Kako kože užariti u minutima

Ništa se ne osjeća tako sigurnim koliko blistaju, blistavu kožu. Dobra koža će vam pomoći da izgledate mlađe i osjetite zdravije bez obzira na starosnu ili fizičko stanje. Pored toga, mnogi načini njege kože su takođe odlična prilika za same pamke. Dakle, naprijed - učinite da vam kože svijetli. Zaslužujete da pogledate i osjetite nevjerovatne.

Korake

Metoda 1 od 4:

Dnevno nega za lice

jedan. Nježno pilotvorite lice. Piling vam omogućuje uklanjanje mrtvih ćelija, kontaminacije i viška kožnog slane otopine, kao i pripremiti kožu za čišćenje i toniranje.

Nakon pilinga, primijenite sredstvo za čišćenje na koži. Blago masažu kože kružnim prijedlozima u roku od nekoliko minuta za poboljšanje cirkulacije u krvi, uklonite šminku i uklonite višak kožnog fiziolosa.
U mnogim sredstvima čišćenja postoje piling čestice, što vam omogućava da istovremeno obavljate dva zadatka. Izbjegavajte sredstva sa suhim sastojcima, poput dezodoransa, boja i ukusa. Takođe ne koristite sredstva označena "antibakterijskim" na etiketi.

Slika pod nazivom Učinite svoj kožni sjaj u nekoliko minuta koraka 2

2. Sipajte malo tonika na pamučnom disku. Obrišite lice i uklonite sve ostatke prljavštine.

Slika pod nazivom Učinite svoj kožni sjaj u nekoliko minuta koraka 3

3. Nanesite dobru hidratantnu kremu sa prirodnim uljima, poput ruzmarina ili badema. Trljati proizvod u pokrete masaže kože.

Koristite hidratantnu kremu sa SPF najmanje 15 da biste spriječili prerano starenje zbog izlaganja suncu.

Potražite hidratantni agent koji uključuje ovlaživače poput glicerina, propilen glikol ili urea. Ovlaživači privlače vodu kada ih primijenite na kožu, tako da koža bude bolja.

Isprobajte hidratantni agentu sa alfa hidrosekiselinama (ANA).Ove kiseline pomažu u poboljšanju prometa mrtvih ćelija kože, što dovodi do smanjenja suhoće, akni, bora i starosne mrlje i starosne mrlje.

Koristite ovlaživače u skladu s sezonom. Ljeti koristite lagani proizvod, a zimi nešto hoda i veće.

Slika pod nazivom Učinite svoj kožni sjaj u nekoliko minuta korak 4

4. Koristite proizvode jednog proizvođača. Odaberite sredstva za čišćenje, toniranje i hidratantno sredstvo iste make. Bolje je za kožu, jer različiti proizvodi ne djeluju uvijek dobro međusobno.

Metoda 2 od 4:

Njega kože za preostale dijelove tijela

jedan. Ne tuširajte se predugo, osim pamtite - ne bi trebalo biti previše vruće. Naravno, savršeno poboljšava blagostanje, ali kada se tušira kože, potrebna je vlaga uklonjena. Pogotovo zimi, zagnite se toplim tušem ne više od 10 minuta.

Slika pod nazivom Učinite svoj kožni sjaj u nekoliko minuta koraka 6

2. Koristite sredstva za čišćenje na vratu i grudima. Ove su područja ranjive na Wrigglesu, suvoću i znakove starenja, poput lica. Nakon čišćenja pokrijte vlaživač kože. Takođe možete napraviti maske na tim web lokacijama jednom mesečno.

Slika pod nazivom Učinite svoj kožni sjaj u nekoliko minuta korak 7

3. Ne koristite teški miris sapun. Umjesto toga, idite na sapun koji sadrži masnoću, na primjer, golubica, neutrogena ili naila. Masnoća vlaži kožu čak i nakon što se istuširate.

Slika pod nazivom Učinite svoj kožni sjaj u nekoliko minuta koraka 8

4. Nanesite gustu, hidratantnu kremu na rukama i noge prije spavanja. Zatim stavite ruke platnene rukavice, a na čarapama za noge do krema, kao što bi trebalo, navlažite ruke i noge.

Slika pod nazivom Učinite svoj kožni sjaj u nekoliko minuta koraka 9

pet. Uvek koristite krpu za pranje kada je moje telo. Pomoći će vam da uštedite kožu od mrtvih ćelija kože i šuplje kose. Da bi koža napravila čak i glatku, možete primijeniti nekoliko kapi deterdženta na krmi, što uključuje alpha hidrokulte (ANA).

Ako koristite krpu s čvorišta, budite sigurni da ga temeljito očistite nakon svakog prijema tuširanja ili kupke, tako da bakterije nije formirana na njemu.

Slika pod nazivom Učinite svoj kožni sjaj u nekoliko minuta korak 10

6. Nanesite prah na tijelo tijela gdje se koža nalazi sa kožom. Takva sjedala naći ćete ispod dojke, ispod miša i na unutrašnjoj površini bedara. Prah sprečava trenje, rast bakterija i svrbeža.

Metoda 3 od 4:

Promjene u prehrani i recepcijskim aditivima

jedan. Jedite puno voća i povrća. Oni će vašem telu pružiti potrebnu količinu vitamina i minerala, tako da će koža početi zasjati.

Posebno korisno za kožne gljive.

Slika pod nazivom Učinite svoj kožni sjaj u nekoliko minuta korak 11

2. Koristite sojinu mlijeko ili uzmite soju izoflavone. Ako je vaš izbor dodatak prehrani, a zatim koristite 160 miligrama dnevno. Proteini soje vrlo su važni za reprodukciju kolagena i njegovu zaštitu od oštećenja slobodnih radikala.

Slika naslovljena prestanite jesti čokoladu cijelo vrijeme korak 6

3. Probaj kakao. Kakao - divna koža za kožu. Pomiješajte s drugim sredstvima ili se koristite u zdrobljenom obliku.

Image Naslijed postavljajte jasnu kožu brz korak 20

4. Uzmi Ryshovnik. Ovi aditivi su bogati vitaminom C i pomažu u održavanju mladosti kože.

Slika pod nazivom Učinite svoj kožni sjaj u nekoliko minuta korak 13

pet. Dajte prednost proizvodima bogatim vitaminima. Tijelo bolje apsorbuje korisne tvari koje dolaze s hranom i pićima. Mnogi multivitamini daju ograničene koristi u najboljem slučaju. Međutim, ako se odlučite uzeti dodatke, potražite vitamine sa sadržajem od 100 posto preporučene dnevne stope vitamina A, C i grupe vitamina V. Pored toga, odaberite proizvode bogate ovim vitaminima:

vitamin a: mrkva, slatki krompir, špinat i vitamina kaša;

Vitamin C: crvena i zelena paprika, narandže, brokoli, jagoda, kivi;

Vitamini B: Meso sa malo masti, obogaćeno ribama i čvrstog zrna.

Slika pod nazivom Učinite svoj kožni sjaj u nekoliko minuta korak 14

6. Jesti češnjak. GARLIC ima niz potencijalnih prednosti za kožu. Kožne ćelije će živjeti duže i izgledati mlađe. Češnjak takođe može pomoći u sprečavanju rasta ćelija kože raka.

Slika pod nazivom Učinite svoj kožni sjaj u nekoliko minuta koraka 15

7. Dodajte omega-3 masne kiseline u vašoj prehrani. Masna riba, poput lososa i skuše, dobri su izvori Omega-3. Možete dobiti i omega-3, koristeći orahe i maslinovo ulje.

Slika pod nazivom Učinite svoj kožni sjaj u nekoliko minuta 16. korak

osam. Piti caj. U čaju se nalazi mnogo antioksidansa koji se bore sa slobodnim radikalima koji oštećuju vašu kožu. Prema istraživanju, ljudi koji piju čaj su manje skloni razvoju kože svjetionik.

Slika pod nazivom Učinite svoj kožni sjaj u nekoliko minuta koraka 17

devet. Pijte više vode. Voda podržava vlagu kože i okreće toksine iz tijela. Precizna količina vode ovisi o specifičnim potrebama. Opće pravilo je takva: muškarci trebaju piti 15.5 čaše vode dnevno (3,7 litara) i žene -11,5 čaše.

Metoda 4 od 4:

Neverovatan domaći lekovi

jedan. Podmažite površine o maslinovim uljem, uključujući lice, ruke, laktove i koljena. Učinite to sa kružnim pokretima.

Slika pod nazivom Učinite svoj kožni sjaj u nekoliko minuta korak 19

2. Napravite svoj domaći tonik.

Koristite Hammamelis, mentu i kadulju kao tonik lica. U boci ili stakleniku, mješavina 120 ml gamamemis i 1 žličica narezanih metvica i kadulje lišća. Inzistirajte smjesu 3 dana, a zatim nanesite na lice nakon upotrebe sredstva za čišćenje.

Odbor 1 šolja vode i dodajte 1 kašiku mente, isseljaka, dvoroka ili kadulja. Insistirajte na mješavinu pola sata, a zatim naprezanje i možete se prijaviti na licu.

Slika pod nazivom Učinite svoj kožni sjaj u nekoliko minuta korak 20

3. Uzmi hranljivu kadu. Isprobajte ove aditive da biste se riješili kože i suve kože:

1 šolja suvog mlijeka - za suhu ili nadraženu kožu;

2 čaše engleske soli (okupajte se solju, a također obrišite zaprljanu kožu);

4-5 kašika sode hrane - za piling.

Slika pod nazivom Učinite svoj kožni sjaj u nekoliko minuta koraka 21

4. Zamotajte ledeni ručnik i namenite na suhu, svrbežnu kožu. Led će poboljšati cirkulaciju krvi na ovoj web stranici i isporučiti vlagu. Budite oprezni i ne skrivajte kožu.

Slika pod nazivom Učinite vaš kožni sjaj u nekoliko minuta korak 22

pet. Koristite aloe veru na vrlo suvoj koži. Možete kupiti aloe vera gel ili odsjeći postrojenje i označiti gel u kožu.

Slika pod nazivom Učinite da vaš kožni svijetli u nekoliko minuta koraka 23

6. Koristite grejpfrut za hladniju kožu laktova. Izvršava kožu tokom duše. Zatim izrežite grejpfrut na pola. Stavite laktove u polovice grejpa i držite se za ovaj 15 minuta. Kiselina će kožu meka.

Slika pod nazivom Učinite da vam koža svijetli u nekoliko minuta koraka 24

7. Napravite piling zobene kaševe. Takav piling se može nanijeti na licu, vratu ili tijelu kako bi se riješili mrtvih stanica kože.

Mljeveti zobenu kaše u kuhinjskom procesoru ili brusilicu za kavu. Trebat će vam 1/2 šalice zdrobljene zobene kaše.

Dodajte 1/3 šalicu srušenih suncokreta, 1/2 žličice lišća mente i 4 kašike bademovog brašna. Temeljito miješati.

Pomiješajte 2 žličice zobene kaše sa malom količinom masnog krema da biste dobili konzistenciju pilotskog pilinga. Nanesite na kožu lica, vrata i grudi, a zatim se temeljito operite.

Slika pod nazivom Učinite svoj kožni sjaj u nekoliko minuta korak 25

osam. Dodajte 1 žličicu sjemenskog ulja grožđa u bocu sa tonikom. Ovo ulje suprotstavlja se starenjem, pomažući samostalnim stanicama kože.

Slika pod nazivom Učinite svoj kožni sjaj u nekoliko minuta koraka 26

devet. Sprečite vodu esencijalnim uljima. U maloj boci sa prskalicom, pomiješajte nekoliko kapi bergamota, ruža ili sandalovine s malom količinom vode. Sprezi kožu, zatvarajući oči, svaki put kada postane suva.

Slika pod nazivom Učinite svoj kožni sjaj u nekoliko minuta koraka 27

10. Napravite masku od onoga što imate u kuhinji. Evo nekoliko ideja:

Pomiješajte 1 kašiku jogurta s nekoliko kapi sezamskog ulja. Na licu nanesite smjesu na licu, vratu i vrh grudi i ostavite 15 minuta.

Napravite bananu i dodajte malu količinu meda. Nanesite smjesu na kožu 15 minuta.

Mix 2 kašike Puree Avokado, 1/4 čaša Šlag, 1/2 žličice maslinovog ulja i 1 žličice latice. Nanesite smjesu na licu 15 minuta, a zatim isperite.

Čisti mango i napravi pire. Nanesite na licu i ostavite nekoliko minuta da očistite kožu i zategnite pore. Zatim razbiti.

Donesite vodu da prokuha u loncu. Stavite jabuku i kuhajte dok ne postane mekani. Nabavite bubnjavu jabuku i dodajte 1 žličicu limunovog soka i 1 žličicu lišća paprike. Na licu nanesite smjesu i razbijte za 5 minuta.

Miješati jaje. Nanesite ga na licu i ostavite dok ne počne da se očvrsne. Ako imate masnu kožu, koristite bjelančevine jaja, a ne jaje.

Savjeti

Vježbe pomažu poboljšati cirkulaciju krvi zbog kože postaje blistavije.
Više sna. Ako je potrebno, objesite zavjese tako da sunčeva svjetlost ne prodire u sobu kroz prozore. Vaše tijelo vraća kožu tokom spavanja, tako da ne zanemarite.
Isprobajte takvu masku: malo mlijeko miša sa jednom žličicom meda i limunovog soka. Nanesite na kožu 30 minuta.
U noći, stavite na kožu aloe vere gela, i operite se ujutro.
Da biste provjerili suhoću uredno rukom ili nogom. Ako bijeli staza ostane, koža je previše suva.
Pijte puno vode. To doprinosi zdravoj rastu kose, a također eliminira mrlje i čini kožu sjaj.
Voda također eliminira kožu iz viška ulja, tako da koža neće biti debela.
Rade do sedmog znoja. Lonac za vrijeme sporta čisti kožu od toksina, poboljšava cirkulaciju krvi i daje kožu zdravom sjaju. Koristite kremu za sunčanje ako ste na otvorenom.
U spavaćoj sobi uključite u zimsko doba godine ovlaživač (ne isparite). Ovo je dobar alat za sprečavanje suve kože.
Koristite ulje za grahomore - debljine je i čini kožu sjajnim i svijetlim.
Može pomoći i masažu putnikom dva puta mjesečno.

Upozorenja

Ne koristite aromatizirane losione i parfem, ako planirate provesti dan na suncu. Kada koristite takve proizvode na koži, vaš će ten biti primećen.
Pokušajte da ne dodirnete lice i ne trljajte očima, tako da ne da stavite mikrobe na nježnu kožu i ne oštetite ga.
Da biste izbjegli oštećenje kože, nemojte pušiti, nemojte se sunčati i posjetiti solarij. Pored toga, jedite ne više od 1 dijela alkohola dnevno, kao rezultat prekomjerne konzumacije alkohola, broj krvnih žila na licu povećava se, što osobi daje neprirodno crveno.