Kako brzo i prirodno očistiti kožu

Ljuti osip je uvijek neugodan, ali iz njega se možete riješiti prirodnih metoda. Ako želite da se vaša koža očisti, redovito isperite i koristite ovlaživače. Dobra boja lica takođe doprinosi ispravnoj ishrani. Prilikom kupovine zdravstvenih proizvoda odaberite one koji se sastoje od prirodnih i organskih sastojaka i ne sadrže tvrde supstance. Ipak, ako ljuti osip ne prođe nakon 2-3 mjeseca kućnog liječenja ili se odlikuje nekim značajkama, bolje je posavjetovati se sa ljekarom.

Korake

Metoda 1 od 4:

Njega kože

jedan. Prati dva puta dnevno i istovremeno koristite sredstvo za čišćenje. Najbolje je odabrati alat koji je posebno dizajniran za liječenje akni. Mokri lice toplom vodom i stisnite malo deterdženta na dlanu. Kružni pokreti pomaknu se kroz prste. Nakon toga operite lijek toplom vodom i mrljajte kožu čistim ručnikom.

Budite oprezni i ne preteški na kožu kada ga operite, jer može izazvati iritaciju.
Nježno zemlju kada je izbijanje akni ili osipa, tako da ne izaziva bol i ne oštećuje kožu.
Sok Aloe Vera je odličan protuupalni sredstvo i pomaže koži da zadrži vlagu.

Image Naslijedilo je jasnu kožu brz i prirodno korak 7

2. Koristite za liječenje deterdženta akni sa benzoyl peroksidom. Benzoyl peroksid ubija izazivajući bakterije od šišaka akni i na taj način pomaže čistiti kožu. To je dio različitih neefeptivih kreme i deterdženata za lice. Pogledajte popis sastojaka sredstava i osigurajte da sadrži benzoyl peroksid.

Benzoyl Peroksid može uzrokovati takve nuspojave poput suvoće, crvenila, pilinga, sagorijevanja i čepa za kožu. Takođe može razjasniti kosu i odjeću.

3. Potražite proizvode sa salicilnom kiselinom koja pomaže čistiti pore. Salicilna kiselina pomaže u uklanjanju iz kože mrtvih ćelija i viška masnoća. Pored toga, omogućava vam čišćenje pora kože i smanjite osip akne. Salicilna kiselina dio je različitih kreme za recept i deterdžente za lice.

Salicilna kiselina može izazvati blagi štipanje i iritaciju kože.

Savet: Istovremena upotreba benzoyl peroksida i salicilne kiseline postići će bolje rezultate. Međutim, u ovom slučaju iritacija je moguća, posebno ako imate osjetljivu kožu.

Image Naslijedilo je jasnu kožu brz i prirodno korak 8

4. Koristite ovlaživače za poboljšanje strukture kože. Hidralizirajuća sredstva imaju mnoštvo korisnih svojstava: štite kožu, poboljšavaju njegovu boju i strukturu, pomažu se riješiti suhoće i sakriti nedostatke. Koža se događa različite vrste. Odaberite hidratantni hidratant ovisno o kojoj koži imate: suvo, masnoće, osjetljivo ili normalno.

Vjemačari na bazi vode pogodni su za gotovo sve tipove kože, jer obično sadrže lagana ulja i sastojke dobivene iz silikona i ne ostavljaju masne tragove na koži.

Ako imate suhu kožu, razmislite o korištenju bogatijih ovlaživača na bazi ulja. Takva sredstva su navlaženija kožama.

Sa osip akna ili masnom kožom preporučuje se korištenje ne-kodiranih ovlaživača zasnovanih na vodi, jer ne začepljuju pore.

Za osjetljivu kožu, podliježe iritaciji, crvenilo i osip, potreban je mekši hidratantni hidratantni hidratant sa kamilicom ili aloe, koji ne sadrži okuse i boje. Osigurajte da na listi sastojaka nema kiselina.

S godinama koža postaje sušilica i manje elastična. U ovom slučaju hidratantni agent sa antioksidansima i alfa hidroksi kiselinama koji pomažu u borbi sa borećima.

Image Naslijedilo je jasnu kožu brzo i prirodno koračan korak 9

pet. Pokušajte kontaktirati kožu što je manje moguće sa kosom, rukama i dodacima. Pridržavajte se higijene i držite kosu, ruke i predmete iz kože. Jednostavna haljina u vrućem vremenu za znojanje manje.

Odaberite kozmetiku sa malo masti, krema za sunčanje, proizvode za njegu kose i jegulje. Koristite sredstva za namijenjene ne-komedije, jer oni podižu formiranje lakoće.

Ako napravite svakodnevnu kremu za sunčanje, koristite hidratantnu vlažnu vlažnu ili tako ovlaživač koji već sadrži sastojke koji štite.

Metoda 2 od 4:

Pravilna ishrana

jedan

Ispravno jasno, Tako da imate zdravu, čistu i sjajnu kožu. Lijepa koža počinje zdravom dijetom bogatom vitaminima i mikroelementima. U organizmu je hrana podijeljena u izgradnju cigle, od kojih se stvaraju kolagena i elastična tkanina, što koža čini zdravom i elastičnom.

Zdrava prehrana uključuje veliki broj višebojnog povrća i voća. Ovi su proizvodi bogati vitaminima, mikroelementima, aminokiselinama i antioksidansima koji pomažu u obnovi oštećene kože.
Avokado i maslinovo ulje sadrže korisne masti koji pomažu tijelu da apsorbuje hranjive tvari.
Za vraćanje i proširenje mišića, ugruh hidrata su također potrebni (smeđi pirinač, filmovi, bundevi i slično) i proteini koji su sadržani, na primjer, u granate, grčki jogurt i grah.

Image Naslijedilo Postavi jasnu kožu brz i prirodno korak 11

2. Pijte vodu na kožu Ostao je vlažan. Voda doprinosi prilivu krvi na površinu kože i čime ga čini gušćem i elastičnim. Uz nedostatak vode, gornji sloj kože (epidermisa) gubi elastičnost i postaje grub.

Da biste umanjili znakove starenja kože, pijte 8-10 čaša (2-2,5 litara) vode dnevno.

Unatoč vezom vode i stanja epiderme, nema dokaza da upotreba prekomjerne vode pomaže bolje vlažnu kožu.

Pored upotrebe dovoljne vode, pokušajte biti na suhom zraku, koristite meke deterdžente za kožu, izbjegavajte proizvode koji sadrže alkohol, vlaži kožu nakon tuširanja i koristite ovlaživač zraka - sve će vam pomoći spriječiti suhu kožu.

Image Naslijedilo je jasnu kožu brzo i prirodno korak 12

3. Pijte zeleni čaj da biste dobili dodatne antioksidante. Zeleni čaj sadrži veliku količinu biljnih polifenola i antioksidansa, koji štite kožu od ultraljubičastog zračenja, sprječavajući da njeno preuranjeno starenje pomaže u tome da zadrži elastičnost tkiva. Dodajte svježe cijeđeni limunov sok na zeleni čaj tako da vaše tijelo primilo više antioksidansa.

Između ostalog, zeleni čaj je koristan za oči. Možete pivati zeleni čaj, a zatim iscijediti iz vrećice čaja suvišne vode. Hladne vrećice i pričvrstite ih na oči 10-15 minuta. Tanini sadržani u čaju smanjuju kožu i pomažu u uklanjanju oticanja.

Dodajte zeleni čaj u prah za sunčanje za bolju zaštitu kože od sunčeve svjetlosti.

Slika naslovljena postaju jasnu kožu brzo i prirodno korak 13

4. Obogatite svoju prehranu u voće i povrće. Ovo je sastavni dio zdrave prehrane. Da bi imali zdravu i lijepu kožu, potrebno je promatrati dobro uravnoteženu prehranu. Voće i povrće zasićene su kože korisnim hranjivim tvarima koji pomažu u sprečavanju njenog preranog starenja i oblikovanja bora. Na kraju je pravilna ishrana osnova zdrave kože.

Voće, poput kivija i granate, bogati su pektinom, hranom, vitaminom C i antioksidansima. Pomaže u sprečavanju formiranja bora i drugih nedostataka i čine kožu zdravijim, čistim i lijepim.

Papaya sadrži puno vitamina A - prirodno piling tonište, koji će vam dati kožu besprijekoran izgled - i breskve će pomoći da se nose sa suvom kožom.

Bogat vitaminom C citrusom (na primjer, limun) i bobica pomažu čistiti kožu. Jagoda, borovnica, brusnica i borovnice zasićeni su antioksidansima koji pomlađuju kožu.

Vrtni kupuspija i neutralizira slobodne radikale, koji se formiraju pod utjecajem sunčeve svjetlosti i štiti kožu od zlonamjernog ultraljubičastog zračenja, čak i ako prodire kroz sloj krema za sunčanje. Pored toga, bogat je vitaminima A i C, koji ojačaju kožu.

Žuta, zelena i crvena slatka paprika bogata je i antioksidansima i doprinosi izglađivanju bora u očima očiju. Obavezno ga uključite u prehranu.

Koji sadrže karotenoidne voće i povrće, poput mrkve, bogate beta-karotenom, vitaminom A i antioksidansima. Šargarepa je korisna ne samo za kožu, već i za kosu, zube i probavne sisteme.

Image Naslijedilo je jasnu kožu brzo i prirodno korak 14

pet. Običite svoju prehranu antioksidansima. Antioksidanti neutraliziraju slobodne radikale koji oštećuju kožu i ubrzavaju njegovo starenje. Antioksidanti uključuju vitamine A i E, koji su bogat povrćem poput bundeve, slatkog krompira, mrkve i dinja. Drugim riječima, zdrava prehrana omogućit će vam da dobijete dovoljno antioksidansa.

Antioksidanti su bogat ne samo povrćem i voćem, već i različitim začinima i biljem. Na primjer, u indijskoj kuhinji, kurkuma se široko koristi, što je vrlo korisno za zdravlje.

Hranjive tvari poput beta-karotena, lutein, likopena i selena, poslužuju kao dobar izvor antioksidanta.

Slika naslovljena postaju jasnu kožu brzo i prirodno korak 15

6. Pretvorite u svoje dijetalne proizvode sa omega-3 masnim kiselinama. Omega-3 masne kiseline su vrlo korisne za kožu, čuvaju se u raznim sortima ribe i orašastih plodova. Ove masti su neophodne za zdravlje ćelijskih membrana, oni utječu na sposobnost ćelija da drže vodu i proizvode vlagu i pomažu glatkom bore.

Jedite matice: bademi (antioksidanti, vitamin e), pekan (vitamini grupe b), šumskih matica (magnezijum, nezasićeni masti i vitamin e) i pistamio (vitamin e, oleinska kiselina i antioksidanti) pružit će vašem telu bitnih hranjivih sastojaka.

Između ostalog, omega-3 masne kiseline pomažu u usporavanju starenja kože i poboljšaju njegov izgled.

Image Naslijedilo postaju jasnu kožu brz i prirodno korak 16

7. Uzdržite se od šećera, jer izaziva upalu i promovira oštećenje kože. Upotreba šećera dovodi do porasta nivoa inzulina, što doprinosi upalom, iritaciji i ubrzanim starenjem kože. Zbog upale, kolagen je uništen - protein koji daje elastičnost kože i postaje dosadna, suva i krhka.

Dijeta sa niskim glikomijskim indeksom (ovaj indikator se mijenja sa 1 na 100 i omogućava vam da procijenite učinak hrane na nivou šećera u krvi) pomaže da se riješite akni.

Iako su voće bogat šećerom, oni sadrže i veliku količinu prehrambenih vlakana, imaju protuupalna svojstva i korisne za kožu.

Crna čokolada i kakao korisni su za kardiovaskularni sistem i mozak, doprinose apsorpciji hranjivih sastojaka i zaštitu kože od štetnih efekata sunčeve svjetlosti. Odaberite crna čokolada sa sadržajem kakaa koji nije niži od 70-85%.

Metoda 3 od 4:

Odabir prirodne opreme

jedan. Odlučite da li su prirodna sredstva prikladna. Njega kože sa prirodnim metodama je prilično atraktivna, ali ne samo zamijenite samo ispitivanim deterdžente, ovlaživačima i maskama za kožu. Potrebno je uzeti u obzir mnogo faktora prije nego što se odlučite u potpunosti prebaciti na prirodne agente.

Iako je vrlo malo naučnoistraživanja vrlo popularno, vrlo je malo naučno istraživanje vrlo popularno, utjecaj voća i povrća na zdravlje kože.
Za razliku od lijekova, prirodna oprema za kožu gotovo se ne kontrolira, pa pažljivo proučite njihov sastav.

Slika naslovljena postaju jasnu kožu brzo i prirodno koraka 2

2. Odaberite organsku, prirodnu ili veganu. Često se ovi pojmovi ne razlikuju. Ipak, organski alati često ukazuju na odgovarajući znak.

Mnoga prirodna kozmetika proizvodi u inostranstvu. Na primjer, prirodna kozmetika iz Francuske često imaju marginu Ecocerta i iz Njemačke - BDIH.

Američko Ministarstvo poljoprivrede (USDA) potvrđuje organska kozmetika koja uključuje prirodne proizvode poput meda, bobica i drugih plodova, pod uslovom da ne sadrže sintetičke pesticide, gnojive i druge anorganske tvari.

Američki Ministarstvo poljoprivrede (USDA) usvojilo je četiri nivoa organskih proizvoda: organska do 100%, organska (sastoji se od organskih sastojaka za 95%), sadrži organske komponente (70%), a sve ostale proizvode koji sadrže manje od 70% organskih Sastojci. Odgovarajući ispis postavljen je samo na dvije prve kategorije proizvoda.

Slika naslovljena postaju jasnu kožu brzo i prirodno koraka 3

3. Sjetite se koje se sredstva nazivaju prirodnim i veganskim. Osnovni zahtjev je da ne sadrže sastojke životinjskog porijekla. Pored toga, vegani ne doživljavaju u životinjama, ali ne znači uvijek da su organski. Sjetite se da označavanje "prirodnog" nije certificirano i nema tačno određivanje.

Informacije o označavanju raznih proizvoda i sredstava mogu se naći na web stranici ROSPOTREBNADZOR-a. Međutim, sastav je naznačen na gotovim proizvodima, međutim, u slučaju sirovih proizvoda, poput ribe, to je neobavezno.

Slika naslovljena postaju jasnu kožu brz i prirodno korak 4

4. Koristite s oprezom kupljenim alatima. Procjenjuje se da u prosjeku Jedna osoba svakodnevno koristi deset različitih proizvoda za njegu kože. Iako je većina njih sigurna, neki fondovi sadrže kontroverzne sastojke koji mogu nanijeti štetu. Provedeno je nekoliko studija kako bi saznali dugoročne posljedice primjene velikog broja kreme i ulja na koži. Većina alata je sigurna u malim količinama, dok ostale, poput ftalata, povećavaju rizik od urođenih nedostataka, neplodnosti, štete spermom, pa čak i feminizacije muških beba. Pažljivo naučite sastav!

Ne koristite previše različitih kreme, tona i vlaživača. Većina fondova jednostavno ne posjeduje učinak koji je proglašen na etiketi. Kupite jedan osnovni deterdžent, jedan toner i jedan ovlaživač - u stvari postoji velika razlika između različitih marki.

Čuvajte se okusima, jer mogu biti toksični. Toksične tvari često nailaze među aromatičnim sredstvima.

Slika naslovljena postaju jasna koža brza i prirodno koraka 5

pet. Obratite pažnju na neispunjene sastojke. Postoje stotine navodno prirodne proizvode za njegu protiv kože, od kojih mnogi ipak sadrže otrovne tvari. Znajte šta je izuzetno opasno i može izazvati ozbiljne zdravstvene probleme - pomoći će vam da odlučite da li ćete nastaviti kupiti slična sredstva ili bolje počniti da ih prave iz jednostavnih sastojaka kod kuće.

Specijalisti centara za kontrolu i prevenciju američkih bolesti utvrdili su da su ftalati (hemijski plastifikatori sadržani na aromatičnom sredstvima) mogući uzrok urođenih oštećenja.

Objektima za njegu kože formaldehide su karcinogen koji može izazvati mučninu, kašalj, astmu i paljenje u očima, nosu i grlu.

Metoda 4 od 4:

Kada treba tražiti medicinsku pomoć

jedan. Posavjetujte se sa ljekarom ako osip akni ne prođe u roku od 2-3 mjeseca. Ako se ljuti osip ne prođe ili se pogoršava nakon 2-3 mjeseca liječenja sredstvima za domaćinstvo, bolje je savjetovati se sa ljekarom ili dermatologom. Doktor će vas ispitati i odrediti vrstu akni. Nakon toga preporučit će se pogodan tretman.

Bolje okrenite se dermatologu. Zamolite svog ljekara da vam preporučuje dobar stručnjak.

2. Odmah se obratite medicinskoj pomoći ako se tretman akne Raiše uzrokuje znakove alergijske reakcije. U retkim slučajevima može se pojaviti alergijski odgovor u liječenju akni, što je vrlo opasno i zahtijeva hitnu medicinsku njegu. Alergijska reakcija prati sljedeći simptomi:

gubitak svijesti;

naporno disanje;

žalosno grlo;

Oticanje lica, oka, usne ili jezika.

3. Posavjetujte se sa svojim ljekarom ako ste odrasla osoba i odjednom si nalio akne. Iako u ovom, najvjerovatnije, nema ničeg strašnog, iznenadnog bljeskalice u odrasloj dobi može biti znak bolesti. Pokušajte zakazati sastanak sa doktorom što je prije moguće, tako da je provjerio, je li sve normalno.

Ako je osip akni uzrokovan bilo kojom bolešću, može proći nakon što ga izliječite.

4. Obratite se dermatologu ako imate velike, čvrste i bolne akne. To može biti znak cistične akne u kojem se obično traže dodatni tretman. Takve se akne formiraju duboko ispod kože, tako da možda neće odgovoriti na vanjsku sredstva. Dermatolog će propisati tretman koji se može pomoći u koži.

Akne se mogu napuniti tečnošću.

Cistične akne često dovode do formiranja ožiljaka, tako da je bolje savjetovati se sa ljekarom.

pet. Posavjetujte se sa svojim liječnikom ako osip akni ozbiljno utječe na vaš svakodnevni život. Akne je uobičajena bolest koja ne bi trebala imati uočljiv utjecaj na kvalitetu života. Ipak, zbog akni, možete se osjetiti uznemirenim i depresivnim, a u ovom je slučaju bolje savjetovati se sa ljekarom. Ljuti osip može negativno utjecati na vaš život na sljedeći način:

Zbog akni izbjegavate komunikaciju s ljudima;

Zbog činjenice da imate akne, ne želite da idete na datume;

Zbog akni, imate nisko samopoštovanje;

Rash akni vas pretvara u depresiju.

6. Obratite se dermatologu ako je jedan od vaših roditelja imao jaku akne. Ova se bolest često prenosi nasljeđem, tako da možete imati i akutni osip. Ako su jedan ili oba roditelja imali jake ožiljke akne ili akni, povećali ste rizik od razvoja ozbiljnog oblika akni. Posavjetujte se sa dermatologom o mogućem dodatnom tretmanu.

Recite svojim roditeljima da su vaši roditelji imali ozbiljnu aknu kako bi mogao procijeniti rizik od razvoja ove bolesti.

7. Razgovarajte sa načinima liječenja liječnika. Oni će ovisiti o vrsti akni, kao i stepena gravitacije. Nakon što nastavite sa liječenjem, potrebno će 4-8 tjedana prije nego što vidite njene rezultate, a u početku se čak može činiti da se stanje kože pogoršalo. Ako ste zabrinuti zbog toga kako prolazi, obratite se svom ljekaru. Možete ponuditi sljedeće metode liječenja:

Kreme za vanjsku upotrebu, uključujući retinoide, antibiotike, salicilnu kiselinu, azelainsku kiselinu, gel sa dipsonom;

usmeni pripravci, poput antibiotika, kontraceptiva ili antidrogenih agenata;

laser ili fotodinamička terapija;

Hemijsko piling;

vađenje akni;

Injekcije steroida sa cističnom aknom.