Kako se brinuti za svoju kožu ako ste muškarac

Najčešće muškarci vjeruju da oni nemaju potrebu za brigom za kožu kao i žene. Iako se potrebe za njegom kože kod muškaraca i žena, u pravilu razlikuju, to ne znači da ih muškarci treba zanemariti. Morate obavljati dnevne procedure koji će kožu sačuvati što je više moguće. Uz manje promjene načina života i ishrani, možete značajno poboljšati stanje vaše kože.

Korake

Dio 1 od 4:

Redovno operite lice

jedan. Operite lice toplom vodom. Topla voda otvara pore i pomaže vašem objektu da ih opere.

Provjerite je li voda dovoljno topla. Pore će se zatvoriti ako je previše hladno, a nećete ih moći očistiti. Ako će voda biti previše vruća, može izazvati iritaciju.
Operite lice samo rukama. Pomoću krpe za pranje iritirat ćete trenje kože.

Slika naslovljena njega za vašu kožu kao momak korak 2

2. Odaberite pravi alat za pranje. Potreban vam je meko sredstvo za pranje, što ne sadrži alkohol i druge agresivne supstance. Inače ćete biti još više irirtirajući kožu, a ne očistiti. Nanesite ga rukama, a ne za pranje.

Bit će korisno odrediti vašu vrstu kože da odaberete odgovarajući umivaonik.

Koristite tečni alat za pranje, a ne čvrst sapun. Uobičajeni čvrsti sapun, u pravilu, suši kožu mnogo više od tečnosti. Nije tako loše ako imate masnu kožu, ali ako je suv, takav sapun će vjerovatno izazvati iritaciju. Ako, nakon pranja, osjetite mrlju kože ili svrbež, pokušajte se kretati na tečno pranje.

Ako patite od akni, potražite umivaoniku sa salicilnom kiselinom, glikolnom kiselinom ili benzilnom peroksidom. Ovi sastojci pružaju dublje čišćenje kože i djeluju kao vezivo koje ubija bakterije, uzrokujući pojavu akni.

Slika naslovljena njega za vašu kožu kao momak korak 3

3. Odlična koža. Ako je koža vrlo zagađena ili nedavno, znojite, možda će vam trebati dublje čišćenje. Uz pomoć pilinga, uklanjate kožu i prljavštinu, otvarate nove slojeve kože ispod njih. Odaberite piling koji ne sadrži alkohol.

Pored lica, možete izdvojiti i kožu na laktovima i koljenima za omekšavanje.

Slika naslovljena njega za vašu kožu kao momak korak 4

4. Pogled na malo tople vode i mrlje suha ručnikom. Urezivanje, pazeći lice za uklanjanje prljavštine, bakterija i alata za pranje. Zatim su pažljivo blokirali lice ručnikom da ga osuši. Nemojte previše probati lice, jer će vam samo iznervirati kožu.

Slika naslovljena njega za vašu kožu kao momak korak 5

pet. Nanesite hidratantnu kremu. Tijekom umivaonika su oprjenjeno važne masti, koje su odgovorne za zaštitu kože. Da biste sačuvali zdravlje kože lica, svaki put nakon pranja, nanesite hidratantnu kremu.

Za suhu kožu koristite hidratantnu kremu. Za normalnu kožu odvojite kremu sa laganom teksturom ili losijom. Ako imate masnu kožu, koristite gel.

Slika naslovljena njega za vašu kožu kao momak korak 6

6. Ponovite ovaj proces samo dva puta dnevno. Pretjerano česti pranje ispiraju potrebnu masnoću i uzrokuje iritaciju. Ne trebate češće praviti dva puta dnevno da kožu čuvate zdravom.

Međutim, možete se češće oprati - na primjer, nakon što ste razradili fizičkim vježbama ili snažno progutali.

Postoji mnogo vrsta hidratantnog sredstava. Isprobajte jedan od marki koji imaju linije posebno za muškarce, kao što su neutrogena ili Nivea. Ako je vaš budžet ograničen, kupite jeftinu sredstva.

2. dio 4:

Desno lice

jedan. Odaberite britvu s jednim ili dva noža. Ako ste skloni iritaciji ili izgledu utrosnog kose, onda britvice s puno noževa može samo pogoršati ovaj problem. Takve brige rade preblizu koži i uzrokuju iritaciju. Jednokrevetne ili dvostruke britvice ne komuniciraju toliko sa kožom, što sprečava njegovu iritaciju.

Bacite jednokratnu britvu ili promijenite oštrice na višesmjerni nakon svake 5-7 upotrebe.

Slika naslovljena njega za vašu kožu kao momak korak 7

2. Operite kožu ispred Brijati. Prije brijanja, budite sigurni da biste mokrili kožu vodom. Pomoći će vlažiti kožu i omekšati dlake, čime se olakšava brijanje. Možete malo pljusnuti u lice vode ili mokriti toplu vodu malog ručnika, stisnite je i omotajte se oko lica i vrata da biste pripremili kožu.

Slika naslovljena njega za vašu kožu kao momak korak 8

3. Koristite kremu za brijanje. Krema stvara barijeru između kože i britvice, sprečavajući rezanje i iritaciju. Pronađite kremu za brijanje sa glikoljnom ili salicilnom kiselinom kako biste izbjegli šuštanje kose. Ove dvije komponente odišu kožu i pomažu u sprečavanju iritacije britvice. Oni će takođe ubiti bakterije koje izazivaju akne.

Slika naslovljena njega za vašu kožu kao momak korak 9

4. Berly u smjeru rasta kose. Ne kradu dlake protiv njihovog rasta.

Berit s oprezom ako imate akne. Ne pokušavajte obrijati ta mjesta u kojima postoje akne. Ili loviti britvu na njih samo malo ili koristiti električni britger da skratiju dlake.

Slika naslovljena njega za vašu kožu kao momak korak 10

pet. Nakon brijanja koristite gamamelis. Gamamelis pomaže u borbi protiv iritacije, infekcija i crvenila. Takođe zatečene pore, dajući kožu još više i zdraviji pogled.

Takođe Gamamemis može smanjiti oticanje, tako da je dobro primijeniti na područje oko očiju, ako ste imali besanu noć.

3. dio 4:

Čišćenje kože dijetom

jedan. Jesti više vitamina a. Vitamin A pomaže u održavanju elastičnosti kože i promovira svoju regeneraciju. Najbolji izvori vitamina A su mliječni proizvodi s malo masti, mrkva, žitarica i žitarice, jaja.

Slika naslovljena njega za vašu kožu kao momak korak 12

2. Dodajte antioksidante na svoju prehranu. Antioksidanti pomažu ojačati ćelijske membrane, zaštitu ćelija od oštećenja. Oni takođe pomažu u tijelu da proizvede nove ćelije. To će vam pomoći pružiti vašoj koži zdravo i svježe lice. Najbolji izvori antioksidansa su:

Bobice, posebno jagode, kupina i borovnice;

šljive;

zeleni čaj.

Slika naslovljena njegova kože kao momak korak 13

3. Dodajte omega-3 masne kiseline na svoju dijetu. Omega-3 pomaže ćelijama da filtriraju otpad i zasikuju kožu hranjivim sastojcima. Oni takođe pomažu u održavanju vode u ćelijama, što omogućava postizanje vlažene i elastične kože. Najbolji izvori omega-3 su ribe, posebno sardine i losos, orašasti i uljani ulje.

Slika naslovljena njega za vašu kožu kao momak korak 14

4. Sjedio tijelo tečnošću. Voda je potrebna za pravilno funkcioniranje tijela. U slučaju kože, zadržava ćelije navlaženim. Također pomaže u uklanjanju toksina. Pored toga, kada je vaše telo zasićeno tečnošću, znoj se efikasnije događa, što pomaže čistiti pore. Preporuke za svakodnevnu upotrebu vode mogu se razlikovati, ali prema najopćim prihvaćenim gledištem, 8 čaša vode trebaju biti pijane dnevno.

Slika naslovljena njegova kože kao momak korak 15

pet. Izbjegavajte proizvode koji sadrže šećer. Studije pokazuju da prehrana sa visokim sadržajem šećera dovodi do pojave znakova preranog starenja, bora i pigmentnih mjesta. Eliminirajte upotrebu nepoželjne hrane i pića iz prehrane iz prehrana brze hrane, kako bi se zaštitila koža od preranih znakova starenja.

Dio 4 od 4:

Čista koža zbog promjene načina života

jedan. Dok ostaje na suncu, uvijek koristite kremu za sunčanje. Ultraljubičasti zrake oštećuju ćelije kože i mogu izazvati i bore i pigmentne mrlje. Uvijek biste trebali zaštititi kožu sa kremom za sunčanje. Dermatolozi preporučuju korištenje sredstava sa odbrambenim faktorom najmanje SPF 30. Ne zaboravite da primenite kremu Ponovno svakih 3-4 sata.

Slika naslovljena njega za vašu kožu kao momak korak 17

2. Ne puši. Između ostalog štete na zdravlju, pušenje štetnih utječe na kožu. Sužava krvne žile koje se nalaze blizu površine kože, prigušuju ga na ovaj način potrebne hranjive tvari i vodeći do nakupljanja štetnih depozita. Tako da koža ostaje zdrava, najbolje je da uopće ne puši.

Slika naslovljena njega za vašu kožu kao momak korak 18

3. Smanjite nivo stresa. Stres može dovesti do osipa i drugih oštećenja kože. Trebali biste učiniti sve što je moguće smanjiti nivo stresa ne samo za zdravlje vaše kože, već i za zdravlje tijela u cjelini. Ispitajte savjete za smanjenje stresa koji će vam pomoći da živite manje težak život.

Slika naslovljena njega za vašu kožu kao momak korak 19

4. Isperiti. Za vrijeme spavanja, tijelo se obnavlja. To znači da svaka oštećenja uzrokovana vašom kožom tokom dana nadoknađuje se noću. Ako ne budete dovoljno spavanja, vaša koža se neće pravilno oporaviti. Pokušaj spavati u 8 sati dnevno. S vremenom će ovaj mod pomoći vašoj koži da postane zdrava i mlada.

Slika naslovljena njega za vašu kožu kao momak korak 20

pet. Redovno obavljaju vježbanje. Fizička aktivnost ima blagotvoran učinak na kožu. Cirkulacija krvi se poboljšava, protok krvi na kožu povećava i pomaže mu obogaćeno hranjivim sastojcima i izlaznim toksinima. Potting takođe promoviše čišćenje pora za. Da li fizičke vježbe za održavanje kože vlažene i njegovane.

Ne zaboravite da se operete nakon treninga. Znoj drži prljavštinu i bakterije, pa je bolje oprati ga tako da koža ostane zdrava.