Kako pomoći da se kosa ponovo raste (sa ilustracijama)

Oštećena i oslabljena kosa moći će djelomično regenerirati, ako izvršite odgovarajući tretman vlasišta i kose. Možete obnoviti oštećenu kosu ako ih cijenite napolju. Za isto kako bi se spriječilo daljnje oštećenja kose, morate izbjeći sve što dovodi do njihovog gubitka. I osigurati rezultat, morate nahraniti kosu iznutra, lijepljenje na korisnu prehranu.

Korake

Dio 1 od 3:

Oporavak

jedan. Koristite odgovarajući šampon. Na mnogim šamponima se može napisati da doprinose regeneraciji kose, ali neka pomoć bolja, druga gore. Stoga prije trošenja novca na takve specijalizirane proizvode za kosu, saznajte šta tačno trebate.

Potražite mekani akcijski šampon koji čisti pore bez upotrebe agresivnih hemikalija. Posebno korisno mogu biti biljni šamponi. Obratite pažnju na one koji sadrže kamilice, aloe veru, ginseng, konja, ruzmarin, biotin, cistein, proteine, silikon dioksid i vitamin e.
Pažljivo pročitajte kompoziciju i provjerite da šampon ne sadrži natrijum lauril sulfat. Ovaj sastojak koristi se u mnogim serijskim proizvodima proizvedenim, ali može doprinijeti dodatnoj šteti i ispasti već oslabljenu kosu.

Slika pod nazivom Učinite da vaš lini kose raste korak 2

2. Vlažnu kosu. Dobro vlažena kosa bit će deblji i jači - mnogo je teže oštetiti.

Tako da je kosa uvijek navlažena, potreban je dobar klima uređaj. Bolje je odabrati biljne balkene - u njima, najvjerovatnije, ne postoje potencijalno opasne hemikalije. Obratite pažnju na klima uređaje koji uključuju aminokiseline, biotin, aloe veru, ginseng i zeleni čaj. Nanesite klima uređaj na kosu i ostavite 15 do 30 minuta, a zatim isperite toplom vodom.

Nakon korištenja klima uređaja, morate nestati kosu - pomoći će da otvorite kutikule do klima uređaja bolje apsorbira. Pa će prodrijeti u svaku kosu što je moguće duboko.

Zamotajte kosu u salvetu iz frotirnog tkanina navlažena vrućom vodom, a zatim pokriti krpu i stavite plastični tuš kapu.

Stavite drugu salvetu iz Terry tkanine odozgo, a zatim stavite još jednu kapu za tuširanje.

Sjedite pa barem jedan sat da biste pažljivo napravili kosu. Ako je moguće, provedite dio ili sve ovo vrijeme ispod kapuljače od stroja za sušenje.

Slika pod nazivom Učinite da vaš lini kose raste korak 3

3. Pokušajte komercijalno balzami za rast kose. Dobri balzam za rast kose, maske i serumi zaštitit će kosu i čine ih debljima oko čela, hramova i napeva. Zamotajte odabrane proizvode direktno u oštećenu kosu.

Potražite proizvode koji uključuju lagane oguljene proteine i hidratantne komponente. Također, proizvodi koji sadrže vitamin E također će biti korisni jer će ovaj hranjivi sajt pomoći obnoviti oštećenu kožu glave.

Koristeći ovaj proizvod, napravite laganu masažu glave. Masirajući vlasište, potaknućete protok krvi na kožu. Poboljšanje cirkulacije krvi u bilo kojem dijelu tijela doprinosi njegovom boljem funkcioniranju, tako da ako povećate protok krvi na kožu glave, tada će kosa bolje rasti.

Slika pod nazivom Učinite da vaš lini kose raste korak 4

4. Napravite domaće ulje za kosu. Prirodna ulja doprinose vlažnom i rastu kose, a pošto ćete ih sami pomiješati, ne morate brinuti o tome što se u njima mogu dodati neke kemikalije.

Ovdje je jedan od recepata: pomiješajte jedan dio organskog ulja za grahomostor, tri komada maslinovog ulja i pet kapi organskog ulja čaja.

Maslinovo ulje djeluje kao vozilo, pomažući da ravnomjerno rasporedi proizvod na koži glave. Sadrži i korisne antioksidante i vitamin e. Ulje za grastočiće potiče neaktivne folikule za kosu, a ulje čaja čisti začepljene folikule, što doprinosi efikasniji rast kose.

Ostali recept: Mix 60 ml kokosovog ulja, 10 kapi ruzmaričkog ulja i 10 kapi ulja lavande.

Kokosovo ulje pruža intenzivno hidratantno. Lavanda ulje čisti i opušta glavu glave, dok ružmarno ulje potiče protok krvi i budi neaktivne folikule kose.

Slika pod nazivom Učinite da vaš lini kose raste korak 5

pet. Koristite domaće ulje za kosu. Pripremite kosu za kosu prema jednom od recepata, masirajući pokrete ubacivanja u kožu glave tako da može započeti glumu.

Pomiješajte ulja mogu biti u plastičnoj boci s dugim vrhom. Korištenje vrha ravnomjerno nanesite proizvod direktno na korijenje.

Ako želite primijeniti proizvod samo na kosi, a zatim koristite pamučnu oblogu ili čistu četkicu za trup za to.

Bez obzira na to kako nanosite ulje, umotajte ga u glavu. Posebna se pažnja posvećuje području rasta kose i masira ga najmanje 10 minuta prije pranja ulja. Dobra masaža stimulira i poboljšava cirkulaciju krvi, što bi trebalo promovirati restauraciju rasta kose.

Slika pod nazivom Učinite da vaš lini kose raste korak 6

6. Posavjetujte se sa lekarom. Ako svi vaši napori nisu dali nikakve rezultate, obratite se savjetu dermatologu ili terapeutu.

Najbolje je okrenuti dermatologu, jer je on koji je specijaliziran za probleme kože i kose, ali ako je oštećenje navlake za kosu neznatno, tada se možete okrenuti i terapeutu ili porodičnom ljekaru.

Doktor će objasniti da li je moguće regenerirati kosu. Ako je moguće, postaviće vam lijekove koji doprinose rastu kose ili će preporučiti posebne postupke za oporavak rasta.

Dio 2 od 3:

Sprječavaju daljnja oštećenja

jedan. Ukratko režite kosu. Češljavanje kose četkom ili češaljkom stvara opterećenje na kosi. Ako kratko pokrenete kosu, tada ćete ih manje češljati, na taj način smanjujući pridruženo opterećenje.

Ako nemate ništa protiv potpuno protresite kosu, najbolja će vam pomoći u budućnosti da obnovite poklopac kose.

Slika pod nazivom Učinite da vaš lini kose raste korak 8

2. Komentar bez napora. Kad trebate češljati kosu, učinite to pažljivijim, tako da ne oštetite kosu na korijenima.

Budite posebno oprezni prilikom češljanja savjeta. Nemojte koristiti tvrdu četkicu za kombiniranje kose, odaberite četkicu za čekinje. Ako je kosa loše oštećena, tada je umjesto uobičajenih češlja, bolje je koristiti četkicu za zube.

Slika pod nazivom Učinite da vaš lini kose raste korak 9

3. Sušiti pažljivo. Nakon pranja i ispiranja kose, neka se osuše u zraku ili ih pažljivo osuše koristeći meki ručnik.

Ne pritiskajte dodatnu vlagu i ne držite suhu kosu. Bilo koja od ovih akcija može uzrokovati dodatno opterećenje na kosi koja ostaje na glavi.

Slika pod nazivom Napravite li listu kose da raste korak 10

4. Izbjegavajte frizure koje stvaraju opterećenje na kosi. Pletenice, pigtails, razne tkanje, uske grede, pa čak i jednostavne repove dodatno su opterećenje kose. Da ne biste stvorili višak opterećenja na folikuli, nosite labavu kosu.

Ako se kosa pričvršćuje straga, tada se kose mogu slomiti od korijena, što će dovesti do gubitka kose na hramovima, ispred ušiju na čelu i šiške.

Ako iz nekog razloga morate biti u stanju da vezujete kosu odostraga, odnosno načini da to uradite sa minimalnom opterećenjem kose. Napravite rep, snop ili pletenicu što je više moguće. Pored toga, rep ili snop, vezan ispod visine ušiju, stvorit će manji teret na korijenu nego ako ga izgradite visoko.

Ako želite šivati iznad glave na pigtails, a zatim razgovarajte sa svojim stilističkim frizerom oko šivanja rešetke, umjesto šivaćim pramenovima direktno na kosu. Ovo nije savršena opcija, ali rešetka će smanjiti napetost, a kosa nije toliko povrijeđena.

Slika pod nazivom Učinite da vaš lini kose raste korak 11

pet. Ograničite upotrebu hemikalija. Hemijski ispravljači i boje mogu povrijediti samo zdravu kosu, ali ako ih koristite za slabu kosu, onda se problem može samo pogoršati.

Očigledno da će moćne hemikalije naštetiti vašoj kosi, ali vrijedno je ograničiti upotrebu i laki kemijski proizvodi. Na primjer, većina dostupnih gelova za kosu sadrže alkohol. Alkohol dehidrira kosu, zbog onoga što postaju fragilniji i kao rezultat toga će se lako slomiti.

Slika pod nazivom Učinite da vaš lini kose raste korak 12

6. Odbijte perike. Kosu treba kisik kako bi mogli rasti. Ako ograničite protok kisika do kose, "Stojeći" Njihova teška perika, kutike će se suziti i kosa će oslabiti.

Isto se može reći da su u pričvršćivanju nagrada pomoću rešetke ili pletenih kapica. Iako je ova vrsta tkanja manje štetna od šivanja pramena direktno do kose, znatno manje kiseonik će teći do kose, nego što je potrebno.

Dio 3 od 3:

Pravilna ishrana

jedan. Ne zaboravite kako je korisna prehrana važna. Najčešće se tretman oštećene kose fokusira na vraćanje vani, ali kosa počinje rasti unutar tijela, tako da je i unutarnje zdravlje važno kao vanjsko.

Tijelo distribuira hranjive tvari koje dolaze s hranom u raznim organima i tkivima. Međutim, čak i ako tijelo primi sve što mu treba za zdravlje, kosa možda neće moći pokrenuti te hranjive tvari koje će im pomoći da ostanu u dobroj formi.
Neki su hranjivi sastojci posebno važni za zdravlje kose. Konzumiranje hrane bogate ovim hranjivim sastojcima, možete pružiti dodatni puls s oštećenom kosom iznutra.
Prehrani dodaci koji sadrže ove hranjive sastojke mogu takođe pomoći, ali više pogodnosti će donijeti prirodne proizvode, a ne veštačke aditive.

Slika pod nazivom Učinite da vaš lini kose raste korak 14

2. Konzumirajte više omega-3 masnih kiselina. Dobri izvori Omega-3 su masne sorte ribe, poput lososa i tunjevine, posteljina, orasi, krme i briselske kupus.

Omega-3 se drži unutar kose i u ćelijskim membranama vlasišta, gdje jačaju folikuli za kosu i potiču svoj rast. Pored toga, kosa će biti mnogo jači, pa se rastućim pramenima neće toliko slomiti.

Slika pod nazivom Učinite da vaš lini kose raste korak 15

3. Povećajte svoju prehranu broj cinka. Bogati su nute, vlasništva pšenice, govedine, teletine, jetre i ostrige.

Cink promovira rast i obnavljanje tkiva u tijelu, tako da su vam problemi sa kosom povezani s oštećenjem vlasišta, cink će biti vrlo koristan.

Pored toga, cink stimulira rad glave glave. Ove žlijezde proizvode ulja koja trebaju kosu izgledaju zdravo i živo.

Slika pod nazivom Učinite da vaš lini kose raste korak 16

4. Jesti puno proteina. Meso i mahunarke su jedan od glavnih izvora proteina. Uključite više piletine, ćuretine, jaja, kikirikija, pasulja, graška i leće u vašoj prehrani. U grčkom jogurtu sadržan je velika količina proteina.

Kosa gotovo u potpunosti sastoji se od proteina, pa ako ne potrošite dovoljnu količinu proteina, nikad ne možete vratiti izgubljenu kosu. Proteinski deficit može uzrokovati i preostalu kosu rijetka i posluživanja.

Slika pod nazivom Učinite da vaš list kose raste korak 17

pet. Obratite pažnju na proizvode koji sadrže željezo. Gvožđe se može naći u mnogim proizvodima, uključujući tamno lisnato zelenilo, cijele žitarice, crveno meso, ostrige, pasulj, mekurke.

Željezo poboljšava protok krvi u cijelom tijelu. Bez nje, krv neće moći dostaviti dovoljno kisika u kožnu ćelije glave, a nećete moći aktivirati folikule za spavanje.

Slika pod nazivom Učinite da vaš lini kose raste korak 18

6. Više vitamina A i vitamina C. Mnogi vitamin A nalazi se u slatkom krompiru, šargarepa, tamnim zelenilom, bundevom i marelicama. Vitamin C sadržan je u Guavi, slatkoj paprici, kivi, narančima i grejpufru.

Ovi vitamini doprinose proizvodnji prirodnih ulja sa folikula kose, poznatim i kao i kao "Masnoća za kožu". Ova ulja pomažu kosu da ostane navlažena i sprečavaju njihovu krhkost.

Međutim, imajte na umu da dnevna upotreba više od 15.000 metara vitamina A može izazvati daljnje gubitak kose.

Slika pod nazivom Učinite da vaš lini kose raste korak 19

7. Izbjegavajte magnezijum i nedostatak selena. Odlični izvori ovih tvari su orasi i riba. Hallery, bademi i indijske magneti bogati su magnezijum. Selen u velikim količinama sadržanim u halotusu, tuni, sardinama, škampima i brazilskim orasima.

Magnezijum igra važnu ulogu u mnogim biohemijskim procesima tijela, uključujući rast kose.

Zahvaljujući Seleni, tijelo proizvodi Selenoproteine koji pomažu u poticanju neaktivnih folikula kose.

Sta ti treba

Biljni šampon za čišćenje
Biljni regenerator
Mašine tkanine salvete
Plastični tuš kape
Balzam, maska ili serum za rast kose
Ulje za kosu
Plastična boca duge vrh
Pamučni tamponi
Meka četkica za kosu
Mekani ručnik
Hranjivi proizvodi
Vitaminski aditivi