Kako se ponašati ako si se zaljubio -

Ljubav je istovremeno uzbudljiv i zastrašujući osjećaj. Ako ste se zaljubili, prvo dopustite sebi da osjetite svu potpunost senzacija. Zatim se ponašaju kao i obično u nekoj kompaniji ako ne želite da date sebi. Inače počnite flertovati i uzmite prvi korak. Trebalo bi se nadati da ste lijepi i prema objektu vašeg obožavanja! Ako vaša simpatija nije obostrana, onda se ponesite u ruku i zapamtite da je oko punih drugih potencijalnih partnera.

Korake

Metoda 1 od 4:

Kako se ponašati

jedan. Ponovite jezik ljudskog tijela ako želite pokazati svoje zanimanje. Refleksija je popularan način korištenja jezika tijela, u kojem osoba ponavlja pozicije, govor i kretanje predmeta njegove simpatije. Pokažite da ste "na istom talasu". Na primjer, ako se osoba nagne naprijed, onda se nasloni i ti. Ako je napravio gutljaj vode, onda je ponovi. Vaše akcije bi trebale biti jedva privlačne, tako da osoba čak i ne shvata da ponavljate nakon njega.

Tokom razgovora možete uzeti ton i visinu glasa, kao i neke riječi. Na primjer, i vi možete odgovoriti sarkazmom na sarkazam ili prilagoditi glasnoću glasa za sagovornik.
Takve akcije trebaju biti prirodne i ne očigledne. Nema potrebe da ponavljate svaki korak. Samo usvojite jezik tijela u cjelini, inače će osoba sumnjati na neradi.

Slika pod nazivom Bavljenje srušenim korakom 6

2. Ponašajte se kao i obično ako želite voljeti ljubavnu tajnu. Bez obzira na to kako ste se utopili osjećaji, ponašajte se mirno i suzdržane. Govorite u uobičajenom tempu i sa poznatim volumenom, dišite tačno i održavajte razgovor. Samo ostani sami! Na primjer, ako obično niste previše pričljivi, iznenadni pretjerani vukovi mogu vam dati. S druge strane, ako često komunicirate sa takvom osobom, onda se ne morate ponašati kao da iznenada izgubite dar govora.

Ne treba biti sedlo ili uvrijediti osoba u pokušaju da sakrije svoje osjećaje. Na primjer, šala ili bezopasno zadirkujuću osobu je sasvim normalna, ali ne trebate reći: "Čini se da ste postavili nekoliko kilograma za praznike!", Ako se osoba sramota njegova težina.

Ako vam je teško ponašati se kao i obično ili se vrlo brinete u prisustvu osobe, pokušajte napraviti duboke dahe i izdahnite prije početka razgovora. Usredotočite se na način na koji zrak prolazi kroz nos i padne u pluća.

Savet specijalista

Jessica Engle, Mft, ma

Trener za vezu ingl - trener za odnose i psihoterapeut iz oblasti uvale San Francisco. Osnovao je trener za upoznavanje u Bay Area u 2009. godini, nakon što je primio magistrirala u konsultantskom psihologiji. Je licencirani psihoterapeut u području porodice i braka i registrovani dramaerak sa više od 10 godina iskustva.

Jessica Engle, Mft, ma
Trener prema odnosima

Ne možete se ponašati kao uobičajeno? Jessica Engle, direktor Centra za jačanje odnosa u San Franciscu: "Ponekad ljudi ne mogu ostati u prisustvu predmeta njihove simpatije, jer su se ranije osjećali odbacivanje, imaju nisko samopoštovanje ili se plaši Osvetljeni prijateljski odnosi. U nekim slučajevima sve zavisi od toga koliko vi Udoban U prisustvu čovjeka. Važno je razumjeti uzrok problema. Ako se radi o vama, koristite metodu Svijest i Respiratorni prijem, Da se vrati ".

Slika pod nazivom Bavljenje s drobljenjem koraku 7

3. Isključite osobu ako ne sakrivate svoja osećanja. Ako se čini da je simpatija očita, jer ste nespretnost ili stvari u prisustvu osobe, onda bolje provodite manje vremena zajedno. Inače će osoba primijetiti vaša osjećanja, a nespretnost će se samo povećavati. Na primjer, nemojte ići na radnika koji je organizirao predmet vaše suosječke ili idi u školu sa neobičnim načinima da slučajno ne pređe u hodnik prije nastave prije nastave.

Ako učite u istoj klasi, izlaz i dalje postoji. Na primjer, sjedite za drugi stol ili zamolite razrednika da obavlja laboratorijski rad s vama.

Vaš pokušaj uklanjanja ne bi trebao biti očitan. Na primjer, ako se osoba odlazi u susret, onda ne trebate bježati na stranu. Osmjehnite se pristojno i nastavite dalje.

Slika naslovljena ugovor sa mrljama korak 8

4. Da li omiljene stvari odvratiti. Što više vremena provodite kod kuće sam, jača će biti opsesija čovjeka. Ispunite vrijeme za zanimljive stvari i razmislite o nečem drugom. Na primjer, snimite sve izlazne sastanke sa prijateljima ili pronađite sebi novi hobi.

Dakle, ne biste mogli samo da odvratite, već i provodite vrijeme na samorazvoj!

Ako čak i na sastancima sa prijateljima, nastavite da provjerite telefon, prenesite ga na način "Ne uznemiravaj" tako da nemate upozorenja o društvenim mrežama.

Metoda 2 od 4:

Kako se nositi sa osjećajima

jedan. Snimite svoje osjećaje ako niste spremni da kažete o njima. Čovjek nije uvijek spreman da kaže o svojim osjećajima prema drugima, ali držite sve po sebi - takođe i nije najbolja ideja. Započnite snimanje emocija u dnevniku. Na primjer, šta vam se sviđa u osobi, koji osjećaji doživljavate, koji vam se čini razvojem događaja najpoželjniji?

Dnevnik može te vidjeti samo, pa ne sakrij ništa! Napišite sve što vam pada na pamet.
Takođe možete kreirati tekstualni dokument na računaru ili izradu nota na pametnom telefonu.
Da li evidentiraju se na volji ili po potrebi. Možete definirati određeno vrijeme ili pisati u zapisu inspiracije. Na primjer, napišite svoje misli nakon slučajnih sastanaka.

Slika pod nazivom Bavljenje s drobljenjem koraka 2

2. Recite nam o ljubavi ljubavi prijatelja. Ako trebate govoriti, ali niste spremni priznati osjećaje objekta vaše simpatije, a zatim razgovarajte sa prijateljima koje vjerujete. Podsetite da moraju spasiti vašu tajnu. Sada možete izliti dušu i ne sakriti ništa!

Na primjer, započnite razgovor: "Moram vam reći nešto važno, ali ne obećavam nikome, ni ostalim prijateljima, dobro? Ovo je vrlo lično. ".

Odaberite osamljeno mjesto za razgovor poput spavaće sobe, tako da vas niko ne pretjeruje.

Nemojte reći prijateljima o svojoj ljubavi ako im ne verujete ili ne znaju da čuvaju tajne. Vaša odluka treba biti mudra i suspendovana.

Ako ste zabrinuti da se prijatelji svi pauzu, bolje je razgovarati sa roditeljima, sestri ili bratu. Možda će vam čak pomoći u praktičnom savetu.

Slika naslovljena ugovor sa sitnicom korakom 3

3. Periodično prepustite maštariju i uživajte u osjećaju ljubavi. Ljubav nije tako loša. U stvari, čak je i divan! Osjetite svaki leptir u stomaku i naznačite o savršenom datumu. Takođe možete slušati romantične pesme ili gledati melodrame i čitati pjesme.

Kako bi bilo čudno zvučati, isplanirati vrijeme za misli o osobi tako da vas maštarije ne gutaju. Na primjer, postavite tajmer 20 minuta prije spavanja. Nakon 20 minuta, počnite razmišljati o nečem drugom.

Slika pod nazivom Bavljenje srušenim korakom 4

4. Napravite listu ljudskih nedostataka da objektivno procijenite situaciju. Kad je osoba zaljubljena, predmet njegove simpatije počinje izgledati savršeno, što samo pogoršava situaciju i može odbijati previše bolno. Pokušajte uzeti u obzir nedostatke. Na primjer, momak ne dijeli vaš hobi ili prošle godine sastao se sa vašim najboljim prijateljem. Napravite listu na listu papira ili na telefonu i pogledajte svaki put kada počnete ponovo poludjeti.

"Nedostaci" mogu biti bilo koji aspekti koji ne dozvoljavaju da imenuju izbor savršenim, čak i ako je samo manji kvar. Na primjer, momak jednog rasta s vama, ali vi volite momke viši.

Savet: Držite listu na sigurnom mjestu. Lista na papiru može se ukloniti u okvir za stol ili se sakriti u dnevniku. Na telefonu možete koristiti aplikaciju sa lozinkom.

Metoda 3 od 4:

Kako napraviti prvi korak

jedan. Pitajte otvorena pitanja tako da osoba može reći za sebe. Tokom flert, držite razgovor, a ljudi vole razgovarati o sebi. Pitajte o tome kako je čovjek proveo vikend koji muzički preferira slušanje ili kako svoj slobodno vrijeme provodi ugovornik je govorio više od vas. Pitanja ne treba dopustiti odgovor "da" ili "ne" tako da se vaš razgovor ne prekida.

Bolje je pitati: "Ako biste se mogli pretvoriti u bilo koju životinju, ko biste odabrali?"- Umesto toga:" Želite li postati mačka?"- i:" Kako vam se sviđa knjiga kod kuće čitanje?"- Umesto toga:" Sviđa li vam se ova knjiga?"
Pitanja bi trebala biti prikladna. Ako previše pitate, tada će razgovor biti u pitanju. Odaberite pitanja koja pripadaju temi razgovora.
Dakle, ako je osoba rekla da voli pizzu, onda možete pitati: "Koji je vaš omiljeni punjenje?"Ne idite na pitanje o svojoj omiljenoj pjesmi.

Slika pod nazivom Bavljenje srušenim korakom 10

2. Koristite savjete u razgovorima, ako ste stidljivi pravo da pozovete osobu na datum. Ako niste spremni napraviti prvi korak, onda ništa strašno. Pravilno koristiti nagoveštaje i znakove pažnje tako da vas osoba i sam poziva. Ako razgovarate o svojim omiljenim filmovima i osobi spomenuta da želi ići u kino, onda mi recite: "Takođe ne mogu čekati premijeru!"- ili čak:" Također stvarno želim ići, ali sve su moje djevojke zauzete za ovaj dan ". U ovoj situaciji osoba može vam ponuditi da idete sa njim.

Ne budite tužni ako nagoveštaji ne dođu do ciljeva. U tome i suštinu nagovještaja: nisu uvijek očigledni.

Ako osoba nagovještava mogućnost sastanka, a zatim uzmite inicijativu na moje ruke.

Slika naslovljena ugovor sa sitnicom korak 11

3. Odaberite jasan datum, vrijeme i mjesto. Nema potrebe da kažete: "Možete nekako upoznati". U većini slučajeva takva zamućena ponuda neće voditi. Trebate shvatiti tačno šta i kada želite učiniti da osoba može dati direktan odgovor. Na primjer, recite mi: "Kako pogledate da idete u kuglanje u subotu navečer?"- Umjesto toga:" Nekako idemo na kuglanje?"

Ako je osoba zauzeta za ovaj dan, ponudite drugi put. Važno je i shvatiti da li vam nagovještava da ne želi da se upozna. Na primjer, ako predložite da idete na kuglanje u petak, ali osoba je zauzeta, a zatim pitajte: "i sljedećeg vikenda?"Ako će ponovo biti zauzet, samo mi recite:" Pa, onda ćete vam reći kada imate slobodnog vremena!"

Kako odabrati lekciju za datum

Ako oboje volite sport, Zatim ponudite da biste otišli na jog nakon lekcija ili posjetite rukometnu utakmicu.

Ako ste zabrinuti da nećete govoriti o nečemu, Zatim idite u kino. Dakle, ne morate tražiti teme da biste ispunili nezgodne pauze.

Ako se želite bliže upoznati, Zatim ponudite večeru ili pijte kafu tako da imate priliku da razgovarate o jednom.

Ako volite duh rivalstva, Zatim predložite kako se igraju kuglanje, paintball ili bilijar.

Slika pod nazivom Bavljenje s drobljenjem korak 12

4. Pozovite osobu na konzolu ili sastanak sa prijateljima. Ako niste spremni za sastanak sami ili ne sigurni u međusobnu simpatiju, tada se ponudite za susret u društvu prijatelja ili idite na fudbalsku utakmicu sa razrednicima. Uštedjet će vas iz viška pritiska, jer ćete u društvu prijatelja ponašati prirodnije.

Na primjer, ako je prijatelj zadovoljan stranke, onda kaže: "Slušajte, Maxim je odlučio organizirati brod u subotu. Ne želite doći?"

Glavni nedostatak sastanka u kompaniji - imat ćete nekoliko prilika za komunikaciju samo zajedno. Ponudite zajedno da izađete iza pića ili razgovarajte sama par minuta.

Trebalo bi shvatiti da je poziv na zabavu ili sastanak u kompaniji vrlo suptilan nagovještaj. Osoba možda neće pogoditi vašu simpatiju, pa ne zaboravite da flertujete.

Slika pod nazivom Bavljenje s drobljenjem korak 13

pet. Napraviti hrabro djelo. Što je veći rizik, to je više nagrade, čak i u svijetu ljubavi i datuma. Ako imate 99% samouvjereno u reciprocitetu ili jednostavno spremni za hrabar čin, treba izmisliti neobičan poziv. Na primjer, možete poslati cvijeće djevojci, pisati s kredom: "Slažete se da ćete ići na sastanak sa mnom?"- Ili pjevajte romantičnu pesmu ispod svog prozora. Dakle, tačno se ističete iz gomile i pokažite ljestvicu svoje simpatije.

Pokušajte pronaći neobične pozivnice na Internetu. Neki od njih će vjerovatno preći na izvan opsega, pa nastavite iz svojih mogućnosti i preferencija.

Budite spremni čuti odbijanje. U slučaju otvorenog poziva možete osjetiti poniženje.

Metoda 4 od 4:

Kako preživjeti neuspjeh

jedan. Sjetite se pravila pet godina. Zapitajte se: "Takođe će biti važno nakon 5 godina?"Najvjerovatnije, odgovor će biti negativan, jer obična ljubav nije dovoljna da utječe na globalni plan. U početku će biti malo povrijeđeno, ali to je samo mala točka na vašem životnom putu. Čak i ako ste sigurni da ste propustili ljubav svog života, shvatite da se ne biste imali ništa. Mislite: "Bit će jednako važno nakon 5 godina?"- I fokusirajte se na svoje obrazovanje ili posao.

Ako se čini da se u pet godina ništa neće promijeniti, onda mislite zašto tako mislite. Čini vam se da više nećete upoznati pogodni partner? Da biste se riješili takvih misli, pokušajte navesti logičke uzroke pogreške takvog mišljenja.

Slika naslovljena ugovor sa sitnicom korak 15

2. Snimite pozitivne izjave i mesto na uočljivim mestima. Boli misliti da niste dovoljno dobri da biste napravili simpatiju. Podsetite se da ste divna osoba. Snimite inspirativne fraze poput: "Vjerujem u svoja čula" - ili: "Ja sam zanimljiva osoba", na papiru za bilješke. Pričvrstite ih na mjesta na kojima ćete vidjeti bilješke svaki dan poput ogledala u kupaonici ili vratima ormara.

Instalirajte pozitivnu sliku kao pozadine za radnu površinu na mobilnom telefonu da biste podigli raspoloženje kada ćete gledati vrijeme ili pročitati novu poruku.

Pronađite pozitivne izjave pomoću Google pretraživanja i na web lokacijama poput Pinterest-a, gdje možete uštedjeti odgovarajuće citate ili slike u svom profilu.

Slika pod nazivom Bavljenje sa grmljem 16

3. Okružite se ljubavlju. Da budem sam i plačem korisnim, ali ne zatvarajte se sebi. Oslanjaju se na podršku prijatelja i rođaka da prežive situaciju. Provedite vrijeme sa onima koji vas cijene da se osjećate bolje i ometaju od bolnih senzacija nakon odbijanja.

Uzmite pozivnice prijatelja, čak i ako ne želite napustiti kuću ili razgovarati sa mojom majkom na telefon da se riješi osjećaj usamljenosti.

Ako se ne možete vratiti u normalu, zamolite prijatelje i rođake da zabilježite ono što oni najviše sviđaju da biste mogli vidjeti ovu listu za samopouzdanje.

Ne pokušavajte u potpunosti izbjeći emocije kroz časove i komunikaciju. Pronađite sredinu društvenog života i zapisnike usamljenosti.

Slika pod nazivom Bavljenje srušenim korakom 17

4. Obratite se stručnjaku ako tuga nije prolazila 4-6 tjedana. Osjećaju se tužno ili bol nakon odbijanja potpuno je normalno, ali nemoguće je napraviti emocije u depresivno i spriječeno svakodnevni život. Pronađite psihologa ili psihoterapeuta da naučite zdrave metode za prevladavanje problema i nosite se s negativnim mislima.

U nekim je slučajevima potrebno uputiti psihijatra kako bi ispuštao lijekove ako vam treba liječenje lijekova.

Pogledajte recenzije psihologa ili psihoterapeuta na Internetu ili se odnose na preporuku za poznavanje koji su naišli na slične probleme.

Ako mislite na samoubistvo, nazovite vruću liniju hitne psihološke pomoći hitne slučajeve Ministarstva za nužde 8 (495) 989-50-50, 8 (499) 216-50 ili 051 (za stanovnike Moskve), ako želite žive u Rusiji. Ako živite u drugoj zemlji, nazovite lokalnu telefonsku liniju hitne psihološke pomoći.