Kako prestati smrzavanje

U pravilnoj pripremi, možete se prestati zamrznuti kod kuće, na putu za rad ili čak igranje u snežnim kuglama. Sljedeće odluke za hladnu sezonu pomoći će vam da se toplo ostavite kući i na otvorenom bez opsežnih troškova. Postoji mnogo načina za zagrijavanje u hladnim zimskim mjesecima - iz vruće supe za ručak do izolacije podova u kući.

Korake

Metoda 1 od 3:

Topla kuća

jedan. Povećavamo efikasnost baterije. Namještaj u sobi ne bi trebao kriviti bateriju. Takođe možete birati zavjese koje ne ometaju transfer topline. Nikada ne stavljajte ništa na sam bateriju, ali ako ga polica postavite, onda možete držati toplu penjanje na vazduh i na taj način uštedite toplinu u zatvorenom prostoru.

Stavite aluminijsku bateriju za toplinu. Ako je baterija pored vanjskog zida, toplina će isključiti korijen prostorije, a ne da izliječi izlaz na ulicu.

2. Dostava drvenih ili popločanih poda tepiha ili palače. Tepisi Veliki izolacijski pod. Ako vam se sviđa vrstu dnevnika, kupite mali tepih za upotrebu u hladnoj sezoni. Tepisi drže toplinu nesporedivo bolje drvene površine - usput, izolirani pod pomaže u izbjegavanju do 10% termičkih gubitaka u stambenim prostorijama.

3. Otvorite zavjese u dnevnom danu kako biste pustili tople sunčeve zrake. I nakon zalaska sunca zatvorite zavjese kako ne biste proizveli toplinu od kuće.

4. Kupite zavjese s toplom oblogom. Ako vam se sviđaju zavjese, kupite toplu oblogu za njih u najbližoj trgovini tkanine. Pričvrstite oblogu na unutrašnjoj strani zavjese pomoću Velcro učvršćivača tako da se mogu ukloniti u proljeće. Ako ne želite trošiti novac na novim zavjesama, možete samostalno šivati obloge vunene tkanine ili drugog jeftinog materijala.

Takođe možete izbušiti zavjese vrata ili male prozore kako bi se preklapali sa svim vreanima toplote.

pet. Izbjegavajte nacrte. Poštanski utor na ulaznim vratima može preskočiti ga hladno preklapati ga sa dodatnim velom i pronaći drugo mjesto za poštanski sandučić. Ako postoji neiskorišteni dimnjak u kući, možete kupiti zračni zaklopku, blokirajući putanju hladnoće od ulice i izlaza topline iz sobe. Takođe, ako često idete na pušenje ili neko redovno uđe i izlazi iz kuće, budite sigurni da vrata ostane otvorena kao nekoliko puta.

Čak možete kupiti (ili napraviti) zaklopku iz nacrta, što je nešto poput pamučnog jastuka, koji je složen na dnu vrata i blokira put hladnog zraka. Takvi ventili mogu imati mali oblik ili obrasce za jazave u obliku zvijezda i srca, na taj način sviraju ulogu ne samo izolacije, već i dekorativni element.

6. Stavite neiskorištene prostorije. Ako vaša kuća ima neiskorištene sobe (na primjer, soba za goste), a zatim zatvara vrata u njih, uštedite toplinu u ostatku kuće, jer će se kuća kruži topli zrak prestati zagrijati ne-stambenu sobu.

7. Zagrijavanje kod kuće sam. Profesionalni rad na izolacijskim kućama može učiniti u okruglom zbroju, ali s pravilnim pripremom, izolacija se može obaviti samostalno, što će značajno utjecati na temperaturu u zatvorenom prostoru. Možete koristiti pjenu gumu, mineralne vune, fiberglas i reciklirane papirne proizvode. Prilikom obavljanja radova na izolaciji ne zaboravite nositi sigurnosne naočale i kombinezone.

osam. Kupite tople limete. Dolje ćebe, flanel listova, nekoliko dodatnih vunenih pokrivača i jastuka omogućit će vam da se ne smrzavate za vrijeme spavanja. Ovo će zahtijevati dobro poznate gotovinske investicije, ali ne morate povećati temperaturu na termostatu tokom sna.

devet. Odvojite ventilatore u kupatilu. Izduvni navijači u kupaonicama i kuhinjama iz sobe koja se uzdižu do stropnog topli zraka - sumnjivo zadovoljstvo, kad se pokušate zagrejati sa svim mojim mojim. Koristite ventilatove samo ako je potrebno i isključite ih kada im nisu potrebne.

10. Pokušajte preurediti namještaj. To možda ne znate, ali plasman namještaja u sobi može ometati. Ne stavljajte tapacirani nameštaj u blizini velikih prozora ili iz vanjskog zida, jer je ugodno sjediti ili leći mnogo ugodnije kada se nalazi u toplijem dijelu sobe.

Metoda 2 od 3:

Toplo s unutrašnjosti

jedan. Ne zagrijavajte sobu, jebi se. Ako želite zamrznuti i istovremeno uštedite na grijanju, možete kupiti električnu pokrivaču ili električni pogon koji vam omogućuju sjesti na njima ili sakrij, uvijajući se na sofi ili radeći na računaru. Neće vam spasiti novac, već pomažu i u sprečavanju napajanja na hladnom lokalitetu, gdje svi koriste termostat.

Možete pokupiti prilično efikasne tople prostirke za kućne ljubimce koje žive izvan kuće. Stavite takav prostirku na stolicu i pokriti koljena vunenim ćebetom da biste bili topljiji za sjedenje.
Noću možete koristiti grijanje. Trošak grijanja je oko 10 američkih dolara ili manje.
Dodatni sloj odjeće, na primjer, Hammashi pod hlačama ili džemper od vune neće vas dopustiti da se zamrzne.
Umjesto uključivanja termostata za svu snagu, unaprijed ga uključite tako da se kuća može zagrejati. Često povećavate snagu preko mjere samo tako da se kuća brže zagreva.

2. Supa i čaj trebali bi postati sastavni dio dijeta. Topla voda i juhove tople ruke dok držite tanjir ili čašu. Oni će vas takođe ugrijati iznutra 30 minuta. Popijte šolju kafe ujutro da se zagreje nakon toplog kreveta, a ne i ne zaboravite na ploču za supu za ručak.

3. Popiti matice. Proteini visokog nivoa i korisne masti poboljšavaju cirkulaciju krvi. Za poboljšanje cirkulacije, ljudi sa niskim sadržajem gvožđa u krvi trebali bi jesti dovoljno proizvoda koji sadrže proteine.

Takođe dodajte đumbir u kašu i grickalice sa orasima. Đumbir doprinosi poboljšanju cirkulacije krvi i povećanju tjelesne temperature.

4. Sportske klase. Trening takođe poboljšava cirkulaciju krvi. Da li je to trening kod kuće, u teretani ili u snegu, 30 minuta vježbi po danu pomoći će vam da se zagrejete iznutra i izvana. Temperatura karoserije će biti veća nego inače čak i nakon završetka vježbanja.

pet. Zagrli svoje najmilije. Ako ste zamrznuli, možete se jednostavno uviti na kauč i zagrliti svoju voljenu osobu. Čak i uobičajeno oružje i dodir druge osobe doprinose puštanju topline. Tako da se brzo zagrejete jer su vaše tijelo i srce ispunjeni toplom.

6. Začinite topli tuš. Kako će se istraživanja pokazati kada ćete ležati u krevetu, temperatura vašeg tijela je smanjena, pa nekoliko sati prije spavanja, možete ugodno topli tuš za sprečavanje hlađenja i pojačanja temperature. Ako se zalijepite prije spavanja prije spavanja, možete se previše ugrijati i potrošiti nemirnu noć, ali topli tuš nekoliko sati prije spavanja pomoći će vam da će vam spavanje pomoći u postizanju cilja.

7. Provedite vrijeme sa prijateljima. Prema jednoj studiji, biti jedan bukvalno hladnije od provođenja vremena sa prijateljima. Sljedeći put odabir kako provesti svoj slobodno vrijeme - kuće same sa električnim ćebadom ili se šetaju sa prijateljima, bez sumnje se izbora u korist prijatelja.

Metoda 3 od 3:

Vani smo za topli

jedan. Više tečnosti. Što više tekućina pijete, jednostavnije za vaše tijelo kontrolira tjelesnu temperaturu. Prije ulaska u ulicu, postojat će šolja vrućeg zelenog ili biljnog čaja.

2. Topla posteljina. Odaberite takvu majicu i konferencije koje vam omogućuju uklanjanje vlage. Sintetičko donje rublje je kompaktnije i efikasnije u odnosu na vunu ili guste pamučne proizvode .

Ako niste već dugo ažurirali ormar, trebali biste znati mnoge moderne marke poput uniqla, gužve i prehrambenih proizvoda, a Rei nude izuzetno udobnu i prikladnu posteljinu, što se može nositi pod radom ili sportskom odjećom.

3. Noge bi trebale biti suve. Najbolji način nije zamrznut - izbjegavajte vlagu. U kiši ili snježnom vremenu, uvijek nosite čizme za vlagu. Takođe ne zaboravite na zagrijane čarape. Ako planirate dugo provesti na ulicu, uzmite rezervni par čarapa s vama - hodajte mojim nogama, ne možete više zagrejati dok se ne promijenite dok se ne promijenite.

4. Nosite rukavice. U njima su prsti u blizini, što pomaže da se toplo. Rukavice ograničavaju ruke i cirkulaciju krvi, kao rezultat toga, prstiju se brzo zamrzne. Ali vrijedi reći da su rukavice u hladnom vremenu još bolje nego ništa.

pet. Torzo bi trebao biti topao. Nosite dugačak kaput i topli džemper. Topliji torzo, topliji će biti vaši udovi. Zbog toga dodatni kilogrami koje jedemo u hladnoj sezoni, pomozite nam da se ne smrznemo zimi.

Sa smanjenjem temperature tijela, tijelo usporava dovod krvi u udove. Ako je potrebno, vaše tijelo je spremno žrtvovati nekoliko prstiju na ruci i noge radi spašavanja života.

6. Umanjiti broj otvorenih tijela. Kupite pleteni šešir koji završava većinu lica, nosite šešire, tople čarape i rukavice. Otvorena sudbina kože vrlo brzo zamrzava. Zaboravi mit, kao da ima 70% topline vašeg poslovanja glavom. Fokus na minimiziranje broja otvorenih tela.

7. Kupite grijač motora. Ako vozite automobil u hladnom vremenu, potrošite 30-50 dolara po grijač i noću ga povežite s motorom. Tada će vam automobil gotovo sigurno biti blokiran ujutro i nakon radnog dana.