Kako napraviti kožu svilenkasto, glatko, meko, sjajno i zdravo

Sunce, hladno i suho zrak može loše utjecati na teksturu kože i činiti je grubim i suvim. Dovoljno je napraviti nekoliko promjena u rutini dana i načina života, a vaša koža će zasjati po prošlih ljepota. A u ovom ćemo članku reći kako to učiniti.

Korake

Metoda 1 od 3:

Brinuti se o koži dnevno

jedan. Započnite svaki dan sa suvom pilingom. Ovo je drevna tehnika pilinga, dizajnirana za uklanjanje mrtvih ćelija kože i podstaći cirkulaciju krvi. Dnevna suha piling odmah čini vašu kožu svježim, a ako ovaj postupak napravite u svojoj rutini, vaša koža će zasjati.

Odaberite četkicu od prirodnih vlakana, a ne od plastičnih čekinja. Prirodne čekinje nisu toliko povređene.
Obrišite kožu kratkim, samouvjerenim pokretima usmjerenim od udova u sredinu. Obrišite nogu četkani, torzo i ruke. Koristite malu četku sa kratkom ručkom za lice.
Uvijek počnite sa suvom kožom i suhom četkom. Ako je vaša koža mokra, efekat će biti manje uočljiv.

Image naslovljena prevladavanje zajedničkog hladnog koraka 2

2. Hladni tuš. Popraviti u hladnom, ne tople vode. Topla voda ozlijeđuje kožu, uzrokuje suvoću i zateže ga. Započnite sa sobnom temperaturom i postepeno se premjestite na hladniju vodu za zatezanje i ton kože.

Općenito, preporučljivo je tuširati se ne više od 10 minuta dnevno, u protivnom se koža može sušiti.

Kada se operete, koristite hladnu vodu umjesto vrućeg.

Ostavite vruće kupke za posebne prigode. Dobri su za dušu, ali ne za kožu.

Slika pod nazivom Oslobađanje vašeg tijela za meko kože Korak 6

3. Okvirite kožu pod tušem. Koristite Luifu, pranje ili piling rukavice kako biste se riješili mrtvih stanica kože dok uzimaju dušu. Možete koristiti i piling tijela. Thrinatirana koža nježno, bez nepotrebne revnosti. Ako je potrebno, koristite zasebnu licu za pranje za lice za tijelo.

Redovno operite krpu (luif ili rukavice) tako da se bakterije ne nakupljaju na njemu. Bakterije mogu izazvati osip i činiti kožu grubim.

Slika pod nazivom Dobijte kožu svilenkasto, glatko, meko, sjajno i zdrav korak 3

4. Ne koristite previše sapuna. Gelovi za tuš i pilinge, poput mnogih vrsta sapuna u barovima, sadrže sredstva za čišćenje koji su osušili kožu, a također ostavljaju iza flare, zbog čega koža izgleda dim. Koristite prirodni sapun na bazi ulja ili odbijete sapun i operite samo vodu.

Operite sa sapunom nogu, genitalijama i pazuhu - to se najviše znoju. Za laktove, noge i podlaktice samo vode.

Slika pod nazivom Dobijte kožu svilenkasto, glatko, meko, sjaj i zdrav korak 4

pet. Vlaži kožu. Nakon što ste otpustili ručnik nakon tuširanja, nanesite losion ili neki drugi hidratantni hidratant da biste zadržali vlagu i zaštitite kožu od suhog zraka tokom cijelog dana. Isprobajte takve hidratantne alate tako da vaša koža postane sjajna i zdrava:

Kokosovo ulje. Ova supstanca sa slatkim mirisom rastvara se na koži i daje joj prekrasan sjaj.

Shea maslac. Ovaj ovlaživač posebno je prikladan za osjetljivu kožu lica. Možete ga nanositi na usnama.

Lanolin. Ovce proizvode lanolin kako je njihova vuna mekana i suha, a također i savršeno štiti od hladnog zimskog zraka.

Maslinovo ulje. Ako vam je koža potrebna duboka vlaga, nanosite maslinovo ulje na tijelo i ostavite da upije 10 minuta. Operite temperaturu vode i obrišite tijelo suhom.

Losioni sa mliječnom kiselinom. Vaša suva, piling koža postat će elastična i mekana.

Gel Aloe Vera savršen je za osjetljivu i spaljen kožu.

Slika pod nazivom Dobijte kožu svilenkasta, glatka, meka, sjajna i zdrava korak 5

6. Odredite vrstu kože. Neki imaju suhu, piling kožu, drugi imaju masti, a mnogi se susreću i kombinirali. Utvrdite koji dijelovi tijela morate obratiti posebnu pažnju i uključiti potrebne postupke u svoju rutinu.

Pažljivo liječite akne na licu i tijelu. Ne brišite ih suhom četkom, a ne i ne koristite sapun ili hemikalije koje mogu pogoršati situaciju.

Ekcem, Rosacea i drugi problemi suve kože trebaju biti pažljivo. Koristite proizvode koji ne pogoršavaju stanje vaše kože, kao i obratite se ljekaru za eliminiranje vašeg problema.

Metoda 2 od 3:

Donesite zdrav način života

jedan. Započnite trening. Trening vam donosi kožu u tonu i poboljšava cirkulaciju krvi. Oni takođe poboljšavaju cjelokupno stanje vašeg zdravlja, a primjetno će na vašoj koži. Unesite sljedeće vrste vježbanja u svom rasporedu tri ili više puta tjedno:

Cardoopers, kao što su hodanje, trčanje, biciklizam ili plivanje. Iz ovih vježbi vaša krv kruži, a koža će steći zdravu hladovinu.
Električna obuka sa bučicama. Jačanje mišića poboljšavat će ton vaše kože iz kojeg će izgledati glađe.
Vježbe joge i istezanja. Ove vježbe čuvaju vaše mišiće u tonu, a također poboljšavaju stanje kože.

Slika pod nazivom Dobijte kožu svilenkasto, glatko, meko, sjajno i zdrav korak 7

2. Pridržavajte se uravnotežene prehrane. Ako vaše tijelo ne dobije sve hranjive sastojke koje mu treba, utječe na vašu kožu. Vratite svoj prirodni sjaj sa voćem, povrćem, masnim proteinom i čvrstom zrnom. Uključuju proizvode koji posebno pogoduju stanje vaše kože, kao što su:

Avokado i orasi. Sadrže korisnu masnoću koja zahtijeva vašu kožu da održava elastičnost.

Biljke bogate hranjivim hranjivim hranjivim proizvodima. Koncentrirajte se na proizvode vitaminima A, E i C, poput slatkog krompira, šargarepe, kupusa, špinata, brokolija, manga i borovnica i borovnica.

Slika pod nazivom Dobijte kožu svilenkasta, glatka, mekana, sjajna i zdrava korak 8

3. Pijte puno vode. Voda zasićene ćelije vaše kože, čineći je svježim i sjajnim. Kad ste dehidrirani, vaša koža počinje sušiti. Pijte najmanje 8 čaša vode dnevno tako da vam je koža zdrava. Ako ne volite piti čašu čaše iza stakla, tako možete dobiti vlagu:

Konzumirajte vodeno voće i povrće, poput krastavaca, salata, jabuka i bobica.

Pijte biljne čajeve i druge vrste čaja bez kofeina.

Pokušajte piti staklenu sodu sa limunovim sokom za osvježavanje.

Slika pod nazivom Dobijte kožu svilenkasto, glatko, meko, sjajno i zdrav korak 9

4. Izbjegavajte tvari koje štete vašoj koži. Bez obzira na to koliko vam je fantastično briga za kožu, nećete preći naprijed ako koristite tvari koje štete vašoj koži. Oni uključuju:

Duvan. Mrlje i prerano bore pojavljuju se od duhana na koži. Što se tiče oštećenja na koži, duvan - vaš najgori neprijatelj.

Alkohol. Višak alkohola proteže se kože, posebno u području okolo i ispod očiju, jer odgađa vodu u tijelu. Pored toga, alkohol okreću vitamin A iz tijela, zbog kojih krvnih žila pucaju. Ograničite konzumiranje alkohola na jednu ili dvije porcije nekoliko puta sedmično.

Kofein. Ako konzumirate puno kofeina, vaše tijelo je dehidrirano, a to utiče na stanje vaše kože. Ograničite jednu šalicu kave dnevno, pijete ga sa velikom čašom vode.

Metoda 3 od 3:

Nabavite navike koje će spriječiti da se koža pomera

jedan. Koristite kremu za sunčanje svaki dan. Sunčeva svjetlost može privremeno činiti vašu kožu, jer mu daje ten, ali je također vrlo štetan. Ako vam koža sunčate i gori cijelo ljeto, može dovesti do bora, mrlja, kao i raka kože.

Nanesite kremu za sunčanje prije nego što odlazite kući čak i zimi.
Nanesite kremu za sunčanje, ramena, prsa, ruke, kao i na mjesta koja će biti izložena suncu. Ako nosite kratke hlače ili idite na plažu, nanesite ga na noge.

Slika pod nazivom Dobijte svoju kožu svilenkasto, glatko, meko, sjajno i zdrav korak 11

2. Ne idite u krevet sa šminke. Šminka je ostavila noćnu kožu štete, jer hemikalije u kozmetici utječu na njenu cijelu noć. Do jutarnje koži se u potpunosti apsorbuje šminkanjem, a ovo nije baš dobro. Iskoristite uklanjanje šminke i isperite ostatke temperature vode prije odlaska u krevet.

Ne koristite piling za uklanjanje šminke, jer može izazvati iritaciju i oštetiti kožu. Koristite dobar alat za uklanjanje šminke, a zatim obrišite lice ručnikom.

Pokušajte ukloniti šminku na ovaj način: prevucite prstom tamponom umočen u vazelinu, na trepavicama i području oko očiju. Bićete iznenađeni, ali neće biti traga od šminke.

Slika pod nazivom Dobijte kožu svilenkasta, glatka, mekana, sjajna i zdrava korak 12

3. Zaštitite kožu od štetnih efekata. Koža je u pitanju prilikom interakcije s hemikalijama, ekstremnim temperaturama i abrazivnim materijalima. Vaša će koža biti meka i tenderska ako slijedite ove savjete:

Nosite rukavice zimi tako da koža vaših ruku nije napukla. Zaštitite sve ostale dijelove tijela s toplom odjećom.

Pri čišćenju jakih hemikalija uvijek koristite rukavice.

Zaštitite se od kože kože pomoću obloga za koljeno, debelu radnu odjeću, kao i sigurnu opremu, ako radite u teškim uvjetima.

Savjeti

Operite ujutro i uveče oko 2 minute sa hladnom vodom.
Svaki dan primjenjuju losion.
Za najbolje rezultate, nanesite losion odmah nakon tuširanja. Pokušajte da ga nanesete dva puta dnevno - ujutro i prije spavanja.
Operite šminku prije spavanja.
Hladni tuš.
Ne nanosite kokosovo ulje na kožu tijela, ako ne želite da stiče masnoća sjaja. Koristite ga samo za lice.
Ne dirajte lice ako želite izbjeći masni sjaj.