Kako izliječiti grace na koži

2. Nanesite koru. Nanesite dječji prah na kožu. Trebalo bi pomoći smanjenju trenja. Možete koristiti bebarder koji ne sadrži talk, soda hrane, kukuruzni škrob ili druga slična sredstva. Ne preporučuje se korištenje talka ili sredstava koji sadrže talk, kao prema nekim studijama, ima karcinogena svojstva. To se posebno odnosi na žene i sredstva koja se primjenjuju na intimne zone.

3. Nanesite mast. Koristite vazelin, balzam za tijelo, vrhnje zajmova ili bilo koje druge sredstvo namijenjene da se spriječi širinu na koži. Neki su sredstva posebno usmjerena na sprečavanje formiranja širina od sportaša. Nakon nanošenja masti, zahvaćeno područje može se zatvoriti sterilnim zavojima ili tkanim žbukom koji kožu daje disanje.

4. Napravite hladan komprimiraj. Super iritirana koža, nanošenje hladnog kompresa. Treba učiniti odmah nakon obavljanja vježbe ili kada ste primijetili iritaciju. Ne nanosite led direktno na kožu, jer će samo pogoršati vaše stanje. Umjesto toga, zamotajte led u ručnik ili tkaninu i pričvrstite nastali komprimiraj na pogođenu površinu kože oko 20 minuta. Hladni komprimiranje će ukloniti bol.

pet. Nanesite umirujući gel i ulje. Na primjer, zahvaćeno područje može se primijeniti gelom sa aloe verom. To je pogodno za gela od prirodnog aloe i gotovog sredstava koja se prodaju u ljekarni ili u trgovini (ali prije kupovine provjerite da sadrži minimalnu količinu aditiva). Aloe vera dobro smiruje kožu. Možete primijeniti i nekoliko kapljica čaja u ulje čajnog stabla na pamučni obrišite i temeljito obrišite ovaj tampon. Ulje za čaj ima antiseptička svojstva, a samim tim može spriječiti razvoj infekcije i doprinijeti brzom ozdravljenju.

6. Okupati se. Pripremite umirujuću kupku, miješanje 2 šolje sode hrane i 10 kapi esencijalnog ulja lavande u toploj vodi. Pazite da voda nije previše vruća, jer može uzrokovati još iritacije. Recite 20 minuta u tako kupki, a zatim se pokrenite mekim ručnikom.

7. Ako je potrebno, obratite se ljekaru. Veoma je važno da se posavjetujete sa ljekarom ako se dogodi infekcija zahvaćenog područja. Ako primijetite infekciju ili crveni osip, obavezno se posavjetujte sa svojim ljekarom. Trebali biste se posavjetovati i sa ljekarom ako vas naiđe na naribano područje kože ili brine.

2. Nosite odgovarajuću odjeću. Previše zategnjeva može utrljati kožu. Nosite odjeću od sintetičkih tkiva sa susjednim siluetom. Zahvaljujući tome, izbjeći ćete trenje, što može dovesti do formiranja milosti. Ako se bavite sportom, ne nosite pamučnu odjeću i pokušajte se obući na minimum.

3. Pijte više vode. Ovo je posebno važno učiniti kada se bavite sportom. Zbog činjenice da ćete piti puno vode, znojit ćete se više, a to će upozoriti formiranje kristala soli na koži - često uzrok trenja i iritacije na koži, što je zauzvrat uzrokuje milost, je li precizno sol kristali.

4. Pripremite svoj vlastiti prsluk. Trebat će vam nafta i krem ​​ili mast iz Diartminga, koji sadrži u svom sastavu Lanolin. Pomiješajte 1 čašu krema i 1 čašu vazeline. Dodajte 1/4 CUP kremu sa vitaminom E i 1/4 CUP kremom sa aloe verom. Temeljito miješati. Rezultirajuća sredstva trebala bi biti prilično debela - toliko tako da ga možete primijeniti na pogođenu kožu.

pet. Smršati. Osobe sa viljuga težine formiraju se češće, posebno u polju kukova i stražnjica. Vrijedno je riješiti se viška kilograma, a problemi se nisu dogodili.