Kako u potpunosti voditi sebe

Umorni ste od svog izgleda? Gubite samopouzdanje? Ne brinite, uskoro ćete se osjećati u svih 100, vrijedi samo platiti za nekoliko brige i pažnje! Počnite od prvog koraka da biste saznali kako transformirati 100% od vrha do prstiju!

Korake

Dio 1 od 5:

Briga za kosu

jedan. Napraviti novu frizuru. Jedan od ključnih predmeta koji će podići vaše samopoštovanje - ovo su tvoja kosa. Donja linija je da trebate odabrati odgovarajuću frizuru, pokupite boju kose i tako dalje. Dakle, prvi korak će biti nova frizura.

Vlasnici ovalni Osobe će odgovarati gotovo bilo kojoj frizuru - od kratkog "ispod dječaka" do frizure za dugu kosu. Srećom, stilisti tvrde da je takav oblik osobe univerzalan. Pokušajte pronaći frizuru ili frizuru koji će vizualno učiniti da vam lice bude malo šire, na primjer, to može biti frizura "Beam" ili pigtails. Pokušajte da ne napravite frizuru ili frizuru koja skriva dio vašeg lica, na primjer, ne biste trebali ostaviti dugačak prasak.
Ako imate trg Vrsta lica, treba vam frizura koja vizualno čini malo lica Dugačak. Odaberite takvu frizuru tako da je kosa nešto niža od brade. Ne odgovarate frizure, u kojima će kosa biti zajedno sa bradom ili kraćem. Takođe, izrada polaganja ili frizure, čine kosu nije leže preko čela ili pod uglom, jer ona naglašava "kvadratni" tip lica. Bit će vrlo dobro ako pokušate "ublažiti" neznatno prijelaže tako da pramenovi nesmetano idu jedna na drugu. Da biste "okrugli" oštri uglovi između pramena, možete napraviti takvu frizuru na kojoj će kosa ležati u nekoliko slojeva ili kaskade. Pored toga, uvelike ćete ići u kovrče ili valovitu kosu, učinit će vas više ženstveno i uklonit će fokus bradom.
Ljudi S Okrugli Vrsta lica preporučuje se i odabir frizure i frizure koji vizualno čini lice malo duže. Kosa bi trebala biti duža od brade, jer frizure, u kojima je kosa na par-u bradi ili malo kraćim, napravite lice zaobljenije. Nisu se preporučuju za frizure za koje se kosa položila tako da se savjeti "okreću" prema licu. Ako imate kratku kosu, zamolite frizeru da vam napravi frizuru "kaskada". Pored toga, i vi ćete ići i frizure na kojima će kosa malo dodirnuti ramena.
Vanjski tip lica srce treba šišanje koje će pružiti ravnotežu između širokog čela i uska brade. Stoga morate pronaći frizuru koja vizualno smanjuje čelo i povećava bradu. Na primjer, otići ćete šiške, pogotovo ako imate visoko čelo, ali ne bi trebao biti direktan. Frizura mora osigurati duljinu u blizini brade, a šišanje će biti prikladno za vas, u kojem će kosa na nivou brade ležati u nekoliko slojeva. Niste preporučene šišanje i frizure, u kojima će kosa objesiti na stranama u ime strana, jer takve frizure naglašavaju usku bradu. Pored toga, uska brada naglašava medijanski uzorak, tako da ćete biti više uzorka.

Slika pod nazivom Svjetla tamna kosa korak 19

2. Da biste se promijenili u svom izgledu, bili su vidljiviji, obojite kosu u drugoj boji. Blijeda koža odgovara gotovo bilo kakvim nijansama i bojama kose. Ako imate ružičastu hladovinu kože, nećete se uklopiti crvene i zlatne boje. Na kožu činilo se neutralnijim, probajte Ažen. Ako imate žućkastu kožnu hladovinu, nećete se uklopiti žute, zlatne i narančaste boje. U ovom slučaju pokušajte hladu crvenog vina. Tamna koža će otići na tamnu kožu.

Slika pod nazivom Svjetla tamna kosa korak 17

3. Koristite odgovarajuće proizvode za vas. Najbolji način za izbor proizvoda za kosu koji su prikladni za vas - da se fokusirate na svoju vrstu kose, kupujući nešto. Na primjer, ako imate masnu kosu, potreban vam je novac dizajniran posebno za masnu kosu. Ako imate suhu kosu, pogodni ste za suhu kosu. Bez obzira koju vrstu kose imate, odabirom točno alata koji vam odgovara, postići ćete bolje rezultate. Pored toga, dobra ideja će prisustvovati neko vrijeme kozmetički salon, ako imate takvu priliku da zadržite kosu u odličnom stanju.

Dio 2 od 5:

Njega kože

jedan. Započnite redovno brinuti se za kožu. Kad govorimo o koži, mislimo na cijelo tijelo! Dakle, počnite voditi računa o sebi danas.

Postoji jedna stvar koja svi preporučuju piti puno vode! Voda zaista pomaže da se riješimo toksina i daje zračenje kože i elastičnost. Pored toga, pokušajte ugraditi u vašu dijetu nekoliko vegetarijanskih jela. Voće i povrće - Ključni predmet za prekrasnu sjajnu kožu.
Prije odlaska u krevet, budite sigurni da uklonite šminku. Noću vam koža trebala disati, a ako počnete ići u krevet sa šminke, prištići će se početi pojavljivati na koži. Napravite ljuštenje jednom sedmično. Piling je odlaganje mrtvih ćelija koje se pojavljuju na površini kože, osim toga, piling će se osloboditi od akni i akni. Da li ljuštite svake sedmice tako da je koža meka i zdrava.
Uvijek vlaži kožu prije spavanja i ujutro - daje mekoću koću i glatkoću za cijeli dan.
Vježbanje! Dnevne vježbe pomažu čistiti kožu i napuniti je kisikom, što je toliko važno za održavanje zdravlja i mladih. Pored toga, to je dobar razlog da konačno nosite tenisice?

Image Naslijed naslonu Riješili su se od strane Ferehead Bore Step 12

2. Zaštitite kožu sa sunčeve svjetlosti. Ovo je vrlo važna stvar. Nanesite kremu za sunčanje (barem sa zaštitnim faktorom (SPF) 30) 20-30 minuta prije izlaska na kuću. Zapamtite da je lagana koža mnogo češće podvrgava opekotinama nego mračno. Pa mislite koliko ste krema trebate. Evo približnih usporedbi koje će vam pomoći da shvatite koliko će vam trebati krema: Veličina jednog velikog novčića za lice i vrat, a oko dva stola leži na cijelom tijelu.

Dio 3 od 5:

Šminka

jedan. Nanesite šminku sa ukusom! Šminka mora vam pružiti lice malo sjaja, ali ne bi se trebao "preklapati" vaše prirodne ljepote. Da budem iskren, većina ljudi je upravo ono što! Pokušajte pronaći dobru zabrinutost za maskiranje nepravilnosti i mrlja ili istaknuti za akne. Uzgred, možete prikriti crvene mrlje sa kapi za oči namijenjene crvenim očima. Radi!

Slika pod nazivom Primjena šminke scene kao preteen korak 4

2. Ne pretjerujte sa šminkerskim očima. Morate odabrati boju koja će nadopuniti i ojačati vašu prirodnu boju očiju, a ne da ga prekidate. Najbolje je započeti s neutralnim nijansama. Neutralni tonovi nadopunjuju gotovo bilo koji ton kože i boju očiju, izgledaju otvoreno i omogućuju vam da se fokusirate na oči. Evo nekoliko nijansi koje su pogodne za različite boje. Za zelene oči: kopneni tonovi (gotovo bilo koja smeđa, bež, boja slonovače, čokoladne nijanse), zlato, bronza, bakar, šljiva, ružičasta, lila. Plavo oko: metalne nijanse (zlato, bakar, bronza), siva smeđa, ljubičasta, ljubičasta. Zelenski blues ili aqua se ne preporučuje, jer će se ove nijanse natjecati s prirodnom bojom vaših očiju. Za smeđe oči: ružičasta, breskva, koralj, zlatni, zeleni, plavi, šljivi, smeđi, boju šampanjca, ljubičasta. Sa smeđim očima, većina boja se dobro kombinira.

Image pod nazivom Budite lijepi ako ste nesretni sa svojim izgledom Korak 6

3. Podcrtajte obraze rumenila. Ispod su 4 jednostavna koraka do prekrasnih obraza koji su pogodni za svaki ton kože:

Korak 1. Na obrazima (ili mousse) na obrazima (ili mousse) nanesite (ili mousse) (boja breskve je univerzalna i najprikladnija boja za bilo koji ton kože), počnite nanositi kapku na liniju za rast kose. Nanesite prašak u boji breskve odozgo. Zahvaljujući ova dva kozmetika, boja će se duže držati!

Korak 2. Odaberite konturu lica i udubljenja na obrazima mat bronzera ili tamnijeg praha za lice (oko 2-3 nijanse je tamnije od vašeg tona kože). Zapamtite da trebate stvoriti iluziju sjena iz obraza ili jednostavno ojačati ovaj efekat. Dakle, vaše lice će se činiti malo više tankost, osim toga, dat će mu zdravo rumenilo.

Korak 3. Označite da su jagodice prvo izbližite na kremi, a potom mineralizirani biserni highlighter (opet, to se radi kako bi se efekat duže). Morate se primijeniti tačno toliko da svjetlost pada na obraze, stvorila je blagi treperenje i rumenilo na licu, dajući obraze zdravom izgledu, ali ne smijete primijeniti previše kozmetike, u protivnom će se šminka izgledati poput gipsa.

Korak 4. Skinite četku Kabukiju i pomiješajte sve 3 boje za besprijekoran izgled!

Image naslovljena je lijepa ako ste nesretni sa svojim izgledom korak 7

4. Donesite obrve. Ako vam se čini da su obrve previše guste ili su previše tanke navedene ispod savjeta koji vam moraju pomoći. Kupite četkicu za obrve, lako možete dati obrazac za obrve. Ako se ne bojite boli i imate takvu priliku, napravite profesionalnu uklanjanje kose voska u kabini, ali ako nemate takvu priliku, samo slušajte sledeće savete. Najčešća greška - pretjerano pucanje, jer će vam trebati nekoliko mjeseci tako da se dlake ponovo uzgajaju. Evo jednog jednostavnog trika koji bi vam trebao pomoći: prostor između obrva treba biti jednak širini oka (ili malo šire). U idealnom slučaju, obrva bi trebala biti s malim "lukom". Očistite kožu. Svijetli piling savršeno pripremaju kožu za uklanjanje dlaka. Plaši se boli? Zatim stručnjaci predlažu da se prijave na obrve "Anbesol", "Oraderge" ili bilo koji drugi dječji gel za ublažavanje zuba. Raširite obrvu u smjeru i prema van tako da su gornja i donja ruba obrve bila glatka. Veoma pažljivo izvlačeći dlake da bi se formirala prekrasna gornja i donja ruba obrve.

pet. Odaberite lijepu boju ruž za usne ili sjaj. Ton ruževa bit će najprikladniji za jednu ili dvije nijanse tamnije od vaše prirodne boje usana - ovo potvrđuje umjetnika šminke u umjetniku Bobby Brown. Da biste odgovarali nijansama, nanesite ružku ili sjaj na jednu usnu, ako je to par sjenima tamniji od boje usana je vaša sjena! Prije nego što nanesete nešto na usne, ne zaboravite koristiti higijenski ruž za usne ili vazelin tako da su usne navlažene i dobro njegovane.

Slika pod nazivom Primjena šminke scene kao preteen korak 5

6. Iskoristite olovku za oči. Mislite kakav će vam se eyelinener odgovarati. Uz pomoć klasične olovke, osim toga, osim toga možete postići meku liniju, lako je upravljati s njom. Gel olovka ili tečni eyeliner stvara jasnu i svijetlu liniju, ali zahtijeva tačnost i strpljenje. Najvjerovatnije, najbolja opcija bit će samo-sklopiva olovka za oči, dobro je klizanje u dobi, oni ga jednostavno koriste i lako je pronaći. Da biste vizuelno povećavali oči i izvijestite otvorenije, koristite bijelu ili metalnom nijansu olovkom, pogodan je za olovku bilo koje boje i bit će dobro u kombinaciji s crnom tintom. Nanesite bijelu olovku na unutrašnjoj strani donjeg kapka ili na vanjski kut donjeg kapka pored linije rasta trepavica. Za jači učinak, miješajte nijanse prstom ili reselom. Odaberite olovku koja će nadopuniti vašu prirodnu boju očiju. Smeđe i šljive su pogodne ispod smeđe oči, tamno sivu i tamno zelenu pogodnu pod zelenim očima, bež i tamno smeđe nijanse dopunjuju boju plave očiju. Ako imate smeđe oči, odaberite boju sjene koje volite i kupite olovku za oči u istoj gama. Ili odaberite olovku za crnu očiju koja je pogodna za sve boje i nijanse.

4. dio 5:

Njega tijela

jedan. Obavljati vježbu i osjećajte se dobro. Redovni sportovi - Ključni zdrav zdrav faktor tijela. Mnoge djevojke uglavnom doživljavaju o obliku stražnjice i bokova! Dakle, ako vam se čini da nisu sasvim savršeni, evo naših savjeta: započnite ljuljačke nazubljene mišiće. Ako smatrate da imate višak kilograma, prvo se morate riješiti. Najbrži način za činjenje je kombiniranje kardio vježbi, obuku snage i zdrave prehrane. Morate trenirati najmanje 3 puta sedmično. Obratite pažnju na vježbe koje su usmjerene na tonu vaših grčevikih mišića. Primjeri takvih vježbi su: uzgojni bokovi, klupa za noge, pluća, čučnjeve. Morate obaviti tri pristupa 10 ponavljanja svake vježbe. Važno je revidirati vašu prehranu koja mora sadržavati voće, ribu s malom masnoćom, masnom masnom mesu, orašaste plodove, cijelo hljeb, tjesteninu i povrće.

2. Obavezno se odmarajte i spavajte puno. Ako se vaše tijelo ne odmara, neće se moći oporaviti, cirkulacija krvi može se slomiti, zbog čega će koža dobiti manje kiseonika. Kao rezultat toga, koža će početi popunjavati i pretvoriti žutu, akne se mogu pojaviti i akne, kao i tamne krugove ispod očiju. Stoga predlažemo prilično ispadanje i biti lijepa! Pokušajte se držati svog uobičajenog rasporeda. Na primjer, vikendom možete izgraditi, ali ovaj odmor se ne smije pretvoriti u četiri sata! Može slomiti vaš uobičajeni režim, zbog čega će vam biti teško probuditi posao ili studij. Pa pokušajte da ne pretjerujete!

Dio 5 od 5:

Slijedite modu

jedan. Ažurirajte svoju garderobu. Kako se osećate, otvarate vrata ormara i revizing odjeće koja visi ispred vas? Uznemirena si i briga, jer ispred sebe ispružene hlače, istrošene bluze i zastarjele haljine? Ako vam se ne sviđa više od polovine stvari, vrijeme je da ažurirate svoju garderobu! Sljedeći put kada idete s prijateljima, pomaknite se kroz posljednji broj nekog časopisa (Cosmopolitan) ili pogledajte neku modernu TV emisiju, obavezno obratite pažnju na koju odjeću želite. Pokušajte pronaći svoj stil i obavezno se sjećate stvari koje vam se svidjelo. Čim imate ideju o tome kako želite li izgledati (klasični, glamurozni, reprezentativni, sportski stil), možete početi tražiti i kupovati različite nove stvari i postepeno kreirati svoj vlastiti stil.

Slika pod nazivom haljina lijepa svakodnevna (za djevojčice) korak 21

2. Napomena Pribor. Moda ne zaobiđuju različite pojaseve, nakit, torbe i novčanike. Dakle, ako već dugo niste učinili nove stvari, najvjerovatnije su već zastarjeli. Ali dobra vijest je da su dodaci obično jeftiniji, pa kupujte novi dodaci - prilično jednostavan način da se istaknete vašoj slici.

Slika pod nazivom Dress Lijep svakodnevno (za djevojčice) korak 17

3. Ne zaboravite na cipele! Cipele mogu radikalno promijeniti vašu sliku u dobrom i na lošem stranu, tako da bi uvijek trebala biti u redu! Pravilno odabrane cipele mogu vizualno produžiti noge, daju vam ženstvenost i eleganciju. Promjena svog stila, kupite novi par svijetlih cipela od pete u vašu malu crnu haljinu reproducirane novim bojama.