Kako ići sa Facebookom: 7 koraka (sa ilustracijama)

Možda je vaša žudnja za Facebookom započela jednostavnom željom da se sadrže u kontakt sa prijateljima ili priliku da se napravi novo. Možda si mi bilo dosadno. Ali sada vam je teško potrošiti barem sat vremena svog života, bez razmišljanja i bez provjere Facebooka.

Ovaj će članak pomoći da smanjite svoj boravak na Facebooku. Da biste zauvijek napustili Facebook, pročitajte članak kako obrisati svoj račun na Facebooku zauvijek.

Korake

jedan. Gledajte svoje posjete Facebooku. Obzirno što ste zaista zauzeti na Facebooku. Nakon svake posjete web lokaciji, zapitajte se: "Ono što sam postigao, idem na Facebook?". Najvjerovatnije, otišli ste na vidje, da li vam je neko napisao, ažurirati neke informacije, dodao pjesmu i druge nepotrebne stvari koje samo trebaju vremena. Čak i ako ste unijeli određenu svrhu, na primjer, primite pozivnice jedni od drugih.

o Vođenje računovodstva za vaše aktivnosti na Facebooku pomoći će vam da shvatite koliko je vremena bačeno u vjetar, ne postaje korisno zauzvrat.
o Označite vrijeme kada ste otišli i kad ste izašli iz stranice. Aplikaciju možete preuzeti i za svoj preglednik, koji će pratiti vrijeme provedeno na raznim mjestima.

Image Naslijed prestani Facebook korak 2

2. Odredite svoje ciljeve u vezi sa Facebookom. Zbog onoga što ste prvobitno registrirali na Facebooku? Da se lako sjećate o danima rođenja vaših prijatelja? Pronađite nove prijatelje i ne gubite staro? Upoznajte ljude sa zajedničkim interesima? Bez obzira na vaše ciljeve, posvetite svoje vrijeme samo za njihovo postignuće, umjesto da se bavite nečim drugim.

Ako niste postavili nikakve ciljeve (to jeste, registrirali ste se samo od dosade), preskočite sljedeći korak.

Image Naslijed Prestani Facebook Korak 3

3. Slijedite raspored. Za svaki cilj napišite, koliko vremena i koliko često trebate biti na web mjestu da biste postigli svoje. Zatim zapišite broj sati koje trebate potrošiti na Facebooku tjedno.

Ako vam se čini da za to ide previše vremena, odvojite vrijeme.

Nakon ovog rasporeda pomoći će vam da unesete svoje aktivnosti na Facebooku pod kontrolom.

Kao primjer, ovo je raspored aktivnosti na Facebooku:

Komunikacija sa prijateljima - Provedite više od 15 minuta svaki dan, odgovarajući na poruke samo od vaših prijatelja (1 sat nedeljno)

Održavajte red - provedite 10 minuta ujutro i uveče da uklonite neželjene pošte i druge smeće. Ne odgovarajte na komentare i poruke u to vrijeme (2 sata 20 minuta sedmično)

Održavanje komunikacije - Provedite dnevno 30 minuta za upoznavanje sa komentarima i na njihov odgovor (2 sata sedmično)

Potražite nove prijatelje - Pregledajte njihove profile 30 minuta, dva puta tjedno (1 sat tjedno)

Ukupno vrijeme provedeno na Facebooku tjedno je 6 sati i 20 minuta

4. Usredotočite se na drugu aktivnost zanemarite. Ako potrošite, recite, 10 sati sedmično na Facebooku, izmisli popis kako možete učiniti za to vrijeme. Mogao bi:

Pronađite posao u poljskom i sudoperu.

Naučite svog sina da igra fudbal.

Idite u teretanu.

Provedite vrijeme za komunikaciju uživo.

Uklonite u sobi.

Postaju volonter.

Čitati knjigu.

Naučite novi jezik.

Građevinska stolica "Papasan".

Slusati muziku. O albumu dnevno.

pet. Ograničite svoj boravak na Facebooku. Članci možete čitati kako blokirati web stranice u firefox pretraživač ili kako blokirati Internet Explorer za web lokacije za pomoć.

Takođe možete koristiti program samokontroleHladna ćurka Da biste privremeno onemogućili pristup popularnim zabavnim nalazištima.

Takođe može pomoći roditeljskim programima kontrole Ezinternettimer ili VremenaKkidz.

Slika pod nazivom Zastanite na Facebooku Korak 6

6. Idi sa Facebookom. Ako ste stvorili raspored, ali ne možete ga zabiti ili ste odlučili da u uzaludu provodite svoje vrijeme na Facebooku - verovatno idete sa stranice. To je ekstremna mjera i, iskreno, lakše je reći nego učiniti.

Imate dva izbora: Možete ili isključiti svoj račun, koji će vam dati malo slobode bez gubitka važnih informacija ili izbrisati svoj račun zauvijek na Facebooku.

Ako ste stvorili neke grupe, prenesite svoja administratorska prava na osobu koja veruje.

Pošaljite pisma svojim kontaktima na Facebooku, objašnjavajući vašu njegu. Ostavite im svoje trenutne kontakte kako bi vas mogli kontaktirati izvan Facebooka.

Ako ćete ukloniti svoj račun, očistiti svoj račun iz svih informacija. Ne zaboravite da uklonite svoje fotografije!

Slika pod nazivom Zastanite na Facebooku korak 7

7. Pronađite alternativu Facebooku. Ako se koristite za komunikaciju s prijateljima, a ne putem pošte, već putem Facebook poruka, ažurirajte svoju adresu e-pošte kako biste mogli komunicirati sa svojim prijateljima izvan Facebooka. Većina je vezana za Facebook kako bi izgledala, bilo da se bilo koja vijest nije pojavila kad nemaju nikakve veze. Na primjer, između klasa ili za vrijeme pauze za ručak. Tada to nije ojačano bilo kakvim interesom za takav broj vremena da biste mogli potrošiti na studiranje ili rad. Pronađite šta da se uzmete za to vreme tako da nema relapsa. Postoji nekoliko načina da se zaštitite od Facebooka:

Držite se dalje od računara. Za većinu nas je postala obična stvar provesti vrijeme ispred monitora. Pronađite kako se oduzeti da se drže podalje od monitora računara, a samim tim sa Facebooka. Vozite dnevnik, meditirajte, pleti, čitati knjige, nazovite svoje prijatelje ili raditi nešto zabavno zajedno. Nema više aktivnosti.

Ako i dalje sjednete ispred računara, a vi se jedva držite da ne idite na Facebook, odvojite sebe u ruke i bolje idite i pročitajte još jednu web stranicu naravno da se naravno možete naviknuti na novu stranicu. Stoga odaberite da vam bude korisno, kao što je web stranica vijesti ili web lokacija s blagom sudokuom, (za razvijanje mentalnih sposobnosti), naučite novi jezik ili ili ili Dodajte biblioteku Know-How.

Savjeti

Ako tražite način da umanjite svoje česte posjete Facebooku, promijenite lozinku za dugi niz znakova. Zapišite ga na papir i stavite ga na teško dostupno mjesto, u takvom mjestu gdje biste bili previše lijeni da biste ga dobili. Dakle, kad želite ići na Facebook, morat ćete pronaći tu bilješku s lozinkom na njemu. Ovo će vas zadržati od posjete mjestu. Ako se počnete sjećati lozinke, samo ga ponovo promijenite.
Zaustavite ažuriranje svog statusa pomoću svog Facebook Mobile-a. Ukloni ga sa svog telefona.
Razmislite o svom zdravlju. Računar je, naravno, koristan, ali s druge strane, sjedište sati ispred monitora može uzrokovati probleme povezane sa vašim zdravljem.
Nakon što ste prepoznali svoju ovisnost o Facebooku, koštali ste izbjeći druge slične društvene mreže, poput Myspacea.
Ako ne možete oduprijeti da ne vratite svoj nepovezan račun, pokušajte sljedeće: Otvorite Notepad i upišite bilo koji tekst, na primjer "lskdjfd". Nakon, idite na Facebook i promijenite lozinku. Kopirajte tekst koji ste upravo ispisali u Notepad i unesite ga kao novu lozinku. Očistite priču.
Uvijek držite kartu aktivnosti na Facebooku i vašim ciljevima izvan Facebooka.
Da biste uvek bili svjesni bilo kakvih ažuriranja u statusu vaših prijatelja, potpišite ih putem RSS u vaš poštanski program. Na primjer, možete sinkronizirati njihovu ažuriranja statusa sa MS Outlook 2007 za pregled njihovog promijenjenog statusa.
U bilo kojem zadatku koji zahtijeva disciplinu, pomoć će uvijek biti. Možete pitati člana porodice ili prijatelja da pođe s vama kroz ovo.
Prestanite se pridržavati računara i telefona u potrazi za komunikacijom. Pokušajte se oduprijeti ovo!

Upozorenja

Možda mislite da će vas prijatelji mrziti zbog toga. Međutim, poboljšat ćete svoj život.