Koliko dobro gleda 40: 14 koraka (sa ilustracijama)

40 - Ovo su novi 30 za sve. I s ovim suvišnim 10 godina, koje sada imate, gledate ih. Sada nije tako jednostavno. Sa desnim pogledom, pravim navikama i pravim stavom, svi ćete iznenaditi, jer možete biti toliko mudri u tako mladoj dobi.

Korake

Dio 1 od 3:

Pazi na svoje lice

jedan. Promijenite šminku da vam dođe do starosti. Naša koža se neprestano mijenja. Zamislite da koristite istu šminku, što sam u školskim godinama sakrio vaše akne! Pa čak i ako niste primijetili puno, vaša koža se mijenja sa 25 na 30, od 30 do 35, a od 35 do 40. Vrijeme je za promjenu šminke - nanesite vrlo tanak premaz na mom licu tako da lice blista. Vaša prirodna ljepota treba biti fokus.

Držite se podalje od tečnog eyeliner-a, pogodnije je elastičnija koža. Koristite olovku za oči da biste se učinili Smokey Eyem za večernji izlaz. Tokom dana, malo lešine i eyeliner više je nego dovoljno.
Ne primjenjujte previše šminke! Kad imate 20 godina, postoji mnogo razloga za takvu šminku, ali nije pogodan za 40. Olakšati šminku. Sada je vaša koža lijepa. Ne treba vam!

Slika pod nazivom Izgleda dobro u 40 koraka 2

2. Naučite naglasiti obrise vašeg lica. Dodajte malo tull boju u uglovima čeljusti i na čelu, uklanjajući svjetlo sa jagodicom. Da bismo izgledali probuđeno, potrebno je ukloniti sve mrlje na licu - potrebno je vrijeme - da predstavite svoje najbolje karakteristike.

Dodajte vrhunac u t-zonu vašeg lica - središte čela, nosa i izbora. Ova mjesta najbliža svjetlu, tako da bi trebali biti najjasniji. Koristite mačku šminke, na njemu nanesite malo kontileta ili praha i nanesite ga na isticanje.

Slika pod nazivom Izgleda dobro u 40 koraka 3

3. Koristite sredstvo za uklanjanje šminke protiv starenja. Najlakše što možete učiniti za sebe je svako jutro i večernje pranje s posebnim šminke protiv starenja za uklanjanje šminke. Šminka ne bi trebala ostati na vašem licu, koristeći sredstva za uklanjanje šminke učiniti da vaša koža digne. Korisno je i za pore, kao što su uski i kožu svijetli.

Razviti ljepotu shemu koju ćete se držati i koji će po vašem mišljenju raditi. Ova shema treba sadržavati sredstva za uklanjanje šminke, lagane šminke i krema za borbu protiv starenja i losiona. Eksperimentirajte sa različitim proizvodima da biste shvatili što je najprikladnije za vas.

Slika pod nazivom izgleda dobro u 40 koraka 4

4. Koristite i noćnu kremu. Iskoristite korist od ovih 8 ili više sati koje spavate i napravite svoj rad kože - popravite se. Noćne kreme prodireći u pore, radeći kao kolagen, usporivši proces kože bora i starenja.

Žele više? Možete koristiti i dnevnu kremu. Naravno, ubrizgavanje Botox su mnogo efikasnije dugoročno.

Dio 2 od 3:

Pazite na svoje telo

jedan. Pijte puno vode, zelenog čaja i povodom čaše crvenog vina. Nadamo se da će pitka voda ne biti tako teška - 8 šoljica dnevno podržat će vaše tijelo navlažene, kožu na jednu i vašu kosu i nokte su zdravi. Ali zeleni čaj (puno čaja) i čaša vina po prigodu je takođe dobro. Puni su antioksidansa i podržat će vašu unutrašnju ravnotežu za 100%..

Osjetite one slobodno i popijte toliko čaja kao što želite. Ako ne možete puno - šalica Sutre - odličan početak. Kad je u pitanju vino - štap 1 žlijezda dnevno. Malo više od ove norme i sve eliminacije holesterola i korisnih antioksidansa ostaju na stranu.

Slika pod nazivom Izgleda dobro u 40 koraka 6

2. Zalijepite zdravu prehranu. Ovo je dobar savjet za sve - kad se osjećate dobro - izgledate sjajno vani. Koncentrat Postoji još voća i povrća, zrna i mršavo meso. Držite se podalje od obrađenog štetnog obroka - sve što možete dobiti iz paketa, prirodnog - najbolje. Vaše tijelo želi svježe prirodne obroke da izgledaju svježe i prirodne!

Ako se borite sa prekomjernom težinom i nikada niste pronašli dijetu koja radi, pročitajte članak iz Wikija "Kako odabrati dijetu koja vam odgovara" za opsežno razmatranje za vas dva desetine najpopularnijih dijeta.

Što stariji postajete, sporiji postaje vaš metabolizam, a vi morate biti pažljiviji onome što jedete. Ne ograničavajte se, ali sve bi trebalo biti dizajnirano za porcije.

Slika pod nazivom Izgleda dobro u 40 koraka 7

3. Držite mišiće u tonu. Kardio je dobro prilagođen tijelu i umu, ali čak i najomirniji od nas morate naučiti figuru. Kada imate 40, želite da držite u obliku ruke, mišića trbuha i stražnjice. Zvuči ne baš, ali sve ovo možete učiniti kod kuće, nekoliko minuta ili čak gledajući u seriju.

Cilj je zauzeti vježbe trideset minuta dnevno koje kombiniraju kardio i fizički napor. Duge pretrage pokazale su da je kombinacija obje vrste najbolja za ublažavanje težine.

U tvojoj dobi, horny kožna koža nabubre. Dovodi do bora i celulita i na druge nevolje. Međutim, mora se shvatiti da će vam vježbe pomoći da to izbjegnete. U većini slučajeva studije su pokazale da je onaj koji se bavi kožom je bolji od onog koji vodi sjedeći način života.

Slika pod nazivom izgleda dobro u 40 koraka 8

4. Riješite se neželjene kose. Obično sa godinama na neželjenim mjestima, neželjena kosa. Jednom kada pogledate sebe u ogledalu pod pogrešnim uglom i vidite ovaj uljez, koji ovdje raste dva mjeseca. Spriječiti da je to sasvim moguće, idite na redovnu depilaciju ili lhe, tehnologiju svjetlosti i topline, koja će vas spasiti od sve neželjene kose. Postaje jeftinije i jeftinije, posebno za tako male površine, poput brade ili gornje usne.

Ako imate vremena i par šećera, zašto se necite kući za depilaciju? Jeftino je i uzmi samo minutu. Ono što je zanimljivo, šećer za depilaciju učinit će vašu kožu glatkom poput djeteta.

Slika pod nazivom Izgleda dobro u 40 koraka 9

pet. Držite se dalje od sunca. Budući da smo već malo star, ne možemo, poput tinejdžera, sunčati na suncu onoliko koliko želimo, izbjeći izgled tamnih mrlja, a ponekad čak i melana ili raka. Dakle, ako ne možete promijeniti svoje vrlo mudro tinejdžerske godine, možete počniti izbjegavanje sunca sada. I dobre vijesti: Ponovo blijedo u modi!

Nanesite na tijelo SPF 15 losion redovno, čim izađete na sunce, tako da možete izbjeći. Također će vlažiti vašu kožu, zadržava ga mekom i elastičnom.

Slika pod nazivom izgleda dobro u 40 koraka 10

6. Haljina u ono što je pogodno za vas. Samo što vi ne znaci da morate sakriti i sakriti svoje tijelo. Međutim, ne morate samo da izgledate kao odrasla osoba, već i seksi, prekrasan i moderan.

Pridržavajte se obliku vašeg tijela. Šta želite pokazati i šta sakriti? Igrajte se sa onim što ste ponosni.

Ispunite svoju garderobu klasikom, šta se možete oblačiti u različitim događajima i izlazima. Ljudi moraju reći "wow, kakva prekrasna 30-godišnja žena, vidi".

Dio 3 od 3:

Pazite na svoju kosu, zube i nokte

jedan. Kosa boje u boji koja vam odgovara. Sedina definitivno nije pogodna za vas u vašoj dobi, iako na nekima izgleda dobro. Ako niste iz takvih ljudi, ne ustručavajte se slikati ih. Odaberite boju koja se doslovno na nekoliko tonova razlikuje od vaše prirodne boje.

Ako ozbiljno iskorištavate - boju obrve - mogu i promijeniti boju.

Slika pod nazivom Izgleda dobro u 40 koraka 12

2. Ako želite - uzgajajte kosu. Samo zato što više nećete žvakati u kosi u klasi algebre, ne znači da ne možete imati dugu kosu. Naravno, oni su malo teže da se brinu, ali izgledaju sjajno! Lagana razina gornje kose i vi ćete izgledati više mlade i modernije.

Ako želite dugu kosu. Možete odlučiti da nakon više godina sa dugom kosom imate dovoljno. Međutim, duga kosa može biti pokazatelj starosti, to će vam bolje pobrinuti za njih, to će bolje izgledati.

Slika pod nazivom Izgleda dobro u 40 koraka 13

3. Izbjeljivi zube. S godinama, iskustvo dolazi ... Doživite pušenje, potrošnju kafe, a zubi postaju žuti ili sivi. Uzmi inicijativu na ruke i izbjeljivi zube, nezavisno ili kod stomatologa. Ne bi trebali biti oslijepljeni bijeli, sasvim prirodno u boji bjelokosti, kao prije 10 godina.

Postoji mnogo uređaja koji će vam pomoći da izbjeljite zube kod kuće od nekoliko dana do nekoliko tjedana. Najbolje je to učiniti 30 minuta dnevno. A ako to nije dovoljno, izbjeljivanje zubnih pasta za zube koje možete kombinirati s čvorovima.

Slika pod nazivom Izgleda dobro u 40 koraka 14

4. Obratite pažnju na nokte. Kad se naši hormoni počinju mijenjati, nokti postaju krhki. Borite se s tim, nanošenjem čvrstog laka na noktima ili pomoću laka za učvršćivanje boje. Kombinirajte ih odgovarajućom dužinom.

Idite na manikuru i pedikuru da se opustite i brinete za sebe istovremeno. Prozirni lak, francuski manikir, pastel ili svijetlo boje, neutralni tonovi su najprikladniji. Sve ovisi o dobi, ako želite ostati sofisticirani i profesionalni.

Savjeti

Uvijek isperite šminku što je prije moguće. Može se pogoršati stanje vaše kože ako ga ostavite, i dovest će do mrlja i bora.