Kako brzo rastu kosu -

Grost kosa je zamorna. Svi smo upoznali želju za transformacijom u jednoj noći. Međutim, u ovom slučaju je bolje da ne žuri, već da usmjerava sve snage da zaštite kosu. Zdrava i jaka kosa bolje rastu prirodno. Ne zaboravite da zadržite strpljenje: na prosječnoj kosi raste oko petnaest centimetara godišnje. I iako možete ubrzati ovaj proces, zaštitu kose od oštećenja, vrijeme će uvijek biti glavni faktor za njihov rast.

Korake

Metoda 1 od 3:

Ispravno operite glavu

jedan. Manje često operite glavu. Kad trljate šampon u kosu, lišili ste im sebum (kože salijete) proizvedene od prirodno. Kožni salo štiti šipke kose i vlaži vlasište.

Kada primijenite štetne hemikalije na kosi, uništavate ih i ne dozvolite im da postanu zdravi način. To je poput manično opere ruke: Što ih više perete, suve i kožu im se pukne.
Ne znači da morate potpuno zaustaviti glavu. Počnite to raditi svaki drugi dan. Čim se naviknete, idite na pranje glave svake tri dana. Treba li ojačati zdravlje kose.

Slika pod nazivom Uzgoj zdrave duge kose što je brže moguće korak 2

2. Ispravno koristite šampon. Za vrijeme mi je glava oprati, provjerite da ne oštetite kosu. Od prekomjerne upotrebe pauza za kosu šampona, a sekvenci postaju više.

Operite šampon samo kožu glave, a takođe budite oprezni i ne trljajte ga u vrhove kose. Šampon će isprati savjete kada isperite alat, a kosa se očisti bez pretjeranog napora. Ako ste nepristojno trljali savjete, pokvarit ćete kosu.

Neki vjeruju da vam treba promijeniti šampon. Međutim, prema riječima stručnjaka, bolje je održavati lojalnost proizvoda koja vam odgovara i daje dobar rezultat.

Ako imate masnu kosu ili koristite alate za polaganje, možete diverzificirati šampon za prvo pročišćavanje. Takvi šamponi peruju svaku akumulaciju sebuma i styling agenata.

Slika pod nazivom Zdrava duga kosa što je brže moguće korak 3

3. Nanesite klima uređaj nakon šampona. Uprkos činjenici da prečesta upotreba šampona oštećuje kosu, većina klima uređaja vraća izgubljene masti (lipide) i proteine. Svaki put kada nanesete klima uređaj na mokri kosu.

Bilo kakvo bojenje ili upotreba vrućih styling alata lišava kosu potrebnih masti i proteina. S vremenom su pramenovi na korijenu kose slabiji. Preko njihovog jačanja i trebalo bi da rade.

Također morate "brtviti" kutikule na vrhovima kose. To će spriječiti dodatnu štetu. Ako se možete nositi sa ovim problemima, kosa će vam ostati zdrava i jaka duže.

Slika pod nazivom Uzgoj zdrave duge kose što je brže moguće korak 4

4. Pažljivo češljam kosu. Studije pokazuju da bilo kakva iritacija ili upala na vlasištu može značajno naštetiti zdravlju kose. Neki ljudi ne primjećuju da je njihova kosa oštećena, sve dok počnu da ispadaju. Da biste izbjegli ovu sudbinu, počnite brinuti za vlasište.

Ne vrijedi češljati kosu previše energično - opasno je za njih. Istovremeno mokri kosa još ranjivija. Koristeći češalj ili četkanje previše energično, povlačimo kosu, imajući fizički pritisak na njihove šipke, što takođe dovodi do ljuljanja zaštitne kutikule.

Koristite češalj sa širokim zubima i pokrenite postupak odozdo, a ne na vrhu. Ovo će spriječiti razbojnik.

Slika pod nazivom Uzgoj zdrave duge kose što je brže moguće korak 5

pet. Suha kosa prirodno. Vrlo često nastojimo brzo osušiti kosu, zaboraviti njihovo zdravlje. Sušenje sušilo za kosu, kao i bilo kakvo sušenje vrućeg zraka, lišava kosu s vlagom koja vam je potrebna. Nažalost, upotreba vrućih objekata polaganja lišava i kosu kristalohidrata (kada pranje glave, jedna molekula u kristallohidratnom lancu privlači do 12 molekula vode).

Isparavanje vlage, tako neophodno za kosu, dovodi do činjenice da se čekovi postaju suho, tvrd i krhki. Iz ovoga pukne, što dovodi do još značajnije krhkosti.

Pored toga, ne biste trebali zamotati ručnik za glavu. Svaki put kada čvrsto zategnete mokru kosu, oštetite ih. Čak i ako trljate ručnik za kosu da biste ih osušili, pokvarit ćete ih.

Ako ne trebate brzo osušiti kosu, zamotajte njihov mekani ručnik od mikrovlakana ili pamučnu majicu.

Metoda 2 od 3:

Pažljivo pobrinite za kosu

jedan. TRUE SAVJETOVANJE PROIZVODA. Za razliku od popularnog uvjerenja, frizure savjeta, u stvari ne ubrzava rast kose. Stopa rasta kose određuje se folikuli u vlasištu. A kad smanjite savete sekvenciranja, brinete o novim kovrsima da biste bili što zdraviji.

Savjet je najstariji dio kose, a sadrži najveću količinu oštećenog folikula, jer je najčešće obojena, tverzing i ravnajući. Izrežite savjete kako biste se riješili ovih oštećenih dijelova i potaknuli rast zdrave kose.
Kada kosa postane duže, čekovi slabe i pauzuju. Dakle, sredina pramene ostaje bez zaštite, a secizovani saveti se pomeraju prema kosi. Da biste to spriječili, riješite ih se što je prije moguće.

Slika pod nazivom Uzgoj zdrave duge kose što je brže moguće korak 7

2. Tretirati kosu ulja. Postoji mnogo vrsta takvog tretmana za poboljšanje zdravlja kose. Prirodna ulja mogu se kupiti u lokalnoj trgovini robe za ljepotu i zdravlje. Tjedno korištenje jedne od opcija za liječenje ulja potiče zdrav rast nove kose.

Kokosovo ulje sadrži više od vitamina e. Vitamin E ojačava korijene, poboljšavajući cirkulaciju krvi u tijelu, zahvaljujući kojem kosa raste gušće i sjajnije.

Arganovo ulje (iako prilično skupo) sadrži ogromnu raznolikost hranjivih sastojaka, zahvaljujući kojoj je kosa fiksna i prekrasno će se otkinuti.

Nerafinirano maslinovo ulje najkvalitetnije ekstra djevice (TRENUTNOST koje koristite za dopunu salata) poboljšava zdravlje vlasišta i bori se bakterije.

Obavezno primenite ulje. MASIRNI POKRETI Tržu ulje (sobna temperatura ili malo toplije) u korijenu i vlasištu. Dajte mu tiho na savete, kao i kada koristite uobičajeni klima uređaj.

Stavite na kapu za tuširanje i ostavite ulje da apsorbira oko pola sata, a zatim operite i isperite glavu kao i obično.

Slika pod nazivom Uzgoj zdrave duge kose što je brže moguće korak 8

3. Idite na mekše jastučneke. Unatoč činjenici da često spavamo na pamučnim jastučićima, gruba pamučna tekstura zbunjuje kosu tokom našeg sna. Trekcija za kosu o pamuku ne dodaje ih zdravlje - bolje je izbjeći.

Svilene tkanine vrlo usko ponavljaju strukturu ljudske kose sa sadržajem od 97% aminokiselina i 3% voska i masti.

Satenski jastučnici jeftiniji svile, ali imaju i blagotvoran učinak na kosu. Pamučne jastučnice oduzimaju kosu vlage iz koje postaju tvrdi, suvi i krhke.

Metoda 3 od 3:

Ojačati unutrašnje zdravlje

jedan. Pokušajte uzimati vitamine koji podstiču rast kose. Prisutnost umjerene doze vitamina u vašoj prehrani ojačat će vaše cjelokupno zdravlje. Možete dobiti i određene vitamine koji poboljšavaju stanje kose. Ispitajte proizvode dizajnirane posebno za vašu vrstu kose kako biste saznali šta će vam donijeti najbolje rezultate. Ako još ne uzimate vitamine, većina njih može se prirodno unijeti u njihov režim napajanja.

Biotin, poznat i kao vitamin H, poboljšava zdravlje kose. Povećava elastičnost kose i vlaži ih, sprečavajući krhkost. Biotin se nalazi u smeđim rižom, lećil, zobena kaša zajedno s drugim proizvodima.
Vitamin A pomaže u proizvodnji korisnog slane kože (masna supstanca koja se oslobađa fiziolosnim žlijezdama). Sebum sprečava suhoću. Ipak, preinakulacija vitamina A može dovesti do gubitka kose, pa ne uzimajte previše.
Vitamin E promovira zdravlje kože, dok poboljšava cirkulaciju krvi u tijelu. Ovaj vitamin povećava sposobnost tijela da apsorbira kisik, što zauzvrat doprinosi formiranju novih ćelija za žarulje.

Slika pod nazivom Uzgoj zdrave duge kose što je brže moguće korak 10

2. Jedite više proteina. Pored jačanja kose, povećanje proteina u vašoj prehrani poboljšati će vaše unutarnje zdravlje. Kada tijelo dirira proteina, ona ga dijeli u male aminokiseline, što doprinosi stvaranju novih tkiva, antitijela, hormona, enzima (enzima) i krvnih zrnaca i krvnih zrnaca.

Meso, piletina i riba sadrže korisne proteine i aminokiseline. Ako ste vegetarijanac, možete dobiti proteine iz tofua, pasulja, orašastih plodova i pasulja. Ovi proizvodi također ispunjavaju druge vitamine koji su ključni za zdravu rast kose.

Za vraćanje tkanina potrebno je protein. Da bi ostali cijele i zdrave, ćelije su potrebne aminokiseline. Protein je valjan za obnavljanje oštećenih ćelija, tako da će njeno prisustvo u vašoj prehrani pomoći u ažuriranju mrtvih ćelija kože i kose.

Slika pod nazivom Uzgoj zdrave duge kose što je brže moguće korak 11

3. Unesite omega-3 masne kiseline u vašoj prehrani. Izvucite ih iz hrane nije lako, ali ovo je vitalna komponenta za poboljšanje vašeg internog zdravlja. Prisutnost korisnih masnih kiselina u prehrani smanjit će nivo triglicerida, smanjujući rizik od srčanih bolesti.

Studije su pokazale da visok nivo omega-3 masnih kiselina smanjuje i nivo depresije. Riblje masti mogu čak poboljšati efikasnost određenih antidepresiva.

Uprkos činjenici da Omega-3 masne kiseline mogu se dobiti iz aditiva, trebate unijeti ovu supstancu u prehranu. Mnoge vrste riba, uključujući losos, pastrmku i makere, sadrže visok nivo korisnih masnih kiselina.

Ako ste vegetarijanac, nabavite omega-3 kiseline od oraha i sjemenki posteljine. Kanal i sojino ulje sadrže i ove kiseline.

Slika pod nazivom Uzgoj zdrave duge kose što je brže moguće korak 12

4. Pijte više vode. Budući da se većina našeg tijela sastoji od vode, količina konzumirana tekućine ogleda se na našoj koži i kosi. Obavezno temeljito očistite vodu kako ne biste dobili nepotrebne toksine s tim.

Ako se redovno bavite sportom, morate nadopuniti količinu vlage, izgubljeni od tada. Obratite pažnju na urinu. Blijedo žuti ili bezbojni tok ukazuje na to da pijete dovoljno tečnosti.

Potrošnja vode će donijeti toksine iz vašeg tijela. Pijte najmanje osam čaša dnevno ili čašu za svakih pet kilograma težine.

Nedostatak vode dovodi do suve kose. Istovremeno, kosa počinje da se pušta, postane slaba i njihov rast usporava.