svom djetetu o trenucima kada ste bili tužni i dodali i vi, ponekad plaču.

Metoda 2 od 3:

Kako brzo podići djetetovo raspoloženje

jedan. Igrati. Ako je dijete tužno, pokušajte se igrati s njim. Podsetit će bebu koju volite i brinete o njemu, a to može odvratiti od problema.

Ako vaše dijete igra i s igračkama, uzmi njegove omiljene igračke i igraju se s njim. Ako već igra video igre, pokušajte poći s njim nekoliko nivoa.
Dajte svojim djetetskim igračkama ili nude mu časove koji će zahtijevati rad svih čula. Utvrđeno je da igre sa taktilnim materijalima poput gline, plasteline, pijeska, riže, pa čak i vode mogu pomoći djeci da se bore protiv negativnih emocija.

Slika pod nazivom razveselite se tužno dijete korak 5

2. Zanimanje koje beba voli. Dijete može biti zanimljivo za različite stvari, a sve će ovisiti o dobi, spolu i karakteru. Bez obzira na djecu interese, pokušajte podijeliti na njega zanimanje. To će vam omogućiti da se približete, a moguće je da razgovarate sa djetetom o ozbiljnijim stvarima.

Ako dijete voli strip, pitajte koji su stripovi voljeni. Zamolite ga da vam da da pročitate.

Ako dijete voli crtane filmove ili serijske, pogledajte zajedno. Tako ćete bolje razumjeti humor djece ove starosne kategorije, zahvaljujući kojem ćete biti lakše razveseliti dijete kad je tužan.

Ako je dijete zainteresirano za sport, pogledajte s njim igru na TV-u ili kupite karte za stadion.

Bez obzira na djecu interese, pokušajte voljeti ove stvari samim stvarima. Tako da će vam biti lakše uspostaviti emocionalnu vezu, a vi ćete znati kako razveseliti dijete sljedeći put kad će biti tužan.

Slika pod nazivom razveselite se tužno dijete korak 6

3. Neka dete izriči probleme sa igrama. Nije pogodno za svu djecu, ali neki žele izraziti u igri onih problema sa kojima se suočavaju. To može biti nedavni događaj u porodici (na primjer, smrti) ili nešto što je dijete vidjelo, ali ne razumije u potpunosti (na primjer, radne odgovornosti ili crkvene usluge).

Povezivanje je dobar način za učenje nekih problema u sigurnom okruženju.

Podržite dijete u njegovim težnjama. Možda ćete biti tužni da vidite da dijete igra sahranu nakon smrti u porodici, ali tako pokušava shvatiti gubitak, da shvati šta smrt i tuga.

Ako vas dijete zamolite da se igrate s njim, ne odbijajte, ali ne nametite svoje društvo ako se želi igrati sebe ili sa drugom djecom.

Slika pod nazivom razveselite se tužno dijete korak 7

4. Ići u šetnju ili voziti se zajedno na biciklima. Vježba prisilila tijelo da proizvodi endorfine koji su odgovorni za osjećaj radosti. Bilo koji organizam bez obzira na starosnu radove. Ako je dijete uznemireno ili je žao, pokušajte raditi nešto aktivno kako biste se riješili stresa i podigli se raspoloženje.

Slika pod nazivom razveselite se tužno dijete korak 8

pet. Neka dijete bude sama s njim. Ponekad djeca doživljavaju stres zbog stalnog društva ljudi. To se može dogoditi čak i ako dijete samo koristi bilo koji elektronički uređaj cijeli dan. Ako sin ili kćer želi sjediti s tobom, ne odbijaju, ali provjerite da dijete ima priliku biti sama bez elektroničkih uređaja.

Ne dozvolite djetetu da vodi televizor ili računar više od dva sata dnevno. U ova dva sata, sve vrijeme provedeno ispred bilo kojeg elektroničkih uređaja treba biti uključeno.

Vrijeme kada djeca provode sami s njima, uči ih da se oslanjaju na sebe. Postepeno, dijete će naučiti kako raditi sa svojim emocijama i opustiti se, bez pribjegavanja igrama ili drugim ometajućim faktorima.

Slika pod nazivom razveselite se tužno dijete korak 9

6. Zagrliti dijete. Može se činiti banalnim, ali zagrljaji su odličan način da smirite dijete kad je tužan kad je nervozan ili uznemiren. Zagrliti dijete uvijek kad je tužno, a ne puštajte dok ne postane lakše.

Slika pod nazivom razveselite se tužno dijete korak 10

7. Iznenadite dijete sa nečimnimnimnim. Prijatna iznenađenja su odličan način da odvratite dijete iz njegovih iskustava. Ali budite oprezni - dijete ne bi trebalo čekati poklone ili iznenađenja svaki put kada je tužan. Važno je ne koristiti prečesto ometajuće faktore i previše intenzivne bez proučavanja tuge, jer može nanijeti štetu djetetu.

Odaberite nešto jednostavno da neće biti baš skupo. Ne dajte velike poklone poput rođendana ili nove godine. Samo iznenadite dijete sa nečim lijepim.

Dogovorite iznenađenja samo kad je dijete stvarno jako loše. Ne utapajte poklone sve male epizode tuge, jer će se dijete teže nositi sa svojim problemima u budućnosti.

Slika pod nazivom razveselite se tužno dijete korak 11

osam. Pomozite svom djetetu da se pripremi za spavanje. Važno je da dijete učini nešto umirujuće prije spavanja, pogotovo ako se u svom životu događa nešto neprijatno. Provjerite je li dijete ispalo i pripremilo se prije spavanja tako da bi ujutro mogao probuditi radostan i odmarati se.

Pomozite svom sinu ili kćer da se oslobode stresa prije spavanja. Pročitajte zajedno, razgovarajte o proteklih danima, napravite toplu kupku.

Temperatura u sobi mora biti udobna za spavanje. Preporučujem da postavite temperaturu na 18-22 stepena Celzijusa, ali bolje je kretati se prema djetetovim preferencijama.

Sjetite se da djeca treba više sna nego odrasli. Dijete starosti od 5 do 12 godina trebaju 10-11 sati spavanja dnevno.

Metoda 3 od 3:

Kako rasti bebu srećnu

jedan. Naučite dijete da izrazite emocije. Tako da je dijete bilo lakše u odrasloj dobi (i tako da se može radovati životu sada), važno je naučiti da izrazi svoje osjećaje i emocije. Neka djeca su s poteškoćama, ali možete pomoći svom djetetu s tim.

Zamolite dijete da napravi spisak osjećaja koji sada doživljava. Zatim razgovarajte o tome zašto se dijete osjeća tako, obraćajući pažnju na svaku emociju i svaki osjećaj.
Zamolite dijete da izvuče svoje osjećaje. Crtanje je dobar način za izražavanje onoga što se događa iznutra, posebno ako dijete odbije razgovarati o osjećajima ili ne zna kako izraziti emocije.
Neka djeca, poput odraslih, mogu biti zatvorenija i odvojena od drugih. To ne znači da nešto nije u redu s djetetom ili da nešto skriva, ali još uvijek morate pitati da li dijete želi da vam kaže nešto o nečemu.

Slika pod nazivom razveselite se tužno dijete korak 13

2. Biti sekvencijalan. Tako da se dijete kod kuće osjećalo sigurno, drži se zavedenih naloga. Pripremite se da uvijek budete blizu kada trebate i zadržite svoje dijete. Razviti određene narudžbe, može ostaviti neko vrijeme, ali bit će korisno za emocionalnu smirenost djeteta.

Slika pod nazivom razveselite se tužno dijete korak 14

3. Pomozite djetetu da započne dnevnik nadahnjujućih stvari. Ako vaše dijete nikad prije nije vodilo dnevnik, pomozite mu da započne. Ako već vodi dnevnik, ponudite ga i za snimanje onoga što ga inspiriše.

Takav dnevnik pomoći će djetetu da razumije da je sve što mu se dogodi. Također će mu omogućiti da se nosi sa siromašnim raspoloženjem u budućnosti.

U dnevniku možete pisati o raznim stvarima: od novih otkrića, događaja i pitanja nadahnjujućim stvarima.

Slika pod nazivom razveselite se tužno dijete korak 15

4. Idite zajedno potražiti avanturu. Proučavanje novih stvari i mjesta pomoći će vam da se približite. To će razviti radoznati u djetetu i omogućiti će novi pogled na svijet.

Idite zajedno u muzeju, plešete, smislite se novim hobim.

Idite u park ili na malo putovanje da biste vidjeli nešto novo i zanimljivo.

Avanture bi trebale biti zanimljive djetetu. Zamolite ga da ponudi ideje za putovanja ili ispričajte o svojim planovima.

Slika pod nazivom razveselite se tužno dijete korak 16

pet. Pomozite detetu da shvati šta uspijeva dobro. Naučnici su saznali da se razviju dete, izuzetno je važno da bi mogao učiniti nešto vrlo dobro. Pomaže mu da stavi golove ispred njega, smatraju da nešto učini u uzaludno i budi ponosan na svoja dostignuća.

Ako dijete voli nešto (na primjer, voli gledati hokej ili plesne natjecatelje na TV-u), pitajte želite li se prijaviti za relevantne časove.

Ne prisiljavaju dijete na određene časove ako ga ne vole. Neka odluči šta voli, i počet će to raditi kada će biti spreman.

Provjerite da li se dijete previše ne odmakne takmičenjem. Moći će se pobijediti ne u svim takmičenjima, pa ga pohvali za njegove zasluge i reći da se jako dobro očituje.

Image pod nazivom razveselite se tužno dijete korak 17

6. Naučite dijete hvala. Zdravljenje se ne pojavljuje samo zbog posjedovanja određenih stvari. Važno je da dijete cijeni sve dobre stvari koje mu se događaju, voli njegovu porodicu, vještine koje ima i hobi koji mu se sviđa.

Pomozite svom djetetu da nauči cijeniti manji šarm života - na primjer, hodanje u parku Sunčani dan ili čašu vašeg voljenog soka.

Postavite znak na hladnjak ili na zidu u kojem bi dijete moglo zapisati ono što voli u svojoj porodici, u sebi i u svom svijetu okolo.

Slika pod nazivom razveselite se tužno dijete korak 18

7. Znam kada trebate potražiti pomoć stručnjaka. Mnogi djeca osjećaju osjećaj tuge, ali postoje djeca koja pate od kliničke depresije, imaju problema sa ponašanjem, iskustvo emocionalnih povreda. Ako primijetite bilo koji od simptoma navedenih u nastavku već duže vrijeme, obratite se psihoterapeuti:

Kašnjenja u razvoju (govor, vokabular, strast do lonca)

Problemi sa koncentracijom pažnje i obuke

Problemi u ponašanju, uključujući prekomjerna agresivnost, histerike, mokrenje u krevetu, poremećaji hrane

Značajna pogoršanje u školskom učinku

Česte epizode tuge, plastičnosti, depresije

Odbijanje komunikacije, izolacije, gubitka interesa u onome što se prethodno voljelo

Putuju na drugu djecu ili transformaciju u objekt

nesanica

Prekomjerna pospanost

Česti ili značajni nalazi klasa ili učenika škole

Nepredvidive razlike raspoloženja

Znakovi zloupotrebe stimulativnih tvari (uključujući alkohol, drogu, drogu, toksicing)

Nemogućnost prilagođavanja promjenama u životu

Slika pod nazivom razveselite se tužno dijete korak 19

osam. Pronađite psihoterapeut za dijete. Ako vam se čini da će komunikacija s psihologom imati koristi, važno je pronaći kompetentnog ljekara. Možete kontaktirati i psihijatra (doktor koji ima diplomu u psihijatriji), klinički psihoterapeut (ljekar koji zauzima psihoterapiju) ili socijalni radnik.

Zamolite pedijatra da vam preporučuje stručnjaka. Ako vam ne može savjetovati nekoga, posavjetujte se isto kao zahtjev za zatvaranje prijatelja, rođaka ili kolega.

Možete pretraživati ljekare na Internetu.

Kad nađete doktora koji vam se sviđa, pitajte možete li vas osobno prihvatiti ili razgovarati telefonom. Prije razgovora o problemima djeteta, bolje je saznati je li ovaj liječnik pogodan za vas.

Neki ljekari uzimaju novac za preliminarne savjetovanja, a neki nisu. Bolje je saznati sve unaprijed.

Provjerite ima li liječnik dozvolu za provođenje prakse. Istražite informacije o formiranju i iskustvu ljekara.

Pitajte koliko dugo doktor radi sa djecom i adolescentima.

Mislite da li će se dijete svidjeti ovaj ljekar i čini li se on ugodan i prijateljski.

Pitajte koja je specijalizacija ljekara (na primjer, kognitivna bihevioralna terapija).

Saznajte troškove konsultacija, uključujući ponovljene.

Savjeti

Ako dijete ima kućnog ljubimca, ako je moguće, neka se dijete igra s ovom životinjom kad je tužna.
Provedite vrijeme sa detetom kada je tužno. Važno je da on zna da ćete uvijek biti u blizini.
Pokušajte shvatiti šta se događa s djetetom i ne osuđuju i ne kažnjavaju ga zbog njegovih osjećaja.

Upozorenja

Nikad ne vičite za dete ako je uznemiren. Nikada ne naredite da se dete ne smiri i ne devalvira svoja osećanja na bilo koji drugi način.