Kako se brinuti za kožu nakon 40 godina -

Nakon 40 godina, ljudi primjećuju promjene u stanju kože. Izgubi svjetlinu, pore se šire, a bore postaju primjetnije. S godinama, samita za kožu opada, tako da se kožna koža kože pojavljuje u odrasloj dobi. Pored toga, nakon četrdeset posljedica oštećenja kože suncem takođe postaju opipljive. Gledanje ovih procesa mogu biti neugodno, ali možete puno učiniti za vašu kožu. Promijenite njegu kože, pokupite novu kozmetiku i prilagodite svoj životni stil tako da koža duže ostaje lijepa.

Korake

Metoda 1 od 3:

Promjene u njezi kože

jedan. Očistite lice dva puta dnevno. S godinama, koža postaje osjetljivija i gubi elastičnost. Zbog toga treba svaki dan posvetiti više pažnje. Operite topla voda ujutro i uveče prije spavanja svaki dan. Koristite nježno ispiranje sa kremom koja neće osušiti kožu.

Prije čišćenja kože lica, uvijek operite ruke tako da ne stavljate na lice bakterija.
Nakon pranja, vršiti kožu mekim ručnikom. Ne probajte kožu oštrim pokretima.
Ako imate masnu ili sklonu kožu kože, koristite deterdžente salicilnom kiselinom ili sivom bojom. Ne koristite sredstva koja uključuju benzoyl peroksid, ako samo na koži nema primerenih akni. Ova supstanca previše agresivno utječe na zrelu kožu.

Slika naslovljena njega za vašu kožu preko 40 koraka 2

2. Nekoliko minuta nakon pranja nanesite tonik na kožu. Pranje mijenja kiseli alkalnu ravnotežu kože, a tonik omogućava vam da ga vratite. Sa odgovarajućim kiselinom-alkalnim ravnotežom koža postaje manje podložna bakterijama i manje često napuhana. Pričekajte nekoliko minuta nakon pranja i lagano obrišite lice pamučnim diskom umočenim u toniku.

Ne primjenjujte tonik na osjetljivu kožu oko očiju.

Bolje je koristiti tonik bez alkohola.

Slika naslovljena njega za vašu kožu preko 40 koraka 3

3. Koristite hidratantnu kremu sa SPF faktorom. Zrela koža treba stalno vlažiti. Nakon pranja i nanošenja tonika, koristite masnu hidratantnu kremu. Krema će zasititi vlagu kože i činiti bore manje uočljive. Trebali biste koristiti kreme sa SPF faktorom ne manjim od 30 ako planirate izlazak. Krema za zaštitu od sunca jedna je od najlakšeg i najefikasnija načina za upozorenje prerano starenja kože, oštećenja sunca i formiranja bora.

Ako imate masnu kožu, odaberite sredstva bez ulja. Postoje vlaži gelovi koji ne prave masnoću kože.

Ako imate suhu ili osjetljivu kožu, pogodni ste za vrhnje. Krema je veća i gusta.

Slika naslovljena njega za vašu kožu preko 40 koraka 4

4. Manje vjerovatno koristi ukrasnu kozmetiku. Možda želite prikriti promjene u vezi s dobnim dobnim proizvodima, međutim, zbog kozmetike koju ćete izgledati starije. Tonalna krema začepljena je u bore i privlači im nepotrebnu pažnju. Ako imate zrelu kožu, pokušajte češće bez kozmetike. Odaberite hidratantne tonove i lagane teksture. Fit i toniranje hidratantnih kreme koje će pasti u tankom sloju.

Prilikom odabira kozmetike dajte sklonost mineralnim linijama. Takve kreme štite kožu od sunca.

Mineralni alati se ne nakupljaju u malim borema poput ostalih kreme. Pored toga, mineralna kozmetika ne postiže porere.

Uvek operite kozmetiku pre spavanja. Ako ne perete šminku, koža može upaliti. Iritacija i drugi problemi s kožom mogu.

Metoda 2 od 3:

Izbor odgovarajućih sredstava

jedan. Odredite vrstu kože. Trebali biste kupiti sredstva koja odgovaraju vrsti kože. Ako zanemarite ovo pravilo, njegu kože bit će neefikasna, što može čak i pogoršati probleme. Postoji pet glavnih tipova kože: normalno, suvo, masno, kombinovano i osjetljivo. Prilikom odabira sredstava provjerite za koju je vrstu kože namijenjena. Ako imate akna ruža, rozacea ili upala na koži, također ga treba uzeti u obzir pri odabiru kozmetike skrbi.

Na normalnoj koži ponekad postoje manje akne, ali najčešće izgleda glatko, navlažene i guste. Nema previše suvo i previše masno. Pore imaju malu veličinu.
Osobe sa suvom kožom mogu osjetiti osjećaj dubine i nelagode. Odvojena područja mogu se rušiti, piling ili neujednačene.
Odvažna koža blista i glorificira, mokra je. Pore su obično velike, a Rams su česti na masnoj koži.
Ako se koža kombinira, u području nosa, brada i čelo je masnoća, a na obrazima - suha i ljuštenje. Preostala područja kože imaju karakteristike normalne kože.
Na osjetljivoj koži, iritaciji i upalu nastaju kada se kontakt s hemikalijama u kozmetičkoj boji. Osoba se osjeća paljenje, a kožom rumenilo. Osjetljiva koža može reagirati na vremenske promjene, kao i davati reakciju na hranu.

Slika naslovljena njega za vašu kožu preko 40 koraka 6

2. Odaberite nježne agense. Izbjegavajte sredstva sa agresivnim komponentama i mirisom. Potražite vode i tonik bez alkohola. U idealnom slučaju, pakiranje treba napisati "nježan" ili "Bez šanse". Ako imate ljut osip, odaberite sredstva koja ne začećuju pore - često pišu na takvim agentima "Nekamemogenic" ili "Bez ulja".

S godinama, koža postaje osjetljivija. Da biste se riješili iritacije, odaberite proizvode za njegu kože.

Pošto je s vremenom, koža gubi elastičnost, važno je primijeniti sredstva uredno. Ne pokušavajte i ne povlačite kožu - može oštetiti tkanine.

Slika naslovljena njega za vašu kožu preko 40 koraka 7

3. Isprobajte fondove sa alfastidroksi kiselinama ili retinoidima. Takva sredstva mogu umanjiti manifestacije promjena u vezi sa dobi pod poticanjem rasta novih ćelija.A kiseline i retinoidi mogu izazvati iritaciju, pa započnite s malim količinama. Prvo nanesite takav novac svaka tri dana dvije sedmice dok se koža ne navikne. Zatim ih češće primijenite dok ne počnete raditi svako veče. Retinoidi se mogu kupiti kao recept i bez njega.

U sredstvima koja se prodaju bez recepta, koncentracija retinola je manje. Potražite sredstva za jednofit - ovo je maksimalna koncentracija u sredstvima koja se oslobađaju bez recepta.

Kada se koža navikne na svakodnevno posluživanje retinoida, dva puta sedmično, umjesto retinola, na kožu nanesite sredstva pomoću alfa fantroxy kiselina na koži. Ojačat će akcije za borbu protiv starenja.

Slika naslovljena njega za vašu kožu preko 40 koraka 8

4. Koristite meko ljuštenje jednom sedmično. Uz pomoć pilinga, možete ukloniti suho meso, što čini bore i pora primjenjive. Odaberite nježnog agenta - koža ne bi trebala biti crvena i bolna nakon pilinga. Koristite ljuštenje nakon pranja ili kupnja umivaonika koji će djelovati kao piling. Nakon pilinga, nanesite toničnu i hidratantnu kremu.

Peeling takođe poboljšava apsorpciju kozmetike.

Koristite pilingu ne više od jednom sedmično. Previše česta upotreba pilinga može naštetiti zrelom kožom.

Ako imate osjetljivu kožu, savjetujete se sa dermatologom prije nanošenja pilinga.

Metoda 3 od 3:

Korisne navike

jedan. Odmoriti. Svakog dana, koža je povrijeđena, u kontaktu s toksinima i izložena okolišu. U snu, tkanina se vraća. Dakle, pogled na kožu direktno ovisi o tome koliko se opuštate. Odrasli bi trebali spavati 7-9 sati dnevno. Pokušajte spavati najmanje 7 sati svaki dan.

Ako redovno dobijete dovoljno spavanja, dobne promjene bit će došlo do više.
Spavanje također smanjuje nivo stresa koji usporava proces starenja.
Nedostatak sna čini kožu prigušenu i beživotnom. Takođe pogoršava probleme sa kožom (Acne osip, rosacea).

Slika naslovljena njega za vašu kožu preko 40 koraka 10

2. Pokušajte ne dirati lizanje ne da stisne akne. Kada se dodiruje na kožu, bakterije i masnoća iz pada prstiju, što može izazvati osip i klogove pore. Ako trebate dodirnuti lice (na primjer, prilikom oprane ili nanošenja kozmetike) pažljivo operite ruke toplom vodom sa sapunom.

Ne stiskajte akne i ne prelaze moje kore.

Oboje mogu dovesti do stvaranja ožiljaka koji neće zaceliti.

Slika naslovljena njega za vašu kožu preko 40 koraka 11

3. Pijte više vode. Kad koža raste, proizvodnja kože usporava. Zbog toga koža izgleda suho i beživotno. Da biste to spriječili, popijte više tekućine. Odrasli čovjek treba piti do tri (muškarce) ili dvije (žene) litru tekućine dnevno. Pokušajte da većinu ove tekućine čini za vodu, ali bezalkoholna pića, sokovi, sportska pića, čaj i visok sadržaj vode (na primjer, lubenice) su također pogodni.

U danima kada se bavite sportom ili znojem više nego inače, pijte dodatnih 400-600 mililitara.

Slika naslovljena njega za vašu kožu preko 40 koraka 12

4. Zaštitite kožu od sunca. Ovo je posebno važno ako je koža zrela. Ultraljubičasto zračenje ubrzava starenje procesa, a većina promjena kože povezane s godinama posljedica je posljedica sunce. Koristite alate sa sunca sa širokim spektrom zaštite sa SPF faktorom koji nije niži od 30. Nanesite na lice i vrat svaki dan, čak i ako se oblačno na ulici. Ako planirate provoditi vrijeme na suncu, nanesite kremu za sunčanje cijelo tijelo svakih nekoliko sati.

Nosite odjeću koja ne propuštaju sunčeve zrake, šešir sa širokim poljima i sunčanim naočalima.

Pokušajte se ne zadržavati pod direktnom suncu - potražite sjenu.

Slika naslovljena njega za vašu kožu preko 40 koraka 13

pet. Odbija pušenje. Dim cigarete sadrži mnoge štetne tvari i toksine koji su pokvarili kožu u bilo kojem dobu. Međutim, stariji čovjek, to je opasniji. Pušenje suši kožu i čini je dim. Nikotin ubrzava proces starenja kože, posebno u ustima, a koža čini manje gustom.

Ako pušite, pitajte ljekara o mogućim načinima da odbije ovu naviku.

Ako ne pušite, izbjegavajte pasivno pušenje.

Slika naslovljena njega za vašu kožu preko 40 koraka 14

6. Prijavite se za recepciju dermatologu. Ako ste zabrinuti zbog stanja vaše kože ili želite promijeniti kozmetiku, prijaviti se za dermatologa. Svi ljudi imaju drugačiju kožu. Dermatolog će pregledati vašu kožu i ponuditi vam opcije za to. Ako ste uživali u retinoidima koji se prodaju bez recepta, a vi se ne sviđate rezultatima, doktor vam može preporučiti drugi način ili zapisati sredstva koja su puštena po receptu.