Kako dobiti savršenu kožu bez šminke

Postoji mnogo načina da izgledamo prelijepo. Jedna od njih je upotreba kozmetičkih alata koji pomlađuju kožu i čine ga sjajnim. Ali ovo nije jedini način. Ako ste alergični na kozmetiku, osjetljivu kožu ili jednostavno ne želite napraviti šminku, tada postoji nekoliko opcija za postizanje sjaja i sjaja kože.

Korake

Dio 1 od 3:

Redovna dnevna njegu kože

jedan. Isprati svako jutro, svake večeri i nakon treninga. Kao obična dnevna njega kože, trebate oprati meko sredstvo za čišćenje dva puta dnevno: ujutro i prije odlaska u krevet. Važno je zapamtiti da meko sredstvo za čišćenje ne bi trebalo da sadrži alkohol, jer izaziva suvoću i pilingu. Trebali biste se oprati odmah nakon treninga tako da znoj ne postigne pore i nije izazvao iritaciju kože.

Oprati toplo i ne tople vode. Topla voda može presjeći kožu i dovesti do pilinga ili iritacije.
Ne držite kožu. Nježno dodirnite vrhove prstiju na lice tijekom pranja. Minimizirat će rizik od iritacije, pilinga i nepravilnosti tona kože.

Image pod nazivom Dobijte savršenu prekrasnu šminku s kožom kože korak 2

2. Vlaži kožu svakodnevno. Na ovaj način se riješite suhoće, iritacije i pilinga. Hidratantnost takođe čini kožu mlade i sjajne. Pravilno hidratantno pomaže u borbi protiv upale i akni. Vlaži lice odmah nakon pranja ili duše da zadrži prirodnu vlagu.

U prisustvu masne kože i začepljenog, odaberite sredstva označena "ne-kodirana" da bi koža bila čista.

Image Naslijedilo Dobivanje savršene prekrasne šminke od kože kože Korak 3

3. Okvirite kožu jednom ili dva puta nedeljno. Jednom kada se oslobodite mrtvih ćelija kože, vaše će lice odmah pogledati mlađe i bukvalno sjaj. U posebnim pilingom sadrže mikrografije voćnih kostiju, koje pročišćavaju pore i uklanjaju mrtve ćelije kože.

Ako imate problema sa kožom, na primjer, Rosacea, preosjetljivosti ili akni, u ovom slučaju možda nećete morati da odstupite. Piling mogu uzrokovati snažnu iritaciju problema.

Slika pod nazivom Dobijte savršenu prekrasnu kožu makeup korak 4

4. Iskoristite ograničenu količinu vremena i napravite hladnjak vode. Vrući tuš može preseći kožu, što dovodi do preravnog starenja. Brzi tuš će pomoći vašem licu i karoseriji da ostanu zdravi.

Slika naslovljena savršena prekrasna šminka od kože kože korak 5

pet. Dnevni nanesite kremu za sunčanje. Upotreba kreće za sunčanje sa SPF-om pomoći će u sprečavanju takvih problema s kožom kao izgled nabora, bora i tupih boja. Sunce može pogoršati akne, tako da biste trebali zaštititi svoju kožu. Primijenite kremu svakih nekoliko sati ako je potrebno, posebno ako se znojite ili prihvaćeni postupci vode.

U prisustvu začepljenih pora, trebali biste odabrati kremu za sunčanje sa napomenom "ne-kodiran" na etiketi. To znači da se ne pravi na uljnoj osnovi i ne postiže se.

Slika naslovljena savršena prekrasna šminka od kože kože korak 6

6. Koristite kremu za bora. Krema od bolova ne uklanjaju ih, ali pomažu malo prerušavanja, što vašu kožu čini mlađom i ljepšim. Ne biste trebali imati precijenjene očekivanja za kreme od bora, međutim, mogu pomoći vašoj koži bolje. Obratite pažnju na sastojke kao retinol, ekstrakt čaja, niacinamid i vatumin sa. Ovi sastojci doprinose poboljšanju elastičnosti kože i pomažu se da se riješite oštećenih ćelija.

Slika naslovljena savršena prekrasna šminka od kože kože korak 7

7. Ne dirajte lice. Dodirnite lice, širiš bakterije i ulja u cijeloj površini. To može dovesti do infekcija, upale i pojave ožiljaka. Ako želite postići čistu, sjajnu kožu, ne dirajte lice i trljajte ga.

Image Naslijedilo Dobivanje savršene prekrasne kožnice Wort šminka 8 korak 8

osam. Nikada ne stisnite akne. Možete izgledati primamljivim perspektivom da se izručite akni ekstruzijom. Međutim, takve akcije mogu dovesti do svoje distribucije još više područja i povećati rizik od ožiljaka. Morate steći strpljenje i dopustiti da se očuti zreli. Kao rezultat toga, vaša koža će pogledati čistije i zdravije.

Dio 2 od 3:

Zalijepite zdrave navike

jedan. Pokušajte se držati podalje od direktne sunčeve svjetlosti. Učinci sunčeve svjetlosti ne povećavaju samo rizik od raka kože, već ga čini osjetljivijom na izgledu bora. Za sačuvanje kože zdravlja i sjaja, koristite kremu za sunčanje sa SPF 30, habajte šešire, zaštitite tijelo s odjećom, a također nosite naočale i pokušajte biti u hladu. Najtraženiji efekt sunca od 10 do 2 sata popodne, tako da budete posebno oprezni u ovo doba dana.

Image Naslijedilo Dobivanje savršene prekrasne kože kože makeup korak 10

2. Baci pušenje. Pušači su skloniji izgledu bora, radije za nepušače. Pušenje usporava sposobnost tijela da izlječimo rane, što može dovesti do formiranja ožiljaka. Nikotin sužava krvne žile, a takođe ne dozvoljava da vam koža ispravno ažurira. Plus, pušači guraju usne, što dovodi do pojave dodatnih bora na koži nazolabialnih nabora. Odbijanje pušenja pomoći će vašoj koži da se vrati i izgleda mlado i zdravo.

Postoje i drugi razlozi za prestanku pušenja: pušenje povećava rizik od raka kože. Ovo nije samo stvar izgleda, već i zdravlja.

Slika pod nazivom Dobijte savršenu prekrasnu kožu bez makeup korak 11

3. Ne jedu štetne proizvode. Vaša hrana utiče na vaš izgled. Koristeći nivo šećera u krvi proizvoda dovodi do pojave akni i iritacije. Slatkiši također smanjuju elastičnost kože, koja vodi do njenih deloga. Odbijte recikliranu hranu, u kojoj je puno bijelog brašna i šećera.

Bit će lakše odbiti štetnu hranu ako u frižideru popunite korisnim proizvodima. Na primjer, zrele bobice pomoći će udovoljiti žudnjom za slatke, a pržene bademe zamijenit će hrskave proizvode.Uključuju povrće i voće u vašoj prehrani i dodajte ih u zobenu kaše, pizzu ili sendviče. Veći dio vaše prehrane bit će zdrava hrana, manje štetni proizvodi koje ćete koristiti.

Image Naslijedilo Dobivanje savršene prekrasne kože Wort šminke po korak 12

4. Jedite antioksidativne proizvode. Proizvodi bogate antioksidansom važan su dio zdrave prehrane. To se odnosi na voće i povrće svijetle boje. Na primjer, borovnice, zelenilo, orasi, šargarepa i drugi proizvodi pomoći će zadržati zdravlje kože. Ovi proizvodi nisu samo korisni, pomažu u smanjenju broja slobodnih radikala u vašem tijelu, minimiziranjem rizika od oštećenja kože.

Image Naslijedilo Dobivanje savršene prekrasne kože kože korak 13

pet. Opustiti se. Postoji veza između stresa i stanja vaše kože. Stres vam može učiniti osjetljivijim na akni, bore i vreće ispod očiju. U stanju mirovanja nećete se namrštiti, ali dovodi do pojave bora. Dok doživljava situaciju na stres vrijedi pokušavati:

Meditacija. Meditacija će pomoći u smanjenju stresa i obnavljajući ravnotežu u vašem životu.

Šetnja na otvorenom. Hodajući na otvorenom 20-30 minuta, posebno na sunčanim danima, pomoći će vam da se osjećate mirnije i sretnije. Ali pošto se morate suzdržati od unošenja kože izravne sunčeve svjetlosti, ne zaboravite nanijeti za sunčanje, nosite šešir i ostanite u hladu. Vaša će koža biti manje podložna štetnim učincima sunčeve svjetlosti, ako hodate do 10 sati i nakon 2 sata dana.

Diši duboko. Pronađite osamljeno mjesto u kući u kojoj možete sjesti i čuvati leđa glatko. Polako udišite kroz nos, držite dah nekoliko sekundi, a zatim polako izdišite kroz usta. Učinite to 10 minuta svakog jutra da biste obnovili snagu i riješili se stresa.

Image Naslijedilo Dobivanje savršene prekrasne kože kože makeup korak 14

6. Redovno se baviti u sportu. Ako možete zadržati tijelo u tonu, u ovom slučaju će vaša koža izgledati više mlade i elastične. Neke studije pokazuju da ljudi imaju više elastičnije kože. Drugi nepoznata konkretna količina sportskog vremena za podmlađivanje kože. Općenito, preporučuje se vršiti vježbe najmanje 75 minuta sedmično i uključiti se u struku električne energije dva puta tjedno.

Aktivne nastave uključuju: trčanje, plivanje, biciklizam. Možete dobiti istu korist ako možete uključiti u manje aktivnu aktivnost dvostruko više, na primjer, 150 minuta hoda tjedno.

Ne zaboravite da se tuširate i operite se nakon sportova: znoj može uzrokovati iritaciju kože i blokada pora.

Slika naslovljena savršena prekrasna šminka od kože kože korak 15

7. Pazite na hidrataciju tijela. Svakodnevno 8 čaša vode Pomozite vašoj koži da se bori i piling. Iako direktna veza između stanja kože i hidratacije još nije uspostavljena, ali upotreba vode ima koristi cijelo tijelo i sigurno ne može naštetiti vašoj koži.

Slika pod nazivom Dobijte savršenu prekrasnu kožnu kožu makeup korak 16

osam. Pridržavajte se ispravnog načina mirovanja. Ideja "lepote za spavanje" nije mit. Nedostatak sna može dovesti do izgleda kožnih flaba, vrećica ispod očiju, pogoršanje boje lica i prerane znakove starenja. Tokom sna pojavljuje se proces regeneracije kože, što znači da svoje tijelo morate dati vremenu za obnovu. Pokušajte spavati najmanje 7-8 sati dnevno tako da vaša koža ostane mlada i sjajna. Ako imate bilo kakvih problema sa spavanjem, pobrinite se da:

Idi u krevet istovremeno.

Nemojte opterećivati vid prije spavanja (na primjer, gledajući ekran telefona ili televizije).

Ne koristite kofein i alkohol prije spavanja.

Spavajte na mirnom, ugodnom mjestu.

Dio 3 od 3:

Rješavanje problema sa kožom bez šminke

jedan. Pokušajte da ne maskirajte kozmetiku od akni. Postoje načini s kojima možete smanjiti crvenilo i veličinu maka bez kozmetike. U stvari, šminka može samo pogoršati problem. Ako imate bubuljicu, pokušajte sljedeće:

Nanesite hladan komprimirani ili ledenu kocku. Prehlada će pomoći u smanjenju upale i crvenila.
Pričvrstite zelene vrećice čaja. Ekstrakt zelenog čaja u mogućnosti je smanjiti veličinu akne.
Nanesite mast sa uljem čaja. Ulje za čaj ima antibakterijski učinak i pomaže u sprečavanju širenja akni.
Sprečiti izgled akni. Najefikasniji način da se riješite akni nije da se koža ne dovode na njihov izgled. Očistite i vlažite kožu tako da izgleda dobro bez šminke.

Slika naslovljena savršena prekrasna šminka od prekrasnog kože Korak 18

2. Sakrij područje bez pribjegavanja šminkama. Ekcem (poznat i kao atopijski dermatitis) dovodi do suve kože, pilinga i svrbeža. Postoji mnogo načina za smanjenje problema, smiri se suho rumenilo kožu, bez pribjegavanja šminke. Na primjer, možete:

Napravite dolar zobene kaše. Kupka sa sodom i zobenom kašem pomoći će u smirivanju nadražene kože i smanjiti crvenilo uzrokovane ekcem.

Vaša koža mora ostati vlažena. Nanesite hidratantnu kremu dva puta dnevno, koristite ovlaživač zraka, kao i koristite vlažne komprimiranje za upaljene površine. Sve ove metode zadržavat će vašu kožu vlaženom i spriječiti izgled ožiljaka. Provjerite da li krema za lice ne sadrži mirise ili salicilnu kiselinu, jer ove kemikalije mogu pogoršati stanje kože.

Posavjetujte se sa svojim ljekarom o kortikosteroidima. Cortin mast i oralni kortikosteroidi pomoći će u uklanjanju svrbeti i smanjenjem intenziteta upale ekcema. Ova sredstva mogu imati nuspojave, a samim tim i prodaje se na ljekarskom receptu. Posavjetujte se sa svojim ljekarom ili dermatologom o mogućnosti primanja kortikosteroida.

Image Naslijedilo Dobivanje savršene prekrasne kože kože makeup korak 19

3. Sakrij Rosaceju, bez pribjegavanja šminkama. Rosacea vodi do crvenila i kože kože. Ne tretira se, već sa medicinskog gledišta može se kontrolirati. Glavna stvar ne može pogoršati problem, na primjer, nije dug na suncu, a ne piti alkohol, kao i suzdržavati se od upotrebe proizvoda sa mirisima i scribecks-om. Također je korisno uzimati mlake tuševe Instad vrućih tuševa tako da vam je koža zaštićena.

Antibiotici kao metronidazol pomoći će vam u borbi protiv Rosacee. Posavjetujte se sa liječnikom o mogućem liječenju lijekova.

Image pod nazivom Dobijte savršenu prekrasnu kožu bez finala šminke

4. Spreman.

Savjeti

Biti sigurni. Ako se osjećate sretno i zdravo, ljudi oko vas bit će tačno kako vas i percipiraju i ne mogu ni primijetiti da niste obojeni.

Upozorenja

Postoje neke kožne bolesti koje se ne mogu izliječiti kod kuće. Ako imate cistične akne, rozaceje, bradavice i druge kožne bolesti, trebali biste se savjetovati sa dermatologom o specijaliziranoj njezi.
Uvijek pažljivo pročitajte upute i slijedite ga. Neki proizvodi za njegu kože mogu uzrokovati iritaciju sluznice, slabo komuniciraju s drugim proizvodima ili povećati rizik od opekotine od sunca.
Odmah se obratite lekaru ako nakon uzimanja droge imate iritaciju ili osip na koži. Možda je ovo posljedica alergija, a trebali biste se savjetovati sa svojim ljekarom o korištenju alternativnih proizvoda.